¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¹Ùº£Å¥¸³]
ÁÖ¸» Ư½Ä -³²ÆíÀÇ ÄªÂù Æø¸³-¹Ùº£Å¥¸³ | 2013.12.02 | Á¶È¸:1975
 
µÚÁý°³
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)

³²ÆíÀÌ µé°í¿Â °øÆ÷ÀÇ °ËÁ¤ºñ´ÒºÀÁö - ¾È¿¡´Â µÅÁö°¥ºñ°¡ µé¾îÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

 

Àú³á¿¡ ¸Ô°í ½Í´Ù°í ´øÁ®³õ°í ³ª°£ µÚ·Î À̸¦ °¥´Ù°¡

 

±ÞÇÏ°Ô ¿ä¸®¹ýÀ» µÚÁ®¼­ ¸¸µç ¹Ùº£Å¥¸³.

 

°á·ÐÀº ¾ÆÀ̵é°ú ³²ÆíÀÌ ¹è°¡ ÅÍÁö°Ô ¸Ô¾ú´Ù´Â °Í.

 

óÀ½Àε¥µµ ¸ÀÀÖ´Ù°í ĪÂùÀ» Çߴµ¥(³ª°¡¼­ ¸ÔÀº ÀûÀÌ ¾ø¾î¼­ ±×·±Áöµµ)

 

¿©·¯ ·¹½ÃÇǸ¦ «»ÍÇؼ­ ¸¸µé¾î¼­ ¾î¼³ÇÃÁöµµ ¸ð¸£Áö¸¸ ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä.

 

ÀÏ´Ü Áý¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ÃÖ´ëÇÑ »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

 

-Àç·á-

 

µÅÁöµî°¥ºñ 4´ë(1ÀÎ ÇѴ뾿)/

 

»î±â¿ë-¾çÆÄ1°³(ÁßÀÌ»ó), ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã 8ÂÊ, »ý°­ ¸¶´ÃÅ©±â·Î ¾ã°Ô Àú¹Î°Í 6~8°³,

 

¿ù°è¼öÀÙ 8°³, ÈÄÃß µî(±× ¹Û¿¡ ³ìÂ÷ÀÙ, ¹ÙÁú, Ä¿ÇǾణ, ±âŸµîµî °¡´É)

 

¾ç³ä¿ë(µÎ¹ø¹Ù¸¦ ¾ç)- ¹Ùº£Å¥¼Ò½º 5T, ÄÉÂý-2~3T,·¹¸óÁó 1,2T,±¼¼Ò½º2T(¾øÀ¸¸é »©°í),

 

½ºÅ×ÀÌÅ©¼Ò½º 3T(±¼¼Ò½º¾øÀ¸¸é ½ºÅ×ÀÌÅ©¼Ò½º Á¶±Ý ´õ ³Ö¾îµµ µÊ),

 

´ÙÁø¸¶´Ã 2T, ´ÙÁø »ý°­ 1T,

 

²ÜÀ̳ª ¹°¿³, ȤÀº ¿Ã¸®°í´ç 1~2T(´Ü°Å ¾ÈÁÁ¾ÆÇÏ¸é ¾È³Ö¾îµµ µÊ)

 

Æ÷µµÁÖ³ª Á¤Á¾ ȤÀº ¹Ì¸²µî 2~3T, ³ìÂ÷°¡·ç³ª ¹ÙÁú°¡·ç ¾à°£,

 

ÈÄÃß, °£Àå1,5T, ±×¸®°í °íÃå°¡·ç4TÁ¤µµ

 

 

 

1. ÀÏ´Ü Ç͹° »«´Ù(1~2½Ã°£ Á¤µµ ¹°¿¡ ´ã±×¾î Çѵιø ¹°°¥¾ÆÁÖ±â)

 

2. »î±â¿ë Àç·á¸¦ ³Ö°í »î´Â´Ù-¼¾ºÒ¿¡ 10ºÐ, ¾àÇѺҿ¡ 15ºÐ Á¤µµ(¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀ» ¿øÇϽøé

 

   Á¶±Ý ´ú »î°í, ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ¿øÇϸé 20ºÐ Á¤µµ »î±â) ³ªÁß¿¡ ¿Àºì¿¡ ÀÍÈ÷´Â ½Ã°£ÀÌ

 

   À־ ³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô »îÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.

