°¡À»ºñ°¡ ³»¸®´õ´Ï ³¯¾¾°¡ Á¦¹ý Ãä³×¿ä~~ ÇÞºµÀº ¾ø°í ¿ìÁßÃæÇÏ°Ô È帰 ³¯¾¾ ¶§¹®¿¡ ´õ ¾µ¾µÇϳ׿ä
ÀÌ·± ³¯¿¡´Â µû²öÇÑ ±¹¹°ÀÌ ÀÖ´Â ½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁü °°Àº °ÍÀÌ µå½Ã°í ½ÍÁö ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä~~
¿À·£¸¸¿¡ ½Ã·¡±â »î¾Æ¼ µÈÀå Ç®°í ÇÑ ¶Ò¹è±â ²ú¿´´õ´Ï ±¸¼öÇÏ¸é¼ ºÎµå·¯¿î ½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁüÀÌ ¾îÂÀ À̸® ¸À³¯±î¿ä~~~
¿äÁò ÀÌÁ¦ ½Ã·¡±â°¡ ´õ¿í ¸ÀÀÖ°í ±×¸®¿ï ¶§°¡ µÇ¾ú³×¿ä ÀÏ ³â 365ÀÏ ½Ã·¡±â´Â Á¦Ã¶ÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ¿ä¸¾¶§ ½Ã·¡±â´Â ¿ÏÀü ¹ä µµµÏÀÌÁö¿ä~!!
ÀÌÁ¦ ±èÀåöµµ µ¹¾Æ¿ÔÀ¸´Ï ½Ã·¡±â ¸»¸®´Â °ÍÀº Çʼö°ÚÁö¿ä~~~
¿À´ÃÀº ½Ã·¡±â ¸»¸®´Â ¹ý, ½Ã·¡±â ºÎµå·´°Ô Àß »î´Â ¹ý, ½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁü ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¹ý¿¡ ´ëÇØ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¿Ã·Áµå¸±°Ô¿ä~~
¹°·Ð ´Ùµé Àß ¾Ë°í °è½Ã°ÚÁö¸¸ ±×·¡µµ ¹è¿ì´Â °ÍÀº ³¡ÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏ´Ï ÇÑ ¹ø ´õ ¹è¿öµÎ´Â °Íµµ ³ª»ÚÁø ¾ÊÀ¸½ÃÁö¿ä~~~
ºÎµéºÎµéÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁü ÀÌÁ¦ ¸¸µé¾î º¼±î¿ä~~
°£Àå°ÔÀ常 ¹ä µµµÏÀΰ¡¿ä~°£Àå°ÔÀåÀº ¾È µå½Ã´Â ºÐµµ ÀÖÁö¸¸ ¾Æ¸¶µµ ½Ã·¡±â ¾È µå½Ã´Â ºÐµéÀº ¾ø°ÚÁö¿ä~~~
¿äÁòó·³ ±â¿ÂÀÌ ³»·Á°¥ ¶§´Â µû²öÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁü¸¸ ÇÑ °Ô ¶Ç ÀÖ´ÂÁö¿ä~~~
½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁü ÇÑ °¡Áö·Î ¹ä µÎ ±×¸©Àº ¶ÒµüÇÏ°ÚÁö¿ä~~~
Áø¹¬µµ¿¹ º¼¼ö·Ï ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¼ ¿äÁò Áø¹¬µµ ¿¹ »ç¶û¿¡ Ç« ºüÁ³´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾ ¼±ÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â Áø¹¬µµ ¿¹ 17 ¾î¶² ¿ëµµ·Îµµ »ç¿ëÇϱâ ÁÁÀº »çÀÌÁî ³×¿ä~~~
Àúµµ ³ªÀÌ ¸ÔÀº ¿¾³¯ »ç¶÷ÀÌ ¸Â´Â °Í °°³×¿ä~~
¿¹Àü¿¡ ¾î¸¥µéÀÌ »óÂ÷¸²À» ÇÒ ¶§ À½½ÄÀº ǪÁüÇÏ°Ô ´ã¾Æ¾ß º¹ÀÌ µé¾î¿Â´Ù°í ±×¸© °¡µæ ´ã¾Ò´ø ¸ð½ÀÀ» º¸°í ÀÚ¶ó¼ÀÎÁö Á¢½Ã¿¡ À½½ÄÀ» °ÅÀÇ °¡µæ ´ã¾Æ »óÀ» Â÷¸®°ï ÇßÁö¿ä~~~
±×¸®°ï ¸Ô´Ù ³²Àº À½½ÄÀ» ¹ö¸± ¶§µµ ÀÖ°í ½Ä±¸µé³¢¸® ¸ÔÀº °Çµ¥ ¾î¶§~ÇÏ¸é¼ ³²Àº ¹ÝÂùµé ÀÖ´Â Åë¿¡ ´Ù½Ã º×±âµµ ÇÏ°í ±×·± »óÂ÷¸²À» Çß¾úÁö¿ä~~~
±×·±µ¥ ¿äÁòÀº Á¶±Ý¾¿ ´ú¾î¼ ¸ÔÀ» ¸¸Å¸¸ ´ã¾Æ³õ°í ¸ðÀÚ¶ó¸é ´õ °®´Ù ¸Ô´Â ºßÆä°¡ ÀÖµíÀÌ °¡Á¤¿¡¼µµ ¾ÕÁ¢½Ã¿¡ ´ú¾î¼ ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀ̸é À½½Ä¹° ¾²·¹±âµµ ÁÙ¾îµé°í »ýÈ°ºñµµ Àý¾àµÇ´Â ÀϰžçµæÀÌÁö¿ä
