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피로회복 돕고 몸매 가꿔주는 새싹 쥬스
피로와 숙취 해소에 좋은 토마토무순쥬스
“일이 몰리거나 회식 등으로 과음을 하고 난 다음 날은 힘들죠. 비타민이 풍부한 토마토와 무순을 갈아주면 맛도 좋고, 피로와 숙취가 말끔히 해소된다고 해요.”
[준비할 재료]
토마토 1개, 무순 15g
[만드는 법]
① 토마토는 깨끗이 씻어 껍질째 적당히 썰고, 무순을 씻어 물기를 뺀다.
② 토마토와 무순을 믹서에 함께 넣고 갈아 컵에 담는다.
다이어트를 돕는 오이알팔파싹주스
“여성분들은 아이를 낳고부터는 군살 때문에 고민많으시죠. 장을 청소하고 배변을 원활하게 하는 효과가 있는 알팔파싹을 오이와 함께 갈아 마시면 생각보다 맛있고, 효과도 좋답니다. 비타민이 많아서인지 피로회복에도 도움이 되는 것 같아요.”
[준비할 재료]
오이 1개, 알팔파싹 15g
[만드는 법]
① 오이는 깨끗이 씻어 껍질째 적당히 썰고, 알팔파싹은 씻어 물기를 뺀다.
② 오이와 알팔파싹을 함께 믹서에 넣고 갈아 컵에 담는다.
오이 향을 싫어하는 경우 믹서에 갈 때 레몬을 조금 썰어 넣으면 좋다
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가새
석우채은맘
