»ýÅ Á¶°³ ¸Å¿îÅÁ
[ÁغñÀç·á] »ýÅ 1¸¶¸®, ºñ´ÜÁ¶°³ 400g, ¹« 150g, Äᳪ¹° 100g, È£¹Ú 150g, µÎºÎ 150g,
ÆØÀ̹ö¼¸ 1ºÀÁö, ¹Ì³ª¸® 50g, ¾¦°« 3ÁÙ±â, Dz°íÃß 1°³, ºÓÀº °íÃß 1°³, ´ë
ÆÄ 1/2»Ñ¸®, ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 5ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
[¾ç³ä°£Àå] °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ¾çÆÄÁó 2Å«¼ú, ¹«Áó 2Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3Å«¼ú,
´ÙÁø »ý°1ÀÛÀº¼ú, °£Àå ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¢Â °íÃå°¡·ç ¾ç³äÀ¸·Î ²ú¿©¾ß ¾óÅ«ÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ´Ù. »ýÅ´ Áö¹æÀÌ Àû¾î¼ ¸ÀÀÌ °³¿îÇÏ°í ´ã¹éÇϸç ƯÈ÷ °Ü¿ïö¿¡
¸ÀÀÖ´Â »ý¼±ÀÌ´Ù. ¼ÕÁúÇÒ ¶§ ¼ÕÀ¸·Î »ý¼±ÀÇ ¹è¸¦ ¿òÄÑÀâÀ¸¸é ¼ÕÀÇ ¿ÀÌ »ý¼±¿¡ ÀüÇØÁ®¼ »ìÀÌ ½±°Ô ¹«¸£°Ô µÇ
¹Ç·Î ¸Ó¸® ¿Í ²¿¸®¸¦ Àâ°í ´Ùµëµµ·ÏÇÑ´Ù.
¸Å¿îÅÁÀº ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ¹Ù·Î ²ú¿©¾ß ¸ÀÀÖÀ¸¸ç ¹Ì³ª¸®¿Í ¾¦°« Àº Âî°³°¡ ´Ù ²ú°í ³ ÈÄ ¸Ç³ªÁß¿¡ ³Ö¾î¾ß ÇâÀÌ Â£
°í »ý¼±ÀÇ ºñ¸°³»¸¦ ÁßȽÃÄÑ ÀÔ¸ÀÀ» »ì·ÁÁØ´Ù.
[¸¸µå´Â ¹ý]
1. »ýŸ¦ ´Ùµë°í Å丷³»¾î ¾Ä´Â´Ù.
2. »ýÅ´ ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³»°í Áö´À·¯¹Ì¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Å丷³½´Ù. ¸Ó¸® ºÎºÐµµ ¹ö¸®Áö ¸»°í ÇÔ²²
²úÀδÙ.
3. ºñ´ÜÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. ºñ´ÜÁ¶°³´Â ¸ð·¡°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¾Ä´Â´Ù. ¹«, È£¹Ú, µÎºÎ´Â
³³ÀÛ½ä°í Äᳪ¹°Àº ´Ùµë´Â´Ù.
4. ¹«, µÎºÎ, È£¹ÚÀº ³³ÀÛ½ä°í, Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ¶¼³»¾î ¾Ä´Â´Ù.
ÆØÀ̹ö¼¸Àº ³¡À» ÀÚ¸£°í ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î ½ã´Ù.
5. ÆØÀ̹ö¼¸Àº ³¡ºÎºÐ¸¸ ÀÚ¸¥ µÚ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î Àû´çÇÏ°Ô °¥¶óµÎ°í, ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î ¼Ò±Ý ¹°¿¡ ´ã°¡ ÁöÀúºÐÇÑ
°ÍµéÀ»Á¦°ÅÇÑ µÚ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 6¡7§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.¾¦°«Àº ´Ùµë°í °íÃß¿Í ´ëÆÄ¿Í ¾î½Á½ã´Ù.
6. ¾¦°«ÀÇ ¾ï¼¾ Áٱ⸦ ´Ùµë¾î³½ µÚ Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í, Dz°íÃß, ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½Á½ä¾î ¾¾¸¦ Åо´Ù.
´ëÆĵµ ´Ùµë¾î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ¾î½Á½ã´Ù. Àç·áµéÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
7. °íÃå°¡·ç¿¡ ¾çÆÄÁó, ¹«Áó, Á¶¹Ì¼ú, °£Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Âî°³ ¾ç³äÀå À» ¸¸µç´Ù.
Á¶°³, »ýÅÂ, ¾ß並 ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» Ç®¾î ²úÀδÙ.
8. ³¿ºñ¿¡ Á¶°³¸¦ ±ò°í »ý¼±°ú ¾ß並 ´ãÀº ´ÙÀ½ ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» º×°í °íÃå°¡·ç ¾ç³äÀåÀ» Ç®¾î ²úÀδÙ.
»ý¼±ÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¹Ì³ª¸®, ¾¦°«, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö´Â´Ù.
9. »ý¼±ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ¹Ì³ª¸®, ¾¦°«, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃß°í °ÅÇ° À» °È¾î³½´Ù.
[¸À³»±â ºñ°áÀº ¹Ù·Î ÀÌ°Í] ¢Â°íÃå°¡·ç·Î ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¸À ³»±â ¸Å¿îÅÁÀ» ²úÀÏ ¶§ °íÃßÀåÀ» ³ÖÀ¸¸é ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸° ´Ù.
°íÃå°¡·ç´Â ±×³É Ç®¾î³Ö´Â °Íº¸´Ù °®°¡Áö ¾ç³äÀ» Çѵ¥ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ¸é °£ÆíÇÏ´Ù.
¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé ¶§ ¾çÆÄ¿Í ¹«¸¦ °¥¾Æ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³´Ù.
[Cooking Point] 1.ºñ´ÜÁ¶°³´Â ¸ð·¡¸¦ µë»Ò ¸Ó±Ý°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´ã°¡ ¸ð·¡¸¦ »©³½ µÚ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »ç¿ëÇÑ´Ù.
2.È£¹ÚÀº ¾¾°¡ ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î »ç¿ëÇÑ´Ù.
3.³¿ºñ¿¡ Á¶°³¿Í »ýÅÂ, È£¹Ú, Äᳪ¹°, °íÃß, ¹«, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ²úÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼
¾ç³äÀåÀ» Ç®¾î ²úÀδÙ.
4.»ý¼±ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹Ì³ª¸®, ¾¦°«, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö´Â´Ù. |