¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
¿Â°® Àç·á¸¦ ³ÖÀº Âù¹ä ÇØ°á»ç~ | 2002.01.03 | Á¶È¸:3031
 
bijou
Àμ⠸ÞÀÏ Ã¬±â±â (+0)
Âù¹äÀ» ¸À³ª°Ô ÇØ°áÇÒ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ý ÇÑ°¡Áö~
Àç·áµµ Áý¿¡ ³²Àº ¾Æ¹«°Å³ª ´Ù ³Ö¾îµµ µÇ°í~ Á¦°¡ ÇظÔÀº Àç·á´Â ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.

Àç·á: Âù¹ä(or Á¤»ó¹ä), ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö Àִ°Å(¸Ô´Ù³²Àº ¿¬¾î±¸¿ö³õÀº°Å, ¼è°í±â ±¸¿ö³õÀº°Å,ġŲ ±¸¿ö³õÀº°Å), ´ÜÈ£¹Ú ÀÍÇô³õÀº°Å!!*(ÀÌ°Å Áß¿äÇØ¿ä...Á¤¸» ¸À³­ ±×¸®°í µ¶Æ¯ÇÑ ººÀ½¹äÀÌ µÇÁÒ), ±×¹Û¿¡ ¾ßä ³²Àº°Å(¿ÀÀÌ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±É´Ù°¡ °ÇÁ®³½°Å, ºê·ÎÄݸ® ÀÍÇôµÐ°Å), Ä¡Áî ÇÑÀå.¼Ò±Ý,ÈÄÃß

¸¸µå´Â ¹ý: 1. º¸¿ï¿¡ ¹äÀ» ³Ö°í, ġŲ, ¼è°í±â µîµîÀ̶û ´ÜÈ£¹Ú, ±×¹Û¿¡ ¾ß並 ³Ö°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£À» Á» ÇÑÈÄ ¸¶±¸ ºñºó´Ù.
2. ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.
3.¶ß°Å¿öÁö¸é Ä¡Á ¾ñ°í »ì¦ ´õ µ¥¿î´Ù.
(³Ê¹« µ¥¿ì¸é Ä¡Áî°¡ ±»¾î¼­....)
4. Ä¡Áî°¡ ³ìÀ¸¸é ²¨³»¼­ ¸Ô´Â´Ù.

´ÜÈ£¹Ú¶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ ¸À³²~
 
 
´ñ±Û (+8)  
kalkiss : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.09.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
jshin : ÀÚÃë»ý ·¹½ÃÇDZº¿ä~ 2011.05.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ±âÁø´Þ·¡ : ÁÁÀºÁ¤º¸³×¿ä 2011.05.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : Á¤º¸°¨»ç~ 2011.05.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2009.12.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±Û¶ó¿ìÄ¿½º : *^^* 2008.03.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
·¹Á¶2 : Âù¹ä.. óġ°ï¶õÇÑÀ½½ÄÀ» ¸À³­°ÍÀ¸·Î... ÁÁ±º¿ä 2007.04.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶¸£»ç : Àϸ®´Â ÀÖ½À´Ï´Ù. 2007.04.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[ÇÇÀÚ]Âù¹äÆÒÇÇÀÚ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:435kcal
ÁÖÀç·á : °¨ÀÚ, Ä¡Áî, Âù¹ä, ÇÏÀÌÆ÷Å©ÆÊÇÜ
 
 
»óÅ­ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹¬¹«Ä§!!! Àå¿ìÁ¤ Á¶È¸ : 11178 Ãßõ : 0
º£ÀÌÄÁ»÷µåÀ§Ä¡~ÃÊ°£´Ü~±×·¯³ª ¸ÀÀº ¶ì¿ë~ bijou Á¶È¸ : 7659 Ãßõ : 0
 
cj´ëÇÑÅë¿î