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| 아침식사와 다이어트대용 호박우유 | 2000.09.01 | 조회:3647
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얼마전 저희 시어머님께서 알려주신 호박우유를 가르쳐 드릴께요.
재료>단호박, 우유, 꿀 약간
방법>넘넘 간단해요. 단호박을 쪄서 씨는 발라내고 껍질을 벗겨 냉장고에 보관해두다가 필요할 때마다 꺼내어 깍두기썰듯 적당한 크기로 잘라 5-6조각정도 넣고 우유 1컵과 함께 믹서기에 돌려 보세요. 꿀은 기호에 따라 넣으셔도 되지만 단호박에서 충분히 단맛이 나니까 굳이 안넣으셔도 좋을 듯하구요.
아침식사를 꼭 밥으로 해야되지 않아도 되는 경우, 출근전 간단하게 식사대용으로 충분하답니다. 다이어트에도 좋고요.
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김영신
