¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²,°¨ÀÚÁ¶¸²,°¨