¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[³¡¸À ±¸¼öÇÑ ¹Ì¿ª±¹]
¹Ì¿ª±¹ ¿Á¼ö¼ö°¡·ç ³Ö¾îº¸ÀÚ~!! | 2009.05.17 | Á¶È¸:1087
 
±Ýºñ¾Æºü
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

±¹¹° ³¡¸ÀÀÌ ±¸¼öÇÏ°Ô ³¡³»ÁÖ´Â Àú¸¸ÀÇ ºñ¹ý. 

 

`ÃÊ°£´Ü?¹Ì¿ª±¹`  ¸¸µé±âÀÔ´Ï´Ù~   ^^

 

<Àç·á>   

 

¹Ì¿ª,Âü±â¸§,¼Ò±Ý,´Ù½Ã´Ù¾à°£,´ÙÁø¸¶´Ã, ¿Á¼ö¼ö°¡·ç

 

1.³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§³Ö°í ´Þ±º´Ù.

2.ºÒ¸°¹Ì¿ª ³Ö°í.

3.¼Ò±Ý,´Ù½Ã´Ù¾à°£,´ÙÁø¸¶´Ã,¿Á¼ö¼ö°¡·ç Àû´çÈ÷ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í

  ¼¾ºÒ¿¡ ´Þ´Þ ºº½À´Ï´Ù. (¼Ò±ÝÀº ¾à°£Â¬Â©ÇÒÁ¤µµ·Î ³Ö½À´Ï´Ù)

4.ººÀº¹Ì¿ª¿¡ ¹° ÀÚ¦ÇÒÁ¤µµ·Î ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù ¾àÇѺҿ¡¼­ 20~30ºÐÁ¤µµ ²úÀÔ´Ï´Ù.

  (¹°ÀÌÂÌ¸é ¾à°£´õ³Ö½À´Ï´Ù.)

5.¹°³¿ºñ °¡µæ³Ö°í 40ºÐ¿¡¼­ 1½Ã°£Á¤µµ Ç« ²úÀÔ´Ï´Ù.

 

 

: º»ÀÎ
±¸¼öÇÑ, ¹Ì¿ª±¹, ¿Á¼ö¼ö
 
±Ýºñ¾Æºü´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+4]
 
´ñ±Û (+7)  
°­È£ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.11.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ÀÀִ¿丮¸¦À§ÇØ : ¿Á¼ö¼ö°¡·ç óÀ½µè³×¿ä ¾ÏÆ° Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2012.11.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶¸®°í³ÉÀÌ : Àß º¸±¸ °©´Ï´Ù 2011.09.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Á¤ÀºÀÏ´Ô : Àߺ¸°í°¡¿ä 2011.07.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¿Àºü : óÀ½ µé¾îº¸³×¿ä!!! 2011.01.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä 2010.11.19 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
´Þ°¿¢½ : ƯÀÌÇϱº¿ä~ 2009.05.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[±¹]¹Ì¿ª±¹
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:95kcal
ÁÖÀç·á : ¹Ì¿ª, ´ÙÁø¼è°í±â
 
 
¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ× °í¼ÒÇÏ°Ô Çϱ⠺Ҷõ¼­¹Ì½Ä°¡ Á¶È¸ : 664 Ãßõ : 1
Æ¢±èÀ» ÇÒ¶§´Â Å­Á÷ÇÏ°Ô ½á´Â°Ô ÁÁ´Ù ³²°¡³× Á¶È¸ : 825 Ãßõ : 0
 
cj´ëÇÑÅë¿î