¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
°¥ºñ±¸ÀÌ | 2009.03.19 | Á¶È¸:1099
 
È­ÀÌÀÌÆÃ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
¼Ò³ª µÅÁöÀÇ °¥ºñ»À ºÎºÐÀ» ±æÀ̹æÇâÀ¸·Î 10¡­20§¯ÀÇ Å©±â·Î Àý´ÜÇÑ ÈÄ ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ Á¦Á¶µÈ Æí»óÀÇ °¥ºñ Àϸ鿡 ¾ç³ä¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸£°í, ¾ç³ä¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥ °¥ºñÀÇ ¸é¸¸À» 140¡­160¡É¿¡¼­ 20¡­40ÃÊ°£ ±Á´Â Ãʹú±¸ÀÌ´Ü°è¿Í; »ó±â Ãʹú±¸ÀÌÇÑ °¥ºñÀÇ ¾ç³ä¼Ò½º¸¦ µµÆ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ¸é¿¡ ¹ú²ÜÀ» µµÆ÷ÇÏ°í, ¹ú²ÜÀÌ µµÆ÷µÈ °¥ºñÀÇ ¸é¸¸À» 140¡­160¡É¿¡¼­ 20¡­40ÃÊ°£ ±Á´Â Àç¹ú±¸ÀÌ´Ü°è¿Í; »ó±â Àç¹ú±¸ÀÌÇÑ °¥ºñÀÇ ¾ç¸é¿¡ ¾ç³ä¼Ò½º¸¦ µµÆ÷ÇÑ ÈÄ 80¡­100¡É±Á´Â´Ù
: º»ÀÎ
°¥ºñ
 
È­ÀÌÀÌÆôÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+153]
 
´ñ±Û (+15)  
Àçøµ¿ÀÚ : ¾ÆÇÏ ±×·¸±º¿ä Àß º¸°í °¡¿°.¤» 2014.02.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µà±¸µà±¸ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.02.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾ß»ç : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾Öºñ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.12.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
»ÀÆ°Æ° : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶À̺¸ÀÌ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.11.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶ºó84 : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»ç 2011.10.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×±¸¾ÆÁö¸Þ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.10.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : °¨»ç¿ä 2011.10.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼èµ¹ÀÌ3 : ¾ÆÇÏ..... 2011.07.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇÏ´ÃÇÏ´Ã4 : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»ç¿ä,,,,,,, 2010.08.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : °¨»ç¿ä~~ 2009.09.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö´ÏÆÄÅ© : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù.... 2009.07.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇູÇÑ¿ì±â¸¾ : °¥ºñ¿© ±âµÑ·Á¶ó~~ 2009.04.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸À±ò³­¿ä¸® : ¶¯Å¥¿ë 2009.04.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[±¸ÀÌ]°¥ºñ±¸ÀÌ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:324kcal
ÁÖÀç·á : °¥ºñ
 
 
°¥Ä¡¾ç³ä±¸ÀÌ È­ÀÌÀÌÆà Á¶È¸ : 1047 Ãßõ : 3
°¡ÀÚ¹Ì ±¸ÀÌ ½ÄÇØ È­ÀÌÀÌÆà Á¶È¸ : 1075 Ãßõ : 4
 
½º¸¶Æ®mpos