¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
¿©·¯°¡Áö ±èÄ¡ ¿ä¸® | 2009.03.23 | Á¶È¸:1577
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
Àç·á

¹èÃß±èÄ¡ 1Æ÷±â, µÅÁö°í±â 150g, Á¶°¹»ì 150g, ¹Ð°¡·ç 2ÄÅ, ÆÄ(¼Ò) 10°³, °è¶õ 1°³, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, ½Ä¿°, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®



¸¸µé±â
¨ç ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Àç°ÅÇÏ°í ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
¨è µÅÁö°í±â´Â Àß°Ô ½ä°Å³ª ´ÙÁ®µÐ´Ù
¨é Á¶°¹»ìÀº °ÅÄ¥°Ô ´ÙÁö°í ÆÄ´Â 5cm Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
¨ê ¿ë±â¿¡ ±èÄ¡, µÅÁö°í±â, Á¶°¹»ì, ÆÄ, ¿ìÀ¯, °è¶õ, ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í °¡º±°Ô ¹ö¹«¸®¸ç ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ´Ù.
¨ëÁغñµÈ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ºÎÄ£´Ù.

±èÄ¡±¹

Àç·á

¹èÃß±èÄ¡ 1/2Æ÷±â, Äᳪ¹° 150g, ÆÄ 4°³, ´ÙÁø¸¶´Ã Å«½ºÇ¬ 1, ¸êÄ¡ 20¸¶¸®, °íÃå°¡·ç, ½Ä¿° Àû´ç·®



¸¸µé±â
¨ç ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Á¦°ÅÇÏ°í 1cmÁ¤µµÀÇ Å©±â·Î Àß°Ô ½ã´Ù. ±èÄ¡°¡ ³Ê¹« ½Ã¸é ¹°¿¡ ¾Ä¾î ÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç µîÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨è Äᳪ¹°Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù.
¨é ÆÄ´Â 5cm Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ã´Ù.
¨ê ¸êÄ¡´Â ³»Àå ¹× ¸Ó¸®¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ÁغñÇÑ´Ù.
¨ë ³¿ºñ¿¡ Äᳪ¹°°ú ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ¹°À» µë»Ò ºÎÀº ´ÙÀ½ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ²ú´Â µµÁß¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù

±èÄ¡¶ó¸é

Àç·á

¹èÃß±èÄ¡ 1°¡´Ú, ¶ó¸é 1ÀκÐ, ÆÄ(¼Ò) 1°³, °è¶õ 1°³, ¶ó¸é½ºÇÁ 1ÀκÐ, °íÃå°¡·ç Àû´ç·®



¸¸µé±â
¨ç ¹èÃß±èÄ¡´Â 1cm Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ã´Ù. ±èÄ¡°¡ ³Ê¹« ½Ã¸é ¹°·Î ¾Ä¾î »ç¿ëÇÏ°í ³ªÁß¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ Á¶±Ý °¡¹ÌÇÑ´Ù.
¨è ÆÄ´Â 2~3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ±èÄ¡¿Í ¹°À» ³Ö°í ²úÀδÙ.
¨ê ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¶ó¸é, ¶ó¸é½ºÇÁ, Æĸ¦ ³Ö°í 3~4ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ.
¨ë ¶ó¸éÀÌ ²úÀ¸¸é °è¶õÀ» Ç®°í ¸Ô´Â´Ù

±èÄ¡Àü°ñ

Àç·á

¹èÃß±èÄ¡ 1/2Æ÷±â, ¼Ò°í±â 200g, ´ëÆÄ 1°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã Å«½ºÇ¬ 1, ´ÙÁø ÆÄ Å«½ºÇ¬ 2, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 200g, ¶±»ì 200g, Âü±â¸§ Å«½ºÇ¬ 1, ººÀºÂü±ú°¡·ç Å«½ºÇ¬ 1/2, ÈÄÃß°¡·ç, ½Ä¿°, °£Àå