 

3. »îÀº ÈÄ °Ç´õ±â ¾øÀÌ °ÇÁ®³»¾î ¶ß°Å¿î ä·Î ¹°±â¸¦ Á¦°Å.(»î±â¿ë Àç·áµéÀÌ Á» ´Þ¶ó

 

   ºÙ±â ½¬¿ì´Ï »ì»ì Èçµé¸ç ²¨³»½Ã°í ä¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â°¡ ³¯¾Æ°¡°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä)

 

4. ¹°±â°¡ Á¶±Ý Á¦°ÅµÇ¸é ¿Àºì¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ¿Â°®¾ç³äÀ» ¹Ù¸¥´Ù.

 

  ±×³É ¼Ò½º¾ÈÀ¸·Î Æþ´ç ´ã±×¾ú´Ù°¡ ²¨³»µµ µË´Ï´Ù. ÇϳªÇϳª ¹ß¶ó ¿Àºì¿ë Àï¹Ý¿¡ ¹ÞÄ¡°í

 

  ÷¿£ 200µµ Á¤µµ¿¡ 10ºÐÁ¤µµ ±Á´Ï´Ù. Àü ±×¸±·Î ÇÏ´Ù°¡ ¼ºÁú ±ÞÇؼ­ ÄÁº¤¼ÇÀ¸·Î

 

  µ¹·È¾î¿ä. ´ëºÎºÐ 180µµ Ç϶ó´Âµ¥ Àü ¹°±â°¡ Á» À־ °Á 200µµ~220µµ·Î »¡¸® ±Á´Ù°¡

 

  180À¸·Î õõÈ÷ ±¸¿ü¾î¿ä. ÃÑ °É¸®´Â ½Ã°£Àº 30ºÐ À̳». °í±â°¡ ¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿ü¾î¿ä.

  

  ¹°±â°¡ ¸¹À¸¸é ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á» ¹Ù¦ ±¸¿ì½Ã°í¿ä.

 

  ÁÁÀº »ö»óÀÌ ³ª¿À¸é ½Ã°£°ú »ó°ü¾øÀÌ ²¨³»¼­ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.

 

 

 

  - ÆÁ -

 

  °í±â¸¦ Àß »î¾Æ³õÀ¸´Ï ´©¸°³»°¡ ÀüÇô ¾È³ª¼­ ¼Ò½º´Â ´ëÃæ ¹ß¶óµµ µÇ³×¿ä.

 

  ¿©±â ³ª¿Â ¼Ò½º´Â ´Ù ½ÃÁßÆǸżҽº¶ó ¼ÖÁ÷È÷ ¸ÀÀÌ ¾È³¯·¡¾ß ¾È³¯ ¼ö°¡ ¾ø±¸¿ä,

 

  ©ÇÕ´Ï´Ù. ¸ð¸£°í ¼¼¹ø ¹Ù¸¥ °í±â´Â Á¤¸» ©Çß¾î¿ä.

 

  »î±â¿¡¼­ Æ÷ÀÎÆ®´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´©¸°³»¸¸ ¾È³ª°Ô »îÀ¸¸é µÇ±¸¿ä.

 

  ¼Ò½º¿¡¼­ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¹Ùº£Å¥ ¼Ò½º, ÄÉÂý, °£Àå ¾à°£, ¸¶´Ã, »ý°­, ¼ú¸¸ ²À µé¾î°¡¸é

 

  ÀÏ´Ü ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ¼úÀÌ µé¾î°¡¸é ¾Æ¹«·¡µµ ¹±¾îÁö´Ï µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¼Ò½º¸¸ ¼¯¾îµµ

 

  µË´Ï´Ù. µÇÁ÷ÇÏ°Ô Çؼ­ Çѹø¸¸ ¹ß¶ó¼­ ȤÀº ´ã±Å¼­ ±¸¿öµµ µÇ¾î¿ä.

 

  §°Å ½È¾îÇϸé Çѹø¸¸ ¹Ù¸£°í ±Á°í¿ä. º¸ÅëÀº µÎ¹ø.

