±¼¼Ò½º¸¸µå´Â¹ý, Ȩ¸ÞÀ̵屼¼Ò½º, õ¿¬¾ç³ä, ½Äǰ÷°¡¹°Á¦·Î ¾ç³ä¸¸µé±â,±¼¼Ò½º
ºñ¹Ù¸®ÀǼûºñ¼Ò¸®, ģȯ°æ¾ç³ä, ¿ì¸®ÁýÀº ģȯ°æ¹ÝÂùÀ»¸Ô´Â´Ù. ¿ä¸®ºí·Î°Åºñ¹Ù¸®
±¼¼Ò½º Çϸé Áß±¹¿ä¸®¿¡ °ÅÀÇ µé¾î°¡´Â¾ç³äÀ̶ó´Â°Í ´Ùµé ¾Æ½ÃÁö¿ä?
ººÀ½À̳ª Á¶¸² µî¿¡ ±¼¼Ò½º¸¦ »ì¦ ³Ö¾î ÁÖ¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ µ¹¸é¼ ±²ÀåÈ÷ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ±¼¼Ò½º´Â ¿ØÁö ¹Ì´þÁö°¡ ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ±× ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ½Äǰ÷°¡¹°~
±×·¡¼ Àú´Â ±¼¼Ò½º¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé·Á°í ±¼ÀÇ °èÀýÀÇ ¿À±â¸¦ Àú´Â Çмö°í´ë ÇÏ¿´´ä´Ï´Ù.
ÆÄ´Â ±¼¼Ò½º¸¦ º¸¸é ¸»ÅäÅؽºÆ®¸°, Á¤Á¦¼ö, ¾Æ¹Ì³ë»ê¾×, µîÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ°í
±¹³»»ê ±¼¼Ò½º¿¡µµ ¾çÁ¶°£Àå¿ø¾×Àº ½ÉÁö¾î ´ë¸¸»ê ¼öÀÔÇ°À» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ðÁ¨°¡ Á¦°¡ ±¼¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¾Ë·Á µå¸°´Ù°í ÇÏ¿´Áö¿ä?
¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Äǰ÷°¡¹° Á¦·ÎÀÎ ±¼¼Ò½º Áý¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¸¾Æ¿ä.
Ȩ¸ÞÀÌµå ±¼¼Ò½º Àç·á
±¼ 350g ,Áý°£Àå 500g ¶Ç´Â Áý°£Àå+Àú¿°ÀÚ¿¬¼÷¼ºÁø°£Àå
¾çÆÄ200g, ¸¶´Ã 100g, ±¸±âÀÚ 2ÁÜ, ´Ù½Ã¸¶ 3Àå(»ç¹æ 3cm),¸¶¸¥°íÃß2°³
¹°³ì¸»: ÀüºÐ°¡·ç 1Å«¼ú +¹°3Å«¼ú
(´Ü¸ÀÀ» ´õ ÷°¡ÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é ¹èÁó, »ç°úÁó, »ê¾ßÃʹßÈ¿¾× µîÀ» »ì¦ ¼¯¾îº¸¼¼¿ä)
·¹¸óÁó, ¸Å½Ç¾×.¼³ÅÁÀº ¿É¼Ç-
1, ±¼Àº ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁö°í, ¸¶´ÃÀº Á÷Á¢ ±î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
2, ¸¶´ÃÀº Æí ½ä°í, ¾çÆÄ´Â ´ë° ÆíÇÏ°Ô Ã¤½ä°í, ´Ù½Ã¸¶¿Í ±¸±âÀÚµµ ²¨³»¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
3, ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ Àû´çÇÑ ¿ë±â¿¡ ±¼-¸¶´Ã-¾çÆÄ-´Ù½Ã¸¶, ±¸±âÀÚ ¼øÀ¸·Î ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
4, ÁغñÇÑ °£ÀåÀ» º×°í ³ÃÀå°í¿¡¼ 3~5ÀÏ°£ ¼÷¼º ½Ãŵ´Ï´Ù.
5, 4¸¦ ²¨³»¾î ±×¸©À» ¹ÞÄ¡°í ä¿¡ ½ñ¾Æ ºÎ¾î °£Àå°ú °Ç´õ±â¸¦ ºÐ¸®ÇÕ´Ï´Ù.
(°Ç´õ±â´Â ¾Ë¾Æ¼ ÀçÈ°¿ëÇϼ¼¿ä)
6, ³¿ºñ¿¡ ±¼°£ÀåÀ» ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²úÀÔ´Ï´Ù.
