´ÜÈ£¹Ú ¶±ÄÉÀÍ
Àç·á : ¸ã½Ò°¡·ç 5ÄÅ(¸ã½Ò2ÄÅ), ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú(°¡·çÂñ¶§ ¼Ò±Ý³ÖÀ¸¸é ¾È³Ö¾îµµ µÅ¿ä~), ´ÜÈ£¹Ú 100g, ¼³ÅÁ5Å«¼ú,
°í¸í : ´ëÃß, È£¹Ú¾¾, Àã, Çعٶó±â¾¾
¸¸µå´Â ¹ý
1. ½Ò°¡·ç ¸¸µé±â
1) ¸ã½ÒÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÀÏ¾î¼ 5½Ã°£ ÀÌ»ó ºÒ¸° ÈÄ 30ºÐÁ¤µµ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2) ´ÜÈ£¹ÚÀº ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇØ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ÂòÅë¿¡ Âdz½ ½Ò°¡·ç¿Í ¼¯¾î °ö°Ô
ü¿¡ Ãļ °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
3) °¡·ç¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¿òÄÑÁã¾î¼ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ³õÀº ÈÄ »ì»ì ´øÁ³À» ¶§ ¹¶ÃÄÁø ä·Î
ÀÖÀ¸¸é µÈ´Ù.
2. ¾ÈÃÄ Âî±â
1) ½Ò°¡·ç¸¦ Áß°£Ã¼¿¡ ³»·Á ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.
(¼³ÅÁÀº Âî±â ¹Ù·ÎÀü¿¡ ³Ö´Â´Ù.)
2) ÂòÅë¿¡ ½Ã·ç¹ØÀ» ±ò°í ½Ò°¡·ç¸¦ °í·ç Æí ÈÄ °í¸íÀ» ¾ñ´Â´Ù.
3) ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 20ºÐ Á¤µµ Âð ÈÄ ºÒÀ» ÁÙ¿© 5ºÐ°£ ¶äÀ» µéÀδÙ.
4) ÇÑ±è ³ª°£ ÈÄ ½ñ¾Æ ÀÚ¸¥´Ù.
* ¶±À» Âò¼Ü¿¡ Âî½Ã·Á¸é ¶Ñ²±À» µ¤Áö¸¶½Ã°í ÇàÁÖ°°Àº Çë°ÒÀ¸·Î ÇØÁÖ¼¼¿ä~
±×·¡¾ß ¶±¿¡ ¹°¹æ¿ïÀÌ ¾È¶³¾îÁ®¼ ÀÌ»Ú°Ô µÇ¿ä~
¹Ø¿¡ »çÁøÀº ¹è¿ï¶§ ¼±»ý´ÔÀÌ ¸¸µé¾î³õÀ¸½Å°Å¿ä~
¾Æ°¡µé »ýÀÏ¿¡ ÄÉÀÌÅ© ´ë½Å ÇØÁÖ¸é ´õ ÁÁ°ÚÁÒ~ ¾î¸¥µé²² ¼±¹°·Îµµ ¯À̱¸¿ä
|