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느타리 버섯이 우리몸에 뇌졸증도 예방하고그래서 자주먹기로 햇어요
미리 미리 예방 하는차원에서요
그러네 만드는방법도 ,아주간단해서 자주 이용하도록 해야겟어여
느타리 버섯을 우선 잘게 길이로 자르고 ,,
레모능로 약하게 간을해주고 ,,
그릴이나
호일을 댄 .후라이팬에ㅐ다가 살작구어줍니다
그리고 야챈 ,드시고 싶은 것들로 준비 하시면 됩니다
달가슴살도 넣어서드시도 좋고요
양파와 피망 ,,슬라이스한 마늘 그리고 만들어놈 소스를 쁘려서 드시면 ,,건강한 느타리버섯 ,,샐러드가됩니다
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비너스여신
3남매엄마