7, °ÅÇ°Àº Á¶½ÉÁ¶½É °È¾î³»½Ã°í Á£Áö ¸¶½Ã°í. ´Ù ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¹Ì¸® ÁغñÇصР¹°³ì¸»·Î ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
¹°³ì¸»À» ³Ö¾î°¡¸é¼ Àú¾î ÁÖ°í , ¾ÆÁÖ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 1ºÐ Á¤µµ¸¸ ´õ ²ú¿©¼ ¿Ï¼ºÇÕ´Ï´Ù.
8, ²úÀÎ ±¼¼Ò½º°¡ ½ÄÀ¸¸é ¹Ì¸® ¼Òµ¶ÇØ µÎ¾ú´ø »ç¿ëÇϱâ ÁÁÀº º´¿¡ ´ã¾Æ
³ÃÀ庸°üÀ» ÇÕ´Ï´Ù . °Ü¿ï¿¡´Â ½Ã¿øÇÑ º£¶õ´ÙÂÊ¿¡ ³Ö¾î µÎ¾îµµ µË´Ï´Ù.
°£Àåµµ ±¹°£ÀåÀÌ³Ä Áø°£ÀåÀ̳ĸ¦ ±»ÀÌ ¹¯´Â´Ù¸é Àú´Â Áý¿¡¼ ³ª¿À´Â ±¹°£ÀåÀ¸·Î ÇϽöó°í
¸»¾¸ µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â Áø°£Àå º¸´Ù´Â ¹«Ã·°¡¹°À̶ó ¸ö¿¡ À̷ӱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±¹°£ÀåÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ¾Æ¹«·¡µµ ÆÄ´Â Áø°£Àå·ù º¸´Ù´Â © ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾çÆĸ¦ ³Ë³ËÈ÷
»ç¿ëÇѴٰųª. ¸Å½Ç¿ø¾×À» ¼¯¾î¼ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¶Ç´Â »ç°ú³ª ¹èÁóÀ» »ì¦ ÷°¡ÇÏ¿©
³ª¸§ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ú Â¥°Ô Á¶ÀýÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀÎÅͳݿ¡ °Ë»öÇØ
º¸¸é ¹æ¹ýµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇÏ¿© ±¼¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
±¼Àº Á» ´õ ³Ë³ËÈ÷ »ç¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±¼ÇâÀÌ ±×¸¸Å £°í ¼Ò½ºÀÇ ¸Àµµ ÁÁÀ¸´Ï±î¿ä.
¼³ÅÁÀº ¿É¼ÇÀÌ¿¡¿ä. ±×¸®°í ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ±¼¼Ò½ºÃ³·³ ³óµµ°¡ ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº
³ì¸»°¡·ç¸¦ »ç´Ù°¡ ¹°¿¡ Ç®¾î µÎ¾ú´Ù°¡
À¹°Àº ¹ö¸®°í ¾Æ·¡ ħÀüµÈ °Í¸¸ Á¶±Ý¾¿ ¼¯¾î°¡¸é¼ ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß¸é µÇ¼¼¿ä.
¾Õ¶ã¿¡ ÇÉ °¡À» ¼Ò±¹ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿ö ¸î°¡Áö À߶ó¿Í¼ º´¿¡ ²È¾Ò¾î¿ä.
¾î¶§¿ä? °¡À» ºÐÀ§±â »ì¾Æ ÀÖ³ª¿ä?
±¼¼Ò½º Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϱ⠾î·ÆÁö ¾ÊÁö¿ä? ¿äÁò ±¼ÀÌ Á¦Ã¶ÀÌÀݾƿä...
±¼¼Ò½º¿ë ±¼Àº ÅÁ÷ÅÁ÷ÇÑ °ÍÀÌÁÁ½À´Ï´Ù. ½Äǰ÷°¡¹° Á¦·ÎÀΠȨ¸ÞÀÌµå ±¼¼Ò½º·Î
°Ç°ÇÑ ¹ÝÂù ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
ºñ¹Ù¸®ÀÇ Ä£È¯°æ¿ä¸® ¿ÀÇÂij½ºÆ® ¹Ù·Î°¡±â
(¸¹Àº ±¸µ¶ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.)
ÀÎÅÍÆÄÅ© ±³º¸¹®°í ¾Ë¶óµò ¿¹½º24 ÀÎÅÍÆÄÅ© ÆÐÅ°Áö»óÇ°(¹ÝÂù+±¹)
ºñ¹Ù¸®ÀÇ µÎ¹ø° ģȯ°æ ¿ä¸®Ã¥ "¿ì¸®ÁýÀº ģȯ°æ ±¹À» ¸Ô´Â´Ù"
ÃÊÆÇ2¼â¹ßÇà~~¸¹Àº °ü½É Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|