¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
Çѹø ¹Ï¾îºÁ...... | 2000.10.24 | Á¶È¸:4459
 
³²±ÃÁø
Àμ⠸ÞÀÏ Ã¬±â±â (+0)
¿äÁò ½Ò½ÒÇØ ÁöÁÒ? ¾óÅ«ÇÑ°Ô »ý°¢³ª½Å´Ù±¸¿ä. ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¸ðÀγ¯ Çѹø ½ÃµµÇØ º¸¼¼¿ä. ¿ôÀ½²ÉÀÌ Çʲ¨¿¹¿ä

*¿ä¸®½ÃÀÛ*

1. ¹°¿¡ ½Å±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ²úÀ̼¼¿ä
2. ²ú±â½ÃÀÛÇÏ¸é µ¿Å¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã´Ù, ¼Ò±Ý,¸¶´Ã, °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°í °£À» ¸ÂÃß¼¼¿ä
3. ½Ä±¸µéÀÌ ¿Ë±âÁ¾±â ¸ð¿© ¸¸µÎ¸¦ ºøÀ¸¼¼ ¿ä. Æò¾ç¸¸µÎ¾Æ½ÃÁÒ. Å­Áö¸·ÇÏ°Ô¿ä
(¿ä°Ç ¿ä¸®½ÃÀÛÀü ¸¸µé¾î ³õÀ¸¼Å¾ßÇØ¿ä)
4. ¸¸µÎ¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.
5. ¸¶Á÷¸·¿¡ ´ëÆĸ¦ ¾î½Á½ä±âÇؼ­ ³Ö°í
¸¸µÎ°¡ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í µå½Ã¸é µË´Ï´Ù
6. Å«»ó¿¡ µ¿Å¸¸µÎÀü°ñÀ» °¡¿îµ¥ ³õ°í
¿Â½Ä±¸°¡ ¸ð¿© µå¼Å º¸¼¼¿ä
¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÖ°í ½Ã¿øÇÏ°í ǪÁüÇÏ°í ¾óÅ«ÇÑÁö°¡Á·µéÀÇ ¾ó±¼¿¡ ¿ôÀ½ÀÌ ¹øÁú²¨¿¹¿ä
ÇѹøÇØ º¸¼¼¿ä. Áñ°Å¿î ÇÏ·ç°¡ µÉ²¨¿¹¿ä
 
 
´ñ±Û (+1)  
pal8410 : ¾Æ~ ÀúÈñµµ °¡²û ¸Ô´Â°Çµ¥ ¤»¤» ¹Ý°¡¿ö¿ä ¤»¤» 2009.09.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]µ¿ÅÂÂî°³
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:40   Ä®·Î¸®:125kcal
ÁÖÀç·á : µ¿ÅÂ, ¹«
 
 
»ø·¯µå¼Ò½º ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ´ÞÄÞ ¸ÅÄÞ »õÄÞ young Á¶È¸ : 13671 Ãßõ : 3
±è°ú¹«ÀÇ È¯»ó ¸¸³² ÀåÈñÁ¤ Á¶È¸ : 1855 Ãßõ : 0
 
½º¸¶Æ®mpos