¾È³çÇϼ¼¿ä
Æí¾ÈÇÑ ÈÞÀÏ Àßµé ½¬¼Ì´ÂÁö¿ä~!~
ÇÑõ¹¬ »ý¼ÒÇϽÃÁö¿ä~!~
Æ÷¸¸°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁÀ» °Í °°Áö¿ä~!~
¿¹Àü¿¡ ÇÑõÀ» ±¸ÀÔÇØ ³õÀº °ÍÀÌ ÀÖ¾î¼ ÇÑõÀ¸·Î ¹¬À»
¸¸µé¾ú¾î¿ä~!~~~
ÇÑõÀÌ ÀúÄ®·Î¸®À̱⠶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ» °Í °°Áö¸¸ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»
¼ö°¡ ¾ø´ä´Ï´Ù ~!~~
ÇÑõÀ¸·Î ¹¬À» ¾§ ´ÙÀ½ ¾ßäµé ³Ö¾î¼ ¹«Ãƾî¿ä~!~
¸¶´ç ÅԹ翡¼ µû¿Â ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä« 3°¡Áö »öÀ» ³Ö¾î
¹«ÃÆÁö¿ä~!~
ÇØÃÊÀÎ ¿ì¹µ°¡»ç¸®¸¦ ²úÀÎ ÈÄ ¿©°úÇÏ¿© ½ÄÈ÷¸é ¿ì¹«°¡
µÇÁö¿ä~!~
ÇÑõÀº ¿ì¹«¿¡´Ù °¸®¶ó´Â ÇØÃʸ¦ ¼¯¾î¼
¸¸µéÁö¿ä~!~
°¸®´Â ÀϽÄÁýÀ̳ª ȽÁý¿¡ °¡¸é Àå½Ä¿ëÀÎÁö ¸Ô´Â °ÇÁö ¸ð¸£´Â
´Ù½Ã¸¶¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³õÀº °Í °°Àº ¼±¸íÇÑ ³ì»öÀ» ¶ì´Â ÇØÃÊ°¡
°¸®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù~!~
¿ì¹«´Â ½Ç ¸ð¾çÀ¸·Î °¡´Ã°Ô ½ä¾î Äá±¹¿¡ ¶ç¿ö ¿©¸§Ã¶ÀÇ Ã»·®À½·á·Î
ÀÌ¿ëÇÏÁö¿ä~!~
ÀÌ°ÍÀº ¶ÇÇÑ ¼ÒÈ°¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î º¯ºñ¸¦ ¸·´Â ¿ÏÁ¦ Á¦·Îµµ
ÀÌ¿ëÇÏÁö¿ä
ÀÌ ¿ì¹«¸¦ °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀÌ
ÇÑõÀÌ´Ù.
ÇÑõ 100g´ç Ä®·Î¸®´Â 311Kcal·Î ÀúÄ®·Î¸®
¸Ô°Å¸®Áö¿ä~!~
ÇÑõ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ź¼öȹ° 76%´Â ´Ù´ç·ù
ź¼öȹ°·Î
ÀÎüÀÇ ¼¼Æ÷º®À» ¸¸µå´Â ¼¿·ê·Î½º
ÈûÁÙÀ̳ª ¿¬°ñÀ» ¸¸µå´Â Ȳ»êÄܵå·ÎÀÌƾÀ¸·Î
À¯ÀÍÇÏÁö¿ä~!~
´çÁúÀÇ 50~70%¸¦ ¾Æ°¡·Î¿À½º¶ó´Â ¹°Áú·Î ÀÌ·ç¾îÁ®
ÀÖ°í
¾Æ°¡·Î¿À½º´Â Ç÷ûÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥
È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿ø¼Ò¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù~!~
ÇÑõÀº Ȳ»ê¿°°ú Ä®½·À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù´ç·ù·Î ±¸¼ºµÇ¾î
ÀÖÁö¿ä~!~
ÇÑõÀÇ È¿´ÉÀº ¾ó±¼ ÇÇºÎ¹Ì¿ë º¯ºñÄ¡·á Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë ¹× Ç÷´ç °ÇÏ
±×¸®°í Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÁö¿ä~!~
ÇÑõÀº Æ÷¸¸°¨ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿ëÀ¸·Î ÈǸ¢ÇÑ ¸Ô°Å¸®
ÀÌÁö¿ä~!~