¿äÁò Á¦°¡ Áø¹¬µµ ¿¹ ºí·¢ Âù±âµéÀ» ±¸ÀÔÇÏ¸é¼ ¾ÕÁ¢½Ã·Î »ç¿ëÇÏ¸é¼ ´À³¤ °ÍÀÌ Å« ±×¸©¿¡µµ À½½ÄÀ» Á¶±Ý ´ã¾Æ ³õÀ¸´Ï±î ÈξÀ ºûÀÌ ³ª°í °í±Þ½º·¯¿ö º¸ÀÌ´õ¶ó°í¿ä~~ Á¦°¡ ½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁü ¼Ò°³ÇÏ´Ù ¸»°í ¶Ç »û±æ·Î ºüÁ³³×¿ä ¤¾¤¾
À۳⿡ ±èÀåÇÒ ¶§ ¹«Ã»À» Àß¶ó¼ ½Ã·¡±â ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù~~ ±èÀåÇÒ ¶§ ½Ã·¡±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ´ÙÀ½ ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ» ¶§ õÀÏ¿°À» ³Ö°í »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ³õ¾Ò¾î¿ä~~~
½Ã·¡±â ¸»¸®´Â ¹ý
»¡·¡°ÇÁ¶´ë¿¡ ½Ã·¡±â¸¦ ÇÑ °³¾¿ ôô °ÉÃÄ ³Î¾îÁÖ¾ú¾î¿ä~~ ¹«¼ÕÁúÀ» ÇÒ¶§ ¹«Ã»¸¸ ÀÚ¸£Áö ¸»°í ¾Æ·¡ »çÁøó·³ ÀÚ¸£¸é ¸»¸®±â°¡ ½¬¿ö¿ä~~~ ¶³¾îÁø ¹«Ã»Àº ä¹Ý¿¡ ³Î¾îÁÖ¾úÁö¿ä~~~
¹«Ã»À» ¸»¸± ¶§´Â ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â ±×´Ã¿¡¼ °ÇÁ¶´ë¿¡ ôô °ÉÃļ ¸»¸®¸é µË´Ï´Ù~~~
¿ä¸®Çϱâ Àü¿¡ Á¶±Ý ±½°í ¾ï¼¾ °Íµé¸¸ °ñ¶ó¼ ²®ÁúÀ» ¹þ°ÜÁÖ¾ú¾î¿ä~~~ À§¿¡ ¹æ¹ýÀ¸·Î »î¾ÆÁÖ¸é ºÎµå·¯¿ö¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾Ê°í ¿ä¸®¸¦ Çصµ µË´Ï´Ù~~
½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁü ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¹ý
Àç·á
½Ã·¡±â »îÀº°Í300g µÈÀå2Å«¼ú ¼ÖÄ¡10°³ õ¿¬Á¶¹Ì·á1Å«¼ú ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú È«°íÃß1°³ û¾ç°íÃß1°³ ´ëÆÄ1°³ µé±â¸§1Å«¼ú µé±ú3Å«¼ú
½Ã·¡±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î¼ µÈÀå õ¿¬Á¶¹Ì·á ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁÝ´Ï´Ù~~
µé±â¸§µµ 1 Å« ¼ú ³Ö¾î ¹«ÃÄÁØ ´ÙÀ½ ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ À°¼ö³ª ½Ò ¶æ ¹°À̳ª ¹°À» ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù~~~ Àü õ¿¬Á¶¹Ì·á¿Í ¼Ö Ä¡¸¦ ³Ö¾ú±â¿¡ µû·Î À°¼ö¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í »ý¼ö·Î ²ú¿´¾î¿ä~~
¶Ñ²±À» µ¤°í Ç« ÀÍÇôÁÖ¾î¾ß ´õ¿í ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ´Â ½Ã·¡±â µÈÀå ÁöÁüÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù~~ ¸¶Áö¸·¿¡ È«°íÃß¿Í ´ëÆĵµ ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁØ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ô°í µé±ú¿Í µé±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù~~~
|