¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
ÀÚÀ嶱ººÀÌ | 2010.03.08 | Á¶È¸:1985
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

 

¶±Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á µÎ°í, °¨ÀÚ¿Í ¾çÆĸ¦ Àß°Ô ½ä¾îµÓ´Ï´Ù.

 

 ¾çÆÄ´Â ½ä±â Èûµå¹Ç·Î ²À Àß°Ô ½ä¾îÁÖ½ÃÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. Ä®Áý Á¤µµ ±îÁö¸¸ ³ªµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.

 

 ±×¸®°í ¿©·¯°¡Áö ¾ß並 ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.

2. ÈĶóÀÌÆÒÀ» ´Þ±¸¾î Âü±â¸§À» µÎ·ç°í ÃáÀåÀ» Æ¢±âµíÀÌ ¾àÇѺҿ¡¼­ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ÃáÀåÀ» Å¿ì¸é ¸ÀÀÌ ¾ø°í,

 

 ´Þ´Þ ºº¾ÆÁ®¾ß °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µÅÁö±â¸§ÀÌ ÀÖ´Ù¸é °°ÀÌ µÑ·¯ÁÝ´Ï´Ù.

 

3. ¾ßä ½ã °ÍÀ»  (2)¿¡ ³Ö¾î¼­ ¾àÇѺҿ¡¼­ ºº¾Æ³»¼¼¿ä. ±×¸®°í ¹°µµ Á¶±Ý ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.

 

¹°À» ÇѲ¨¹ø¿¡ ³ÖÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ÃáÀåÀÇ ¸ÀÀÌ »ì·ÁÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 

4. ¾ßä°¡ ¾î´À Á¤µµ ºº¾Æ Á³À¸¸é °íÃßÀå°ú ¹°¿³À» ÇÔ²² ³Ö¾î Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ¼¯¿´´Ù°í »ý°¢µÇ½Ã¸é

 

, ¶±À» ³Ö°í ¾àÇѺҷΠ¶Ñ²±À» ¿ÏÀüÈ÷ (±èÀÌ »õ¾î³ª°¡Áö ¾Ê°Ô.. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ù´Ú¿¡ Àç·á°¡ ´­·¯ºÙ½À´Ï´Ù.)

 

´Ý°í ¾à 5~7ºÐ°£ ±â´Ù¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¶ó¸éÀ̳ª Â̸éÀ» ½Ä¼º¿¡ ¸Â°Ô ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

TIP : µÅÁö±â¸§À» »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÁßÈ­¿ä¸®Áý¿¡¼­ ¼îÆ®´× ( ¾²°í³­ µÅÁö±â¸§)À» »ç¿ëÇÏ¿© °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ³»±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

       ¶ó¸éÀ̳ª Â̸éÀº ³×Á¶°¢À¸·Î ºÎ¼ö¾î¼­ ³ÖÀ¸¼¼¿ä. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é µ¢¾î¸®Á®¼­ Àß ÀÍÁö ¾Ê½À´Ï´Ù

: º»ÀÎ
‹¶ººÀÌ
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+28)   ÇöÀç: 1 / 2
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2013.08.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2013.03.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2012.11.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Çãºê»ç¶ûÀÓ´Ù : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2012.11.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä®À̽º¸¾ : ¤£ 2012.10.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
lemonadee : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.09.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àçøµ¿ÀÚ : ¾ÆÇ× ±×·¸±º¿ä.¤» 2012.05.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇØÇǸ¦À§ÇÏ¿© : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿©~ 2012.03.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Äð°» : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.03.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
õ¾È´ç : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.03.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2012.03.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À̽º¶ó¸Þ¶ó : ¾ÆÇϱ׷¸±º¿ä 2012.02.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸®Æ÷¸Ç : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.02.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
okmerong : ³Ü 2012.02.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°­È£ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç¿ä 2012.01.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.01.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾ß»ç : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.11.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾ß»ç : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.11.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾ß»ç : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.11.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±Ô¿©¿ö : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.09.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]ÀÚÀ嶱ººÀÌ
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:20   Ä®·Î¸®:265kcal
ÁÖÀç·á : ¶±ººÀ̶±, ¾î¹¬, ÃáÀå
 
 
Ä«·¹¶±ººÀÌ ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 865 Ãßõ : 2
Äݶó È°¿ë KCK Á¶È¸ : 777 Ãßõ : 3
 
½º¸¶Æ®mpos