ÇÑõÀº Âù¹°¿¡´Â ³ìÁö ¾ÊÁö¸¸ Àڱ⠹«°ÔÀÇ 20¹èÀÇ ¹°À»
Èí¼öÇÏÁö¿ä~!~
Àç·á
¹¬:ÇÑõ 10g ¹° 10ÄÅ Ä¡¾Æ½Ãµå 1 Å«
¼ú
¹¬¹«Ä§:¹æ¿ïÅ丶Åä5°³ ÆÄÇÁ¸®Ä«3»ö1/2Âʾ¿
»õ½Ïä¼ÒÁ¶±Ý °íÃå°¡·ç1Å«¼ú
°£Àå1Å«¼ú ½ÄÃÊ1Å«¼ú ¿Ã¸®°í´ç1Å«¼ú
Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú
³¿ºñ¿¡ ÇÑõÀ» ³Ö°í ¹° 10ÄÅÀ» ³Ö°í
²ú¿©ÁÖ¾ú¾î¿ä~!~
Ä¡¾Æ½Ãµå ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ°í º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù°í Çؼ Ȩ¼îÇο¡¼
±¸ÀÔÇؼ
¿©±âÀú±â ³Ö¾î¼ ¸Ô´ø °ÍÀ̱⿡
ÇÑõÀÌ ¸ðµÎ ³ì¾ÒÀ» ¶§ ÇÑõÀ» ¼¯¾îÁÖ·Á°í¿ä~!~
ÇÑõÀÌ ¸ðµÎ ³ì¾Æ¼ ¹°ÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ ºÒÀ» ²ô°í ÇÑõ 1 Å« ¼úÀ»
³Ö¾ú¾î¿ä~!~
³³ÀÛÇÑ ¿ë±â¿¡ ºÎ¾î¼ ½ÄÈ÷¸é ±»¾î¼ ¹¬ÀÌ µÇÁö¿ä~!~
Àú³á¿¡ ¸¸µé¾î ³õ°í ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ º¸´Ï °íµé°íµéÇÏ°í Âû¶ûÂû¶ûÇÏ´Ï
Àß ±»¾ú³×¿ä~~~
ÇÑõ¹¬Àº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í ¸ðµç ¾ßäµéµµ ½ä¾î¼
ÁغñÇß¾î¿ä~!~
¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ¼¯¾î³õ°í ½ä¾î³õÀº ÇÑõ¹¬À» ¹«ÃÄÁÝ´Ï´Ù~!~
»ø·¯µåó·³ ¸ÔÀ¸·Á°í Â¥Áö ¾Ê°Ô ¾à°£ÀÇ °£À常 ³Ö¾ú¾î¿ä~!~
½ä¾î³õÀº ¾ß並 ³Ö°í ÈÖ¸®¸¯ ¼¯¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä~!~
±×¸©¿¡ ´ã°í »õ½Ïä¼Ò¸¦ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä~!~
¹¬Àº ²¿µé²¿µéÇÏ°í ¾ßä´Â ¾Æ»èÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢ °£½ÄÀ¸·Î ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ
±¦Âú³×¿ä~!~
¿äÁò »ìÀÌ ³Ê¹« ÂǼ ÀÌÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ °Í
°°³×¿ä~!~
±×·±µ¥ À۽ɻïÀÏÀ̶ó°í ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ·Á°í ÇÏ¸é ¸ðµç À½½ÄµéÀÌ ´õ
¸ÀÀÖ¾îÁö´Ï ¾î°¿ä~!~
ÇÑõ¹¬¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¾Æ¹« ¸Àµµ ¾øÁö¸¸ ¾ßä¿Í ÇÔ²² »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¹«Ä¡¸é
¸ÔÀ»¸¸ÇÏÁö¿ä~!~
¸ÀÀÖ´Â °Å¸¸ ã´Ù°¡ ¸ö¹«°Ô¸¸ ´Ã·È±â¿¡ ÀÌÁ¦´Â Á¶±Ý¾¿ ¸ÀÀº
º°·ÎÁö¸¸
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϴµ¥ µÉ±î ¸ð¸£°Ú³×¿ä~!~
¿©·¯ ÀÌ¿ô´Ôµé ¿À´Ã ÇÏ·çµµ ±âºÐ ÁÁÀº Àϸ¸ °¡µæÇϼ¼¿ä~!~~
|