Á¶¹Ì·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, ´Ù½Ã¸¶Á¶¸² ¸À¸¸À¸·Î Á¶¸®ÇÑ´Ù.
Àç ·á
°¨ÀÚ 3°³ ´ç±Ù 1°³ ¾çÆÄ 1°³ ¼Ò°í±â 100g »ç¶ó´ÙÀ¯ 1Å« ½ºÇ¬ Àß°Ô ½ã ´Ù½Ã¸¶Á¶¸² 40g »îÀº ±îÄ¡Äá (º¯µÎ) 3°³
·¹ ½Ã ÇÇ
1. ¾ßä´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ´Ùµë´Â´Ù. 2. ±â¸§À» ºÎ¾î °¡¿ÇÏ°í °í±â¿Í ¾ßä Àüü¿¡ ±â¸§ÀÌ µ¹µµ·Ï ºº´Â´Ù. 3. Ãâ··°Å¸± Á¤µµÀÇ ¹°À» º×°í, ¶Ñ²±À» ´Ý°í ²úÀδÙ. 4. ±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é, ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙÀδÙ. 5. ¾ßä°¡ Åõ¸íÇÏ°Ô ÀÍÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶Á¶¸²À» ³Ö°í, ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ±¹¹°ÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
¶Ñ²±À» ¿°í³ª¼, ³Ê¹« Áö³ªÄ¡°Ô ¼¯Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ, À½½Ä ¸ð¾çÀÇ ÈåÆ®·¯ÁüÀ» ¸·´Â ºñ¹ýÀÌ´Ù. ´Ù½Ã¸¶µµ ºÎµå·´°í, ¸Ô±â ½¬¿öÁø´Ù. ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ÁÁÀº ¸À°ú Á¶¹Ì·®À¸·Î, µû·Î °£À» ¸ÂÃß´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
|