¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
Ȩ¸ÞÀÌµå ¶Ç¶ì¾ß ¸¸µé±â¿Í ÆĴ°÷ | 2004.06.25 | Á¶È¸:3441
 
ÇàÁÖÄ¡¸¶
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)







³»¿ë [Ãʺ¸¶ó¸é=½ÃÀÛ ÇϱâÀüÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×=°è·®ÄÅ/°è·®½ºÇ /Àú¿ï ¹Ýµå½Ã »ç¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù ¸¸¾à¿¡ 4Å«¼ú À̶ó°í Çߴµ¥ ¹ä¼öÀú·Î Ç«Ç« ¶° ³ÖÀ¸¸é Àý´ë·Î ³²ÀÇ ³ª¶ó ÀüÅëÀ½½Ä ¸À ¸ø³À´Ï´Ù...¾Æ¼ÌÁÒ...?]

[Àç·á]
Á߷ºР300g[¹ÝÁ׿ë] ¹ÝÁ×À» ¹Ð¶§ »ç¿ëÇÒ ¹Ð°¡·ç 1-2Å«¼ú
µû²öÇѹ° 210cc[ÀüÀÚ·¹Áö µ¥¿ì±â ±â´É 1ºÐ 40ÃÊ·Î µ¥¿î ¿ÂµµÀÇ °æ¿ì]
°í¿î¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú
º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´Ù 1ÀÛÀº¼ú
¼îÆ®´×À̳ª ¶óµå 4Å«¼ú(60g)[¾øÀ»¶§¿¡´Â ½Ä¿ëÀ¯ ´ë¿ë]

¸¸µå´Â ¹ý

1. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¿ë±â¿¡ ´Ù ³Ö¾î¼­ µû²öÇÑ ¹°·Î ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù
2. ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²ô·´°Ô °í¸£°Ô ¹¶ÃÄÁö¸é ¶Ñ²±À» ´þÀº ´ÙÀ½ ½Ç¿Â¿¡ ¼÷¼º ½ÃŲ´Ù[20-30ºÐ]
3. ¹ÝÁ×À» 12µîºÐÀ¸·Î ³ª´©°í µ¿±×¶þ°Ô ¹¶ÃijõÀº ´ÙÀ½ (È£»§¸ð¾ç) 1°³¾¿ ¶¼¾î ³õÀº ´ÙÀ½ ¸éº¸·Î ´þ´Â´Ù
4. 1°³¾¿ ²¨³»¼­ µµ¸¶¿¡ ¾à°£ÀÇ ¹Ð°¡·ç¸¦ °í¸£°Ô »Ñ¸°´ÙÀ½ ¹Ð´ë·Î ¹Î´Ù[µÎ²²´Â µµÈ­Áö Á¤µµ·Î ¾ã°Ô µ¿±×¶þ°Ô]
5. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹Ð¾î³õÀº ¶Ç¶ì¾ß¸¦ ¾àºÒ¿¡¼­ ±Á´Â´Ù[1Àå´ç 2ºÐ Á¤µµ]
6. ±¸¿öÁö¸é¼­ ±âÆ÷°¡ »ý±â¸é µÚµÝ¾î¼­ ³ë¸©³ë¸© ÇÏ°Ô ¾ÕµÚ°¡ ¶È°°ÀÌ ±Á´Â´Ù
7.¶Ç¶ì¾ß´Â ¹Ù·Î ±¸¿ö¼­ ¸Ô¾î¾ß ¸ÀÀÖÁö¸¸ ±¸¿ö¼­ °ð¹Ù·Î ³Ãµ¿ ÇÑ´ÙÀº ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ´Ù½Ã ±¸¿ö¼­ ¸ÔÀ¸¸é µÇ°í ±»¾úÀ»¶§¿¡´Â ½º³Øó·³ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü¼­ ¸ß½ÃÄÚ À½½ÄÀ» ½Î¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù


[ ¶Ç¶ì¾ß´Â ´©¸ªÁö ó·³ °í¸£°Ô »öÀÌ ¾È³ª¿À´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÌ°í ±¸¿ö ³õ¾ÒÀ»¶§ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô
Ÿ±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÌ°í ºÒÁ¶ÀýÀ» ÀßÇؼ­ °í¸£°Ô ¿¹»Ú°Ô ±¸¿ï¼öµµ ÀÖ°í ¹Ù·Î ¸ÔÀ¸¸é ºÎµå·´°í ±»À¸¸é Áú±â´Ù]]

ps : ¸ß½ÃÄÚÀ½½Ä ½Î¸Ô´Â ¹ÐÀüº´Àä
¿äÁò ¸ß½ÃÄÚ À½½Ä ÁÁ¾Æ ÇÏ´Â ½Å¼¼´ëµéÀÌ °¡²û ¶Ç¶ì¾ß ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ã´ø´ë...¾Æ¹«µ¥¼­³ª ¸ø ãÀ» °É¿ä...
ÆĴ°÷Àº ³²´ë¹®½ÃÀå ¼öÀÔ½ÄÇ°Á¡¿¡ ³Ãµ¿ ÆÈ´øµ¥¿ä

ÇàÁÖÄ¡¸¶




 
ÇàÁÖÄ¡¸¶´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+46]
 
´ñ±Û (+3)  
°í¿îÁøÁÖ : Àߺ¸°í°¡¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2016.10.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇÏ´ÃÀ»´ãÀº¿ÍÀÎ : À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2016.08.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ±âÁø´Þ·¡ : ÁÁÀºÁ¤º¸ 2012.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¾ç½Ä]Äù»çµô¶ó
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:544kcal
ÁÖÀç·á : ¶Ç¶ì¾Æ, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî
 
 
°¨»çµå·Á¿ä~ ^^; ±èÈñ¼÷ Á¶È¸ : 504 Ãßõ : 1
¸ÀÀÖ´Â ¹ä»÷µåÀ§Ä¡ »ý°¢ÇÏ´Ã Á¶È¸ : 3393 Ãßõ : 1
 
½º¸¶Æ®mpos