¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
°£´Ü ¿ä¸®¹æ¹ý | 2009.04.08 | Á¶È¸:1324
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+2)
Áغñ¹°: *¶±, °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, ÄÉÂý, ¹°¿³, ¹°,  ±×¸©2°³, ÈĶóÀÌÆÒ, ³¿ºñ
 
*¶±Àº ¶±±¹¶±À̳ª ¶±ººÀ̶±À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù
 
¼Ò½º¸¸µé±â
 
1. ³¿ºñ¿¡´Ù ¹°À» ÇÑ 5-7 ½ºÇ¬¸¸ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. ¹°ÀÌ ²úÀ»¶§, °íÃßÀå ÇѼù°¥ ³Ö°í, Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ÄÉÂýÀ» °íÃßÀ庸´Ù ¾à°£ Àû°Ô ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. ¹°¿³À» 2-3½ºÇ¬ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. ¼³ÅÁÀ» 1-2½ºÇ¬ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
6. õõÈ÷ ¸îºÐµ¿¾È Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
7. ¸ÀÀ»º¸½Ã°í, ºÎÁ·ÇÑ°Ô ÀÖÀ¸¸é ´õ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä.
8. ¼Ò½º¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
 
¼Ò½º´Â Á¶±Ý ²öÀû²öÀûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ßÇØ¿ä.
 
¶±¸¸µé±â
 
1. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÑ·¯ÁÖ¼¼¿ä. (¸¹À̵θ£Áö ¸¶½Ã°í Á¶±Ý¸¸. ¸¹À̳ÖÀ¸¸é ´À³¢ÇØ¿ä)
2. ¶ß°Å¿öÁö¸é ¶±À» ³Ö°í, µÚÁý¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ¶±ÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇØÁú¶§±îÁö ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
4. ¶±ÀÌ ´Ù ±¸¿ö ºÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä
: ³×À̹ö
¶±
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+15)  
½º¶ó´Ï : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2014.03.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2013.07.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°­È£ : Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù 2012.10.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶¸®°í³ÉÀÌ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2012.10.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2012.02.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.01.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿À¹¦ÇѯÀÌ : ¸À³­ Á¤º¸ °¨»çÇØ¿ä 2011.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶ºó84 : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.11.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶À̺¸ÀÌ : ¸¹ÀÌ ¹è¿ì°í °©´Ï´Ù 2011.10.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù 2011.06.19 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áú¶ó : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»ç 2011.05.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö¼ö´Ô : Áý¿¡ ÈçÈ÷ÀÖ´Â Àç·á·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»°Å °°¾Æ ¿ÏÀü ÁÁÀºµ¥¿ä~~ ^ ^ ¿ä¹ø ÈÞÀÏ¿¡ ´çÀå ÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ä~ ^^ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.05.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Çá¼øÀÌ : Àú´Â..¼Ò½º°¡ ¹®Á¦¿´¾î¿ä..°¨»çÇÕ´Ï´ç..¤¾ 2010.05.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö´ÏÆÄÅ© : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù,,,,,,, 2010.05.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼Õ¾ç³²Æí : ¿ÏÀü °µÂù´Ù~ ÁÖ¸»¿¡ ÇظԾî¾ßÁö 2009.06.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]°¡·¡¶±²¿Ä¡
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:179kcal
ÁÖÀç·á : °¡·¡¶±
 
 
°£ÀåÀ¸·Î ±ÃÁ߶±»ÈÀÌ ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 3155 Ãßõ : 5
Á¶¸²°£À常µé±â °¡»õ Á¶È¸ : 85 Ãßõ : 0
 
½º¸¶Æ®mpos