¸¸µé±â
¨ç ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Á¦°ÅÇÏ°í 2~3cm ±æÀÌ·Î À߶ó Âü±â¸§°ú Âü±ú°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
¨è ¼Ò°í±â´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ´ÙÁø ¸¶´Ã, ÆÄ, °£Àå, Âü±â¸§, Âü±ú°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
¨é ÆÄ´Â 3~4cm ±æÀÌ·Î ºñ½ºµëÈ÷ ½ã´Ù.
¨ê ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î °¡´Ã°Ô Âõ¾îµÐ´Ù.
¨ë ¶±»ìÀº ³Ã¼ö¿¡ ¾Ä¾îµÐ´Ù
¨ì ÁغñµÈ Àç·á¿Í ¹°À» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í °£Àå ¶Ç´Â ½Ä¿°À¸·Î °£ÇÏ¿© ²úÀδÙ


²¢ÀÙ±èÄ¡½Ó¹ä

Àç·á
²¢ÀÙ ±èÄ¡ 12Àå, ¹èÃß±èÄ¡ 100g, ¹ä 4°ø±â, ¼è°í±â ¶Ç´Â ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸² 100g, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý °¢ 1Å«¼ú¾¿, ¼è°í±â ¾ç³ä(°£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆĤý´ÙÁø ¸¶´Ã °¢ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)



Àç·á ¼ÕÁú°ú ¹Ø Áغñ
¨ç ²¢ÀÙ ±èÄ¡¿Í ¹èÃß±èÄ¡´Â °¢°¢ ¾ç³äÀ» ÈÈ°í Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.
¨è ¹èÃß ±èÄ¡´Â ÀÙÂʸ¸ Àß¶ó³»°í ³Ã¼ö¿¡ ´ã°¡ §¸ÀÀ» »©¼­ ¹°±â¸¦ ²À § ´ÙÀ½ Âü±â¸§, ¼³ÅÁÀ¸·Î »ì¦ ¹«ÃÄ ÆÒ¿¡ ¾ó¸¥ ºº¾Æ ³½´Ù.
¨é ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸²Àº ¸Á¿¡ ½ñ¾Æ ±â¸§À» »« ÈÄ ²À Â¥¼­ Àß°Ô ºÎ¼ø´Ù.
¨ê ¼è°í±â´Â ´ÙÁ®¼­ ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ÆÒ¿¡ ¹°±â ¾øÀÌ º¸½½º¸½½ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.



¸¸µé±â
¨ç ¹äÀº °í½½°í½½ÇÏ°Ô Áö¾î ¶ß°Å¿î ¶§ Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î ¹ÝÀ¸·Î ³ª´©¾î¼­ ¼è°í±â ººÀ½°ú ±â¸§À» »« ÂüÄ¡¸¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
¨è ²¢ÀÙ°ú ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ÆîÃÄ ³õ°í ¾ç³äÇÑ ¹äÀ» °¼¸§ÇÏ°Ô ³õ°í ¹äÀÌ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¸»À̸¦ ÇÑ´Ù.


±èÄ¡ººÀ½°ú µÎºÎÂò

Àç·á
4ÀκÐ
¹èÃß±èÄ¡(¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀº ±èÄ¡) 400g, ¹èÃß±èÄ¡¾ç³ä { ¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú }, µÅÁö°í±â(µî½É) 100g, µÅÁö°í±â¾ç³ä { °íÃå°¡·ç ¨öÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø»ý°­ ¨ùÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú }, µÎºÎ 1¸ð, ½ÇÆÄ(¼Û¼Û½ã °Í) 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤½Ä¿ëÀ¯ °¢ Àû·®, °çµéÀÓ { Ä¡Ä¿¸® ¾à°£, ·¹¸ó 1Á¶°¢, ·¹µð½¬ 1°³ }



