¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
°£´Ü°ñ¹ðÀÌ | 2009.04.01 | Á¶È¸:1434
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

<¿ä¸®¹ý>

1. °ñ¹ðÀÌ´Â °ÇÁ®¼­ Å«°ÍÀº 1/2·Î °¥¶ó ³õ°í ¿À¡¾îäµµ Àû´çÇÏ°Ô À߶ó ³õ´Â´Ù.

2. ¾çÆĴ ä½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã±É´Ù°¡ ¹°±â¸¦ »©°í ¿ÀÀÌ´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó ¾î½Á½ã´Ù.
3. ´ëÆÄ´Â ÆÄü±â·Î ä½ä¾î ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹«¸¥ ÈÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
   (¸Å¿î¸À°ú ÆÄÁø¾×À» Á¦°ÅÇØÁÖ°í, ¹«Ä§À» Çصµ ¼ûÀÌ ±Ý¹æ Á×Áö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù.)
4. ³ªµµ¿ä¸®»ç °ñ¹ðÀÌ&¹«Ä§¾ç³ä 90g(¹ä¼öÀú 2½ºÇÂ)¿¡
    ¾ß並 Á¦¿ÜÇÑ Àç·á¸¦ ¸ÕÀú ¹ö¹«·Á ÁÖ´Ù°¡, ³ª¸ÓÁö ¾ßäµµ ³Ö¾î »ì¦ ´õ ¹ö¹«¸°´Ù.
5. ¼Ò¸éÀ» »î¾Æ °ñ¹ðÀÌ ¹«Ä§°ú °°ÀÌ ³»¸é ³¡!!
 
<TIP>
1. ´ëÆÄ°¡ ½ÈÀ¸½Ã¸é ¾ç¹èÃ߸¦ ä½ä¾î ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ±¸¿ä.
2. °ñ¹ðÀÌ ´ë½Å »îÀº ¿À¡¾î¸¦ ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä(¿À¡¾î¸¸ ³ÖÀ» °æ¿ì ¼³ÅÁ Ãß°¡).
: º»ÀÎ
°ñ¹ðÀÌ
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+10)  
kalkiss : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.08.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¿Àºü : °¨»ç*^^* 2010.09.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Æĸ®ÀÇ¿¬ÀÎ : Á¤º¸°¨»ç 2010.01.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : °¨»ç¿ä~ 2009.10.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2009.08.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
qorehowl : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»ç... 2009.07.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
gmlakd : ¿À¡¾î °ñ¹ðÀÌ µû·Î ¹«Ãĵµ ¸ÀÀÖ°Ú°í °°À̹«Ãĵµ ¸ÀÀְڳ׿ä 2009.06.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿µ04 : ¸ÀÀְڳ׿ä 2009.06.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
rkekr : ¸ÀÀÖ°Ú³×¿ä ¤» 2009.04.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
È­ÀÌÀÌÆà : ¿À¡¾îÆ÷ ³Öµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä 2009.04.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]°ñ¹ðÀ̹«Ä§
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:226kcal
ÁÖÀç·á : °ñ¹ðÀÌÅëÁ¶¸², ¿ÀÀÌ, ¾çÆÄ
 
 
ÇǸÁ ¼Ò½ÃÁö kaijor1229 Á¶È¸ : 729 Ãßõ : 0
À¯Ã¤³ª¹°¹«Ä§ ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 2104 Ãßõ : 2
 
½º¸¶Æ®mpos