¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
ºÒ³«Àü°ñ ¸¸µé±â | 2009.08.12 | Á¶È¸:2431
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

¡ß ¿ä¸®Çϱ⠡ß.
1 ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 4~5cm ±æÀÌ·Î ¾ã°Ô ½ä°í, ¾çÆĵµ ¾ã°Ô ½ã´Ù.

 
2 ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» Àß¶ó³»°í ¾Ä¾îµÎ°í, ¹Ì³ª¸®´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.


3 ²®Áú ¹þ±ä ¿ì¾ûÀº ¿¬ÇÊ ±ïµíÀÌ ºùºù µ¹¸®¸é¼­ ºñÁ® ½ä¾î ¿¯Àº
½ÄÃÊ ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¡µÎ¸é ÇϾé°Ô µÇ°í ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÁÁ´Ù.


4¼ÕÁúÇÑ ³«Áö´Â ±½Àº¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä´Â´Ù.
°ÅÇ°ÀÌ ÀÏÁö ¾Ê°í ²¿µé²¿µé ÇØÁö¸é ¿©·¯ ¹ø ¾ÄÀº µÚ ²ú´Â ¹°¿¡
»ì¦ µ¥Ãij½´Ù.
5 µ¥Ä£ ¸·Áö´Â

°ÇÁ® ¹°±â¸¦ »©¼­ 4~5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ¼è°í±â´Â
¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¾ã°Ô ½ã´Ù.
6 ¼ÕÁúÇÏ¿© Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³õÀº ¼è°í±â¿Í ³«Áö´Â °¢°¢ºÐ·®ÀÇ
¾ç³äÀåÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ ¸ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹èµµ·Ï Àç¿öµÐ´Ù.
7 ³¿ºñ¿¡ ¹èÃß ÀÙÀ» ±ò°í ¾ç³äÇÑ ³«Áö¿Í ¼è°í±â, ¾ßäµéÀ» ´ã°í
À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ²úÀÌ´Ù°¡ °£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ°í ´Þ°¿ ¹Ý¼÷°ú
¾¦°«À» ³Ö´Â´Ù.
8 °£À» ¸ÂÃß¾î ³õÀº À°¼ö¸¦ º×°í ²úÀÌ°í, ²ú´Â µµÁß¿¡ À§°¡ ¸¶¸£Áö
¾Êµµ·Ï À°¼ö¸¦ ¶°¼­ ³¢¾ñ¾î°¡¸ç ²úÀ̸鼭 15ºÐ Á¤µµ ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

: º»ÀÎ
Àü°ñ
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+37)   ÇöÀç: 1 / 2
¿ä¸®¸øÇØ¿ä : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä ~! µµ¿òÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä ^^ 2014.09.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ä¸®¸øÇØ¿ä : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä ~! µµ¿òÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä ^^ 2014.09.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ´Ï´Ï : ÁÁÀº Á¤º¸ Àߺþî¿ä.ÁÁÀº Á¤º¸ Àߺþî¿ä. 2014.08.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
´õ½ºÇ¬ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÈ÷ º¸°í °©´Ï´Ù. 2014.06.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ´Ï´Ï : ÁÁÀº Á¤º¸ Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2014.05.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àçøµ¿ÀÚ : ¾ÆÇÏ ±×·¸±º¿ä °¨»ç¿ä.¤» 2014.05.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±øöÀÌ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. 2014.03.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
²Þµ¿¸¶³à : °¨»çÇÕ´Ï´Ù................. 2013.11.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À̱ÛÁî : ÇÒ·¼·ç¾ß Ãßõ 2013.06.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.08.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : ·¹½ÃÇÇ °í¸¿½À´Ï´Ù. 2012.08.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÅÊÀÚ´©³ª : ^^ 2012.06.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2012.06.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä®À̽º¸¾ : ¤£ 2012.06.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
»Ô³­¶Ç³¢ : Àß º¸°í°©´Ï´Ù 2012.05.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº»ö¸¶¸¶ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.05.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2012.05.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À̽º¶ó¸Þ¶ó : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.04.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù~ 2012.01.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº»ö¸¶¸¶ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.01.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]ºÒ°í±â³«ÁöÀü°ñ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:40   Ä®·Î¸®:247kcal
ÁÖÀç·á : ¼è°í±â, ³«Áö
 
 
°£´Üµ¥¸¶³¢ ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 634 Ãßõ : 0
°íÃßÀå¾ÆÂî ÁÁÀº»ý°¢Â¯ Á¶È¸ : 3966 Ãßõ : 7
 
±â¹Ì»ó±Ã