´ëºÀ½Ã
ÅäÁ¾»©Á·°¨~ ´ëºÀ½Ã
Èļ÷ÈÄ ¸Ô±âÁÁ°Ô ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ¼ ³»º¸¼¼¿ä~
¸Ô±âµµ ÆíÇÏ°í ¼Õ¿¡ ¹¯Áöµµ ¾Ê°í ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ºû±ò¿¡ ¹ÝÇÏ°í~
´Ü¸À¿¡ ÃëÇÏ°í~
´ëºÀ°¨ 10kg
¼¼¾îº¸´Ï~ 29°³³×¿ä~Å©±â°¡ ¾ÆÁÖ Å©´ä´Ï´Ù.
ÁÖ¸ÔÇϳª Á¤µµ
´ëºÀ°¨
´ëºÀ°¨Àº Èļ÷ °úÀÏÀ̶ó µüµüÇÒ ¶§´Â ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´ä´Ï´Ù.
ÇϳªÇϳª Æ÷ÀåÀÌ µÇ¾î¼ »óó¾øÀÌ Àß ¿Ô¾î¿ä~
ÅäÁ¾ »©ÂÊ°¨À» ¾Æ½Ã³ª¿ä?
¼¶Áø°°ú ¹é¿î»ê ÀÚ¶ô¿¡¼ µû¶æÇÑ ÇÞºµÀ» ¹Þ°í ÀÚ¶õ ÅäÁ¾ ´ëºÀ½Ã
ÇÞºûÀÌ ¸¹Àº Àü³²±¤¾ç¿¡¼ ÇÞºûÀ» µë»Ò¹Þ°í ÀÚ¶õ ´ëºÀ½Ã
´çµµ°¡ ³ô°í ´Ü´ÜÇÏ´ä´Ï´Ù.
¢¹¸ÀÀÖ´Â È«½Ã ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
´ëºÀ°¨ ¹Ú½º¸¦ °³ºÀÈÄ µÞ º£¶õ´Ù ½Ã¿øÇÑ°÷¿¡ º¸°ü
10~15ÀÏÀÌ Áö³ª¸é Èļ÷ÀÌµÇ¾î¼ È«½Ã°¡ µÈ °ÍºÎÅÍ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ °÷Àϼö·Ï »¡¸® È«½Ã°¡ µÇ´Âµ¥¿ä~
Â÷°¡¿î °÷¿¡¼ õõÈ÷ È«½Ã°¡ µÈ°ÍÀÌ ´õ ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿¹Àü¿£~Ç׾Ƹ®¼Ó¿¡ ºµÁý°ú °°ÀÌ °¨À» ÀúÀåÇصεµ °Ü¿ì³» ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù~
´ëºÀ½Ã
10ÀÏÀÌ Áö³ª´Ï~ 1~2°³´Â ¿¬½Ã°¡ µÇ¾ú¾î¿ä~
°¨Àº °ú´çÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ºñŸ¹Î C°¡ ¿¹è³ª µÈ´ä´Ï´Ù.
¼÷Ãë,¾ß´¢Áõ,À§,ÀåÀ» ´Ù½º¸®´Â È¿ÇèÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¼ú ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â ºÐ¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
È«½Ã´Â ½ÉÀå°ú Æó¸¦ ÁÁ°ÔÇÏ°í °¥ÁõÀ» ¸Ü°ÔÇϸç ÁÖµ¶À» Ǫ´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä~
Å©±âµµ ÁÙÁö¾Ê°í~¾ÆÁÖ ÀÌ»Ú°Ô Èļ÷µÇ¾ú³×¿ä~
ÀÌ»óÅ¿¡¼ Çϳª¾¿ ·¦À» ¾º¿ö¼
³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇß´Ù°¡
Çϳª¾¿ ²¨³»¼ »ì¦ ³ìÀÎÈÄ µå½Ã¸é~
È«½Ã »þº£Æ®°¡ µÈ´ÙÁö¿ä~
²ÀÁöµµ ½Ì½ÌÇϱ¸¿ä~ ³Ê¹«³ª ±ò²ûÇØ¿ä~
°¨²ÀÁö´Â Çѹ濡¼ ¾àÀ¸·Îµµ »ç¿ëÇÏÁö¿ä~
°¨²ÀÁö¸¦ ¸»·Á ´Ù·Á ¸ÔÀ¸¸é Á¤·ÂÀ» µ½°í µþ²ÚÁúÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´ä´Ï´Ù.
°¨À» À߶󺸴Ï~
¾ÆÁÖ ÀÌ»Ú°Ô ¿¬½Ã°¡µÇ¾ú³×¿ä~
°¡¿îµ¥ ½ÉÀº ¶µÀº ¸ÀÀÌ ³ª°í ¼ÒÈ°¡ ¾ÈµÈ´Ù´Ï Á¦°ÅÇϱ¸¿ä~
²®Áúµµ ¾ÆÁÖ ¾ã³×¿ä~
¸Ô¾îº¸´Ï~ À½~ ¸À³ª³×¿ä~
10ÀÏ ÀÌ»ó ±â´Ù¸° º¸¶÷ÀÌ Àֳ׿ä~¤¾¤¾
´ëºÀ°¨À» ¼ý°¡¶ôÀ¸·Î ¶°¼ °³°³ÀÎÀÇ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ¼ ³»º¸¼¼¿ä~
¸Ô±âÆíÇѹæ¹ýÀ̶ø´Ï´Ù.
¼Õ´Ô¿¡°Ô ´ëºÀ½Ã ÆíÇÏ°Ô ´ëÁ¢Çϼ¼¿ä~^^