Ȳű¹ ȲŹ«±¹ ȲÅÂÇØÀå±¹
¼³ ¿¬ÈÞ Àß º¸³»°í °è½ÃÁö¿ä~~~ ¿¬ÈÞÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯ À̳׿ä~~
±×µ¿¾È ÁֺεéÀº À½½Ä ÁغñÇÑ´Ù°í ¼ö°í ¸¹ÀÌ ÇϼÌÁö¿ä~~~
¸íÀý¿¡ °¡Á·µé³¢¸® ¶Ç´Â Ä£±¸µé°ú ¼ú ¸¹ÀÌ µå½ÃÁö ¾Ê¾Ò³ª¿ä~~~ ¼ú µå½Ã°í ´ÙÀ½³¯ ¼ÓÀÌ ¾²¸®°í ¾ÆÆļ °í»ýÇϽô ³²ÆíµéÀ» À§ÇÏ¿© ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ¸é¼ Ä®Ä®ÇÑ È²ÅÂÇØÀå±¹ ¾î¶°½ÅÁö¿ä~~~
¸¶Ä§ ¸íÀý Àü¿¡ ÂøÇÑ °¡°Ô¿¡¼ ȲÅ ä¿Í ȲÅÂÆ÷¸¦ º¸³»Áּż ½Ã¿øÇÑ È²Å±¹°ú Ȳű¸À̸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù~~~
¸íÀý¿¡ ´À³¢ÇÑ À½½Äµé µå½Ã°í ¼úÀ» µå¼ÌÀ¸¸é ĮĮÇÑ ÇØÀå±¹À» µå½Ã¸é ¼Óµµ Ç®¸®°í ¼÷Ãëµµ ÇؼҵÇÁö ¾ÊÀ»±î¿ä~~~
·ÎÁîµµ ´À³¢ÇÑ ¼ÓÀ» ´Þ·¡±â À§ÇÏ¿© ĮĮÇÑ È²Å¹«±¹¿¡ ĮĮÇÑ Ã»¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾ú¾î¿ä!~~~
¼ÓÀÌ È® Ç®¸®´Â ĮĮÇÑ È²Å¹«±¹ ½Ã¿øÇÏ°Ô ±¹¹ä ÇÑ ´ëÁ¢ µå½Ã¸é ¾Æ¸¶µµ ¸íÀý µÚ¿¡ µå½Å ´À³¢ÇÔÀÌ ÇؼҵÇÁö ¾ÊÀ» °¡¿ä~~~
`
Àç·á ȲÅÂ30g ¹«100g ´ëÆÄ1°³ °è¶õ1°³ È«°íÃß1°³ û¾ç°íÃß1°³ À°¼ö4ÄÅ ´Ù½Ã¸¶1Àå ´Ù½ÃÆÑ1°³ Âü±â¸§1Å«¼ú ±¹°£Àå1Å«¼ú ÂüÄ¡¾×1Å«¼ú ¼Ò±Ý¾à°£ ÈÄÃ߾ణ
´Ù½Ã¸¶¸¦ ¹Ì¸® ¹°¿¡ ´ã°¡ ´Ù½Ã ¹°À» ¸¸µé¾ú¾î¿ä ´Ù½Ã ¹°¿¡ ´Ù½Ã ÆÑÀ» ÇÑ °³ ³Ö¾î À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î ³õ¾Ò¾î¿ä~~~ ȲÅ´ ¹°¿¡ ÈÖ¸®¸¯ Çѹø ¾Ä¾îÁØ ´ÙÀ½ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Âõ¾î ³õ°í ¹«´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ä¾î ÁغñÇß¾î¿ä~~~ û¾ç°íÃß¿Í Æĵµ Àß°Ô ½ä¾î ³õ°í °è¶õÀº Ç®¾î ³õ¾Ò¾î¿ä~~~
³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» ³Ö°í ȲÅÂ¿Í ¹«¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÖ¾ú¾î¿ä~~ Áߺҿ¡¼ Á¶±Ý ¿À·¡ ºº¾ÆÁÖ¸é ±¹¹°ÀÌ ÁøÇÏ°í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~~
±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é Ç®¾î ³õÀº °è¶õÀ» °¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ µ¹·Á ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù~~ °è¶õÀ» ºÎ¾îÁØ ´ÙÀ½ Á£Áö ¸»°í ±×´ë·Î Àá½Ã µÓ´Ï´Ù~~ ´ëÆÄ ½ä¾î³õÀº °Í°ú û¾ç°íÃßµµ ³Ö¾îÁØ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²¨ÁÝ´Ï´Ù~~~