 

  Àü ¿©±â¿¡ ´ÜÈ£¹Ú ¹Ý°³¸¦ °çµé¿´´Âµ¥¿ä. ÀüÀÚ·»Áö¿¡ µ¹·Á¼­ ´Ù ÀÍÈù ÈÄ °°ÀÌ ±¸¿ü´Âµ¥

 

  ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¦±î ¸»±î ÇÏ´Ù°¡ ¾È¹ß¶ú´Âµ¥ °í±â°¡ ©Çؼ­ ´ÙÇàÈ÷ Àß ¾î¿ï·È¾î¿ä.

 

  °¨ÀÚ¸¦ ´ë½ÅÇصµ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

  ÀúÀÇ ¿ä¸® Æ÷ÀÎÆ®´Â °íÃå°¡·ç¿¡¿ä. Àü ÇÖ¼Ò½º°¡ ¾ø¾î¼­ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾ú´Âµ¥

 

  º¸Åë¸Å¿î¸ÀÀ¸·Î 5½ºÇ °¡µæÈ÷ ³Ö¾ú´Âµ¥ Á¶±Ý ¸Å¿ü¾î¿ä. ±×·¡µµ ÀÚ²Ù ¶¥±â´Â ¸ÀÀº

 

  ¾Æ¸¶µµ °íÃå°¡·ç ¶§¹®ÀΰŠ°°¾Æ¿ä. ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ °¡´É.

 

  ¾î¸°ÀÌ°¡ ¸Ô´Â´Ù Çصµ ¾à°£Àº ³Ö´Â°ÍÀÌ ¸ÀÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.

 

  ÇÏ¿©°£ ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä.

 

  ¾Æ, Áß¿äÇÑ °Å Çϳª - Àü µî°¥ºñ 4´ë¸¦ ÅëÀ¸·Î »îÁö ¾Ê°í °¢°¢ Àß¶ó¼­ »î¾Ò½À´Ï´Ù.

 

  ¼Ò½º¹Ù¸£±â¿£ ÅëÀÌ ÆíÇϱ¸¿ä. Àü ±×³É ¼Ò½º¾È¿¡ ´ã±É´Ù »©¼­ ±¸¿ü¾î¿ä.

 

 

 

 

 

: º»ÀÎ
¹Ùº£Å¥ ¸³, Æø¸³
 
µÚÁý°³´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+1]
 
´ñ±Û (+32)   ÇöÀç: 1 / 2
13êÅ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2015.08.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±øöÀÌ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. 2014.05.31 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
â°ø¿¡ºû³­º° : ÁÁÀºÁ¤º¸³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2014.03.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
´©±¸°Ô99 : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù °¨»ç °¨»ç.... 2014.01.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
º¸Á¶°³¿Õºñ : ÁÁÀº ºñ¹ü °¨»çÇØ¿ä..... 2013.12.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿Àµð³× : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä. Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2013.12.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÁøÀ̸¾ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2013.12.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºñ´ÜÇâ : Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ´Ù ¸ÀÀÕÁö¿ä ¤¾ 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
´Ù¼Ø : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù.... 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºí·ç·Îµå : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇØ¿ä!! 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½´ÆÛ¸ó : ÁÁÀº Á¤º¸ Àߺ¸°í °©´Ï´Ù.^^ 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ´Ï´Ï : ÁÁÀºÁ¤º¸ Àߺ¸°í°¡¿ä~ 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ±âÁø´Þ·¡ : ÁÁÀºÁ¤º¸ Àߺ¸°í°¡¿ä~ 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
dutnie : whgdms wjdqh rkatkgkqslek. 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½Ã¿øÇѳøé : ÀߺýÀ´Ï´Ù. . 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÁÁ¾ÆÁ¶¾Æ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù. . 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹è³²¸Å : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù... 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°í¼ÒÇÑ´©·îÁö : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. . 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
rhtndus : Àߺ¸°í °¡¿ä......................... 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼¼Â÷Èĺñ¿È : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. . 2013.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[±¸ÀÌ]¹Ùº£Å¥¸³
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:241kcal
ÁÖÀç·á : µÅÁöµî°¥ºñ
 
 
±èÀå ±èÄ¡°¡ © ¶§ ¾È°æ12 Á¶È¸ : 10547 Ãßõ : 18
º°¹Ì¹ä~¸í¶õ¹ä ¸¸µå´Â¹ý ÇູÇѳë¶õÀå¹Ì Á¶È¸ : 2538 Ãßõ : 73
 
±â¹Ì»ó±Ã