¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
ºÎÃßÂ¥Àå¸é | 2009.08.01 | Á¶È¸:1630
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

1. ÁغñÀç·á
ÃáÀå.½Ä¿ëÀ¯
¼³ÅÁ, ¸¶´Ã ´ÙÁø°Í, ÀüºÐ
¾çÆÄ, ¾ç¹èÃß, ¹Ì¿ø, ´ÙÁø µÅÁö°íÁö ,ºÎÃß
±¹¼ö
2. ÃáÀ庺±â
½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à 180µµ±îÁö ²úÀδÙÀ½ ÃáÀåÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù
3. ¾ß人±â
¾çÆÄ¿Í ¾ç¹èÃß µÅÁö°í±â¸¦ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
À̶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¼¾ºÒ¿¡¼­ ´Ü±â°£¿¡ ºº¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¸Áö ¾Ê°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Àå½Ã°£¿¡ ººÀ¸¸é ¾ßä°¡ °¡Áö°í ÀÖ´ø ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª¿Í
Èå¹°Èå¹°ÇÏ°Ô ºº¾ÆÁø´Ù.
4. ÃáÀå°ú ¾ßä È¥ÇÕ
ººÀº ÃáÀå°ú ¾ßä¿¡´Ù ¹°À» º×°í ²úÀδÙ. À̶§ ¼³ÅÁ ÀÛÀº 1½ºÇ¬°ú ´ÙÁø ¸¶´Ã 1½ºÇ¬
¾à°£ÀÇ ¹Ì¿øÀ» ³Ö°í ¹°¿¡ºÒ¸° ÀüºÐÀ» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼­ Àú¾îÁØ´Ù.
5.±¹¼ö»î±â
±¹¼ö¸¦ »î¾Æ Âù¹°¿¡ ºñº­ ¾Ä¾î ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Çѹø´õ µ¥Ä£´ÙÀ½ ±×¸©¿¡ º¸±âÁÁ°Ô ´ã´Â´Ù
6. ¿Ï¼º
»îÀº ±¹¼ö¿¡ Â¥ÀåÀ» ¾ñÀº ´ÙÀ½ ¿ÀÀ̸¦ ½ä¾î °í¸íÀ¸·Î ¿Ã¸®¸é ¸ÀÀִ ¥Àå¸é ¿Ï¼º

 

Àú´Â ¸¶Áö¸·¿¡ ºÎÃ߸¦ ¼Û¼Û½ä¾î¼­ ºñº­ ¸Ô¾î¿ä ±×·³ Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.

: º»ÀÎ
¸é
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+28)   ÇöÀç: 1 / 2
±øöÀÌ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. 2014.01.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.06.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : ºÎÃß°¡ ¸ö¿¡ ±×·¸°Ô ÁÁ´Ù´Âµ¥! ÇØ¸Ô¾î ºÁ¾ß°Ú³×¿ä 2012.06.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶À̺¸ÀÌ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2012.04.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àçøµ¿ÀÚ : Àߺ¸°í °¡¿ä 2011.10.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±î½Å : Á¤º¸°¨»ç 2011.10.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä÷¯Çǹö : °¨»çÇÕ´Ï´Ù~ 2011.09.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀÎÇõ¿¹¿ø¸¾ : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.08.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±×¸®¿îÁÖ¸· : ºÎÃß°¡ Æ÷ÀÎÆ®³×¿ä. ÁÁÀº Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù. 2011.06.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Äð°» : ±ºÄ§ÀÌ µ½´Ï´Ù. 2011.01.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÁÁÀº»ýÈ° : ÁÁÀº Á¤º¸ Àߺ¸°í°©´Ï´Ù., 2011.01.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
kalkiss : ÁÁÀº Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2010.12.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2010.10.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÄÉºß : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2010.10.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³»»ç¶û¼±¼÷ : º¹ ¸¶´Ï ¹ÞÀ¸¼Å~ 2010.07.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : °¨»ç*^^* 2010.07.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ư¼öȸ¿ø : Àß º¸°í °©´Ï´Ù ^^ 2010.06.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
oÄ«Å°o : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2010.02.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : ¸À Àְڳ׿ä 2010.02.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶ó±¸¶ó²Ù : ¤£¤£ 2010.02.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¸¸µÎ,¸é·ù]ÀÚÀå¸é
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:40   Ä®·Î¸®:730kcal
ÁÖÀç·á : ±¹¼ö, ÀÚÀå
 
 
«»Í ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 1443 Ãßõ : 1
¿À¡¾î¸Ô¹°¹ä~~ È­ÀÌÀÌÆà Á¶È¸ : 1543 Ãßõ : 0
 
½º¸¶Æ®mpos