û¾ç°íÃß¿Í ¹«¸¦ ³Ö¾î ²úÀÎ ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í ĮĮÇÑ È²Å±¹ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾úÁö¿ä~~~
±¹ ÇÑ ±×¸©ÀÌ¸é ´Ù¸¥ ¹ÝÂù ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ÃæºÐÇÏÁö¿ä~~~
¸íÀý ³¡À̶ó ¼ú µå½Å ºÐµéÀÌ ¸¹À» °Í °°¾Æ¿ä ¼ú µå½Å ÈÄ ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁÀº ȲŹ«±¹À¸·Î ¼ÓÇ®À̵µ ÇϽðí ÇÑ ³¢ ½Ä»çµµ ÇϽøé ÁÁ°ÚÁö¿ä~~~
ȲŸ¸ ²úÀÌ´Â °Íº¸´Ù ȲÅÂ¿Í ¹« ¾Æ´Ô Äᳪ¹°À» ³Ö¾î ²úÀÌ¸é ´õ¿í ½Ã¿øÇÏ°í ¸ÀÀִ Ȳű¹À» µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù~~
Çö¹Ì¿Í Àâ°îÀ» ³Ö¾î ÁöÀº Àâ°î¹ä¿¡ Ȳű¹¿¡ Àß ÀÍÀº ±èÀå±èÄ¡¸¸ ÀÖÀ½ Áø¼ö¼ºÂù ºÎ·´Áö ¾Ê³×¿ä~~~
¾îÁ¦´Â ¾Æħ³ªÀý¿¡ ºÎ½½ºÎ½½ º½ºñó·³ ºñ°¡ Á¶±Ý ¿À´õ¶ó°í¿ä~~~ °íÇâ¿¡¼ ÁýÀ¸·Î ÄĹéÇϽô ºÐµéÀº ¿îÀüÇÏ½Ç ¶§ ¾ÈÀü ¶Ç ¾ÈÀü¿îÇàÇϽñæ¿ä~~~
¾îÁ¦ ¾Æħ¿¡ ½Ã¿øÇÑ È²Å¹«±¹ ²ú¿©¼ ÇÑ ´ëÁ¢ ¸Ô°í ¼³ ¸íÀý³¯ Àú³áÀº µ·°¡½º¶û »õ¿ìÆ¢±èÇؼ ¾îÂ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´ÂÁö¿ä~~~
¾Æħ¿¡ ÀϾ´Ï ¾ó±¼Àº ÅüÅü º×°í ¸ö¹«°Ô´Â 2k ÀÌ»ó ´Ã°í Àå³ ¾Æ´Ï³×¿ä~~~ Àü ¸Ô°í ´ÙÀ½³¯ÀÌ¸é ½Å±âÇÏ°Ô 2~3k´Â ±Ý¹æ ´Ã¾î³´ä´Ï´Ù~~~
ÀÌ·± °í¹«ÁÙ ¸ö¹«°Ô ¶§¹®¿¡ ¸öÀÌ ´õ ¾È ÁÁÀº ÆíÀÌÁö¿ä~~ ¸çÄ¥ µ¿¾È ¿îµ¿µµ ¸øÇÏ°í ¸Ô±ä ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼ ÈûÀÌ µé¾î ¾îÁ¦´Â ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ´©¿ö¼ µù±¼¾ú´ä´Ï´Ù~~
¿À´ÃÀÌ ¿¬ÈÞÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯ À̳׿ä~~~ ÀÌÁ¦ ³»ÀÏÀ̸é 1¿ùµµ ¸¶Áö¸· ³¯ÀÌ°í »õ·Î¿î 2¿ùÀÌ ¿À°Ú±º¿ä~~~ 2017³â ¾ü±×Á¦ ½ÃÀÛÇÑ °Í °°Àºµ¥ ¹«½¼ ½Ã°£ÀÌ À̸®µµ »¡¸® °£´ä´Ï±î~!~~~
¸íÀý ³¡À̶ó ÇÒ ÀϵéÀÌ ¾ÆÁ÷ ¸¹ÀÌ ³²¾ÆÀÖÀ» ÅÙµ¥ Áֺεé ÀÏÀº ³¡ÀÌ ¾ø´Â °Í °°¾Æ¿ä~~~
¿À´ÃÀº Â÷ ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã¸ç Æí¾ÈÇÑ È޽ĵµ ÇϽøç Áñ°Ì°í ÇØÇÇÇϼ¼¿ä^*^
|