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요즘은 넘 바빠서 먹는다는것도 귀찮을 때가 있고, 아침의 5분 10분은 넘 귀중한 시간 이거든요? 그리고 바쁠때는 간단한 식사가 좋아서 요즘의 저의 출근 하는날의 식사중 하나를 알려 드릴께요. 저는 믹서기작은게 있는데요, 아주 잘갈리고 용기를 5개나 주더군요 3만 4천원에 남대문에소 샀는데, 요즘은 통신업체나, 여러군데에서 많이팔던데요? 추세가 큰 믹서기는 안쓰는것 같아요. 어쨓든 그믹서기용기 두개에 똑같이 과일을(사과, 바나나-꼭!!!,방울 토마토, 요쿠르트, 우유)넣어놓고 냉장고에 두고 아침에 얼음만 넣어 갈읍니다. 10초 걸리나요? 그러면 용기채로나 컵에 옮겨 담기만 하면 되고, 식빵은 냉동실에 보관했다가 아침에 토스트기에 구워서 스팸넣고, 딸기쨈바르고 토마토슬라이스한것(전날 해서 타파통에 넣어두세요)넣고, 치즈있음 넣어도 좋고 없으면 그만, 그리해서 드시면 신선한 과일 쥬스와 함께 넘 좋답니다. 한번 꼭 이렇게 드셔 보세요!!!
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정은영
