¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
¹ÙÁö¶ôÄ®±¹¼ö | 2009.08.11 | Á¶È¸:1798
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
¹ÙÁö¶ô Ä®±¹¼ö¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¹ý

³¯Äá°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç ¹ÝÁ×À» ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¹ÙÁö¶ô ±¹¹°À» ³»¾î Ä®±¹¼ö¸¦ ²úÀÌ¸é ±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°í ¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇϸ鼭µµ ´ã¹éÇÏ´Ù.
¹ÙÁö¶ôÀº ²úÀ̱â Á÷Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇØ°¨À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇÏ°í, ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀÌ¸é »ìÀÌ ¿À±×¶óµé¾î ¿¬ÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö¹Ç·Î ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁú Á¤µµ¸¸ ²úÀδÙ.
Ä®±¹¼ö´Â ¹Ð°¡·ç¿¡ ³¯Äá°¡¸¦ ¼¯¾î ´Þ°¿°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ µÚ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ³Ö¾ú´Ù°¡ ¸¸µé¾î¾ß °í¼ÒÇÏ°í Â̱êÇÏ´Ù.

Á¶¸®¹ý
1. ¹ÙÁö¶ôÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¾Ä´Â´Ù. ¹ÙÁö¶ôÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµÐ´Ù.
2. ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö¾î ±¹¹°À» ³½´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¾î´À Á¤µµ ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ÇØ°¨À» Á¦°ÅÇÑ ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö¾î ²ú¿© Á¶°³´Â µû·Î °ÇÁ®µÎ°í ±¹¹°Àº °É·¯³õ´Â´Ù.
3. È£¹Ú, ¾çÆÄ, ½ÇÆÄ´Â ±æÂßÇÏ°Ô ½ã´Ù. È£¹ÚÀº ³³ÀÛÇÏ°Ô ±æÀÌ·Î ½ä°í, ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ã´Ù. ½ÇÆÄ´Â ´Ùµë¾î 5¡­6§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
4. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ ³¯Äá°¡·ç¸¦ ¼¯°í ´Þ°¿, ¹°, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ³Ö¾îµÐ´Ù.
5. ¹ÝÁ×ÇÑ °ÍÀ» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î °¡´Ã°Ô ½ã´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ ¹ÝÁ×À» ²¨³» ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸®¸ç ¹Ð´ë·Î ¹Î ´ÙÀ½, µ¹µ¹ ¸»¾Æ °¡´Ã°Ô ½ä¾î ¼ÕÀ¸·Î »ì»ì Ç®¾îµÐ´Ù.
6. ±¹¹°¿¡ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ Á¶°³, ¾ß並 ³Ö´Â´Ù. ±¹¹°¿¡ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ÁغñÇصРÁ¶°³¿Í ¾ß並 ³Ö¾î ²úÀδÙ.
7. Ä®±¹¼ö°¡ ÀÍÀ¸¸é ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °£À» ÇÑ´Ù. Ä®±¹¼ö°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
: º»ÀÎ
Ä®±¹¼ö
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+15)  
°­È£ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2013.04.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : Á¤º¸ ÀߺýÀ´Ï´Ù! 2012.06.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ±âÁø´Þ·¡ : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä 2012.04.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù~ 2012.01.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Á¾Âù¾Æºü : Á¤¸» ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä 2011.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿¤¸®¾È¸¾ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³»»ç¶û¼±¼÷ : °í¸¶¿ö¿©~ 2011.09.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
rukawa : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.09.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
lemonadee : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.08.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Äð°» : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.06.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Ö»©½Ã : Á¤º¸°¨»ç 2011.04.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ì¶óŬ06 : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2010.05.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
sweetl : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2010.04.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºñ´ÜÇâ : Äá°¡·ç°¡ µé¾î°¡¼­ °í¼ÒÇÏ°Ú¾î¿ä 2009.11.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
goddnsdl7 : Àß º¸°í°©´Ï´Ù °¨»ç 2009.08.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¸¸µÎ,¸é·ù]¹ÙÁö¶ôÄ®±¹¼ö
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:25   Ä®·Î¸®:420kcal
ÁÖÀç·á : Ä®±¹¼ö, ¹ÙÁö¶ô, ¾ÖÈ£¹Ú
 
 
¾î¹¬±¹ ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 1463 Ãßõ : 0
À°È¸ ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 2104 Ãßõ : 1
 
cj´ëÇÑÅë¿î