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[참치김치볶음]
참치김치볶음 | 2009.03.11 | 조회:421
 
김건모짱~
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재료-참치통조림, 배추김치,양파, 식용유,다진마늘,깨소금, 참기름, 설탕,후춧가루 약간

 1.참치기름기빼기-참기는체에 밭여 기름기를 빼주세요

 2.김치양파썰기- 김치는 소를 저강히 털어낸 다음 송송 썰고, 양파는 손질하여 채썰어주세요

 3.올리부유로 채소볶기- 뜨겁게 달군 팬에 올리브유를 약간 두르고 양파와 다진마늘, 김치를 넣어 달달 볶다가 깨소금과 설탕을 넣어주세요

 4.참치넣고 마무리하기- 참치를 넣어 재료에 맛이 충분히 배도록 더 볶다가 후춧가루와 참기름을 넣고 디섞어 마무리해주세요

 
: 본인
 
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