¸¸µé±â
¨ç ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ ¹ÝÂë Åо ´ÙÀ½ 4-5cm ±æÀÌ·Î À߶ó ä½ä¾î ¹èÃß±èÄ¡ ¾ç³äÀ¸·Î °í·ç ¹«Ä£´Ù.
¨è µÅÁö°í±â´Â ä½ä¾î µÅÁö°í±â¾ç³ä¿¡ ¹«Ãijõ´Â´Ù.
¨é µÎºÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í »î¾Æ³»¾î 1.5cm µÎ²²·Î Å­Á÷ÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã ´ÙÀ½ °¡¿îµ¥¸¦ ¼öÀú·Î ¿À¸ñÇÏ°Ô Æij½´Ù. (°úÁ¤ ¨ç)
¨ê ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾ç³äÇØ ³õÀº µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù. µÅÁö°í±â°¡ ÇϾé°Ô Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ±èÄ¡°¡ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´°Ô µÇµµ·Ï ºº´Â´Ù. (°úÁ¤ ¨è)
¨ë ¨éÀÇ µÎºÎ À§¿¡ Ä¡Ä¿¸® ÀÙÀ» ³õ°í ±èÄ¡ººÀ½À» ¾ñ´Â´Ù. ±èÄ¡À§¿¡ ½ÇÆĸ¦ °í·ç »Ñ¸° ´ÙÀ½ ·¹¸ó°ú ·¹µð½¬·Î Àå½ÄÇÑ´Ù. (°úÁ¤ ¨é)


±èÄ¡ººÀ½¿ìµ¿

Àç·á
¿ìµ¿¸é 400g, ¹èÃß±èÄ¡ 200g, µÅÁö°í±â 100g, Á×¼ø 1/2°³, ´ç±Ù 1/4°³ , ¸¶´Ã 3ÂÊ, µÅÁö°í±â ¾ç³ä ( ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ¿ìµ¿ ¾ç³ä(°£Àå 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£)



Àç·á ¼ÕÁú°ú ¹Ø Áغñ
¨ç ¿ìµ¿¸éÀº ³Ë³ËÇÑ ¹°¿¡ »î¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¨è ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í 2cm ÆøÀ¸·Î ä ½ã´Ù.
¨é µÅÁö°í±â´Â ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.
¨ê Á×¼øÀº ºø»ì¹«´Ì¸¦ »ì·Á »ï°¢Áö°Ô ½ä¾î¼­ Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ´ç±ÙÀº ÀºÇàÀÙ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.
¨ë ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ±î°í ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
¨ì º¼¿¡ °£Àå, ¸À¼ú, ¼³ÅÁÀ» µ¿·®À¸·Î ³Ö¾î ÈÄÃ߸¦ ¾à°£ »Ñ·Á Àß ¼¯´Â´Ù.



¸¸µé±â
¨ç ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ µÅÁö°í±â ¾ã°Ô ½ã °ÍÀ» ³Ö¾î¼­ ºº´Â´Ù. °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ººÀ¸¸é¼­ ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö°í À̾ Á×¼ø, ´ç±ÙÀ» ºº´Â´Ù.
¨è ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ¸éÀ» ºº´Ù°¡ ¸¸µé±â ¨ç°ú ÇÕÇÑ´Ù.
¨é ±¹¼ö¿Í ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ ºº´Ù°¡ ¿ìµ¿¾ç³äÀ» ³Ö°í ¸ÀÀÌ °í·ç ¾î¿ì·¯Áöµµ·Ï ºº¾Æ ¼¯´Â´Ù.
¨ê ³Ê¹« ¿À·¡ ººÀ¸¸é ¿ìµ¿¸éÀÌ ºÒ¾î³ª°í ¾ßä°¡ ¼ûÀÌ Á×¾î º¼Ç°ÀÌ ¾ø¾îÁö¹Ç·Î °£À» ÇÑ ´ÙÀ½¿¡´Â ¼¾ ºÒ·Î ¾ó¸¥ ºº¾Æ¾ß Çâ°ú ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
¨ë Á¢½Ã¿¡ ´ãÀº ´ÙÀ½ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.

±èÄ¡ÇÇÀÚÅ佺Ʈ

Àç·á
±ïµÎ±â 200g, ÇÜ 50g, ¾çÆÄ ¹Ý °³, ÇǸÁ(È«,û) 1°³, Å丶Åä 1°³, Å丶Åä ÄÉø 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Å佺Ʈ¿ë ½Ä»§ 8Àå, ¹öÅÍ, ÇÇÀÚÄ¡Áî 100g



Àç·á ¼ÕÁú°ú ¹Ø Áغñ
¨ç ±ïµÎ±â¸¦ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ö°í Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
¨è ÇÜÀº 0.8cm Å©±â·Î ³×¸ð³ª°Ô ¾ã°Ô ½ã´Ù.
¨é ¾çÆÄ´Â ´ÙÁö°í ÇǸÁÀº 0.3cm µÎ²²·Î µÕ±Û°Ô ½ã´Ù.
¨ê Å丶Åä´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ °ÇÁ® ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾¾¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ ´ÙÁø´Ù.
¨ë ½Ä»§ÀÇ ÇÑ ¸é¿¡ ºÎµå·´°Ô Àú¾î µÐ ¹öÅ͸¦ °í·ç ¹ß¶ó »ì¦ ±¸¿ö ¼öºÐÀ» ¾ø¾Ö°í, Ä¡Áî´Â ¾ã°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù.



¸¸µé±â
¨ç ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ±ïµÎ±â¿Í ÇÜÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
¨è ¾î´À Á¤µµ ºº¾ÆÁö¸é Å丶Åä ´ÙÁø °Í°ú Å丶Åä ÄÉøÀ» ³Ö°í ÀßÆÅÇÏ°Ô ²ú¿© ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î¼­ °£À» ¸ÂÃá ´ÙÀ½ ½ÄÈù´Ù.
¨é Å佺ƮÇÑ ½Ä»§¿¡ ºº´Â ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸£°í À§¿¡ ÇǸÁ°ú Ä¡Á ¾ñ´Â´Ù.
¨ê ¿Àºì Å佺ÅÍ¿¡ ³Ö¾î Ä¡Áî°¡ ³ìÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ±¸¿ö ³»¾î ¹ÝÀ» °¡¸¥´Ù.

½Å°í

ů

 
À§ÀÇ À§ÀÇ ºÐ ±èÄ¡¶ó¸é¸¸ ½Ç¿ëÀûÀ̳׿ä

³ª¸ÓÁö´Â °£´ÜÇÑ À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼­ ¹«È¿!


±èÄ¡¶ó¸éÀº ´ëÃæ ¾Æ½ÇÅ×±¸¿ä

±èÄ¡ºñºö¹ä

±èÄ¡¸¦ Àß°Ô½ä°í ¹ä¿¡ °íÃßÀåÀ» ǬµÚ

Àß ¼¯¾îÁÖ±¸¿ä Äᳪ¹°,±è(Çʼö),ÇÜ(¾È³Ö¾îµµµÅ±¸¿ä),°è¶õ(»ýÀ¸·Î ³Ö¾îµµµÅ±¸ ÈĶóÀÌÇؼ­ ³Ö¾îµÎµÅ±¸¿ä)

¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù ¤»

¶Ç ±èÄ¡ººÀº°Å¿¡ ¹äµå¼Åµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä

±è¹ä±èÄ¡µµ ÁÁÀ»°Í °°±¸¿ä..(¹«»©±¸ ±èÄ¡³ÖÁÒ
: º»ÀÎ
񊎭
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+4)  
½ö¤» : ÁÁÀº Á¤º¸µé °í¸¿½À´Ï´Ù. 2013.10.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶À̺¸ÀÌ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2011.10.31 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾ß»ç : ÀߺýÀ´Ï´Ù 2011.10.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¿Àºü : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.08.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¹ä,Á×,½ºÇÁ]±èġä¼Ò½Ó
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:330kcal
ÁÖÀç·á : ±èÄ¡ÀÙ, ²¢ÀÙ, ¾ç¹èÃß, ±Ù´ëÀÙ, ¹ä
 
 
Çãºêºñºö¹ä ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 729 Ãßõ : 3
¼÷ÁÖ³ª¹°¹«Ä§ °¡»õ Á¶È¸ : 522 Ãßõ : 0
 
cj´ëÇÑÅë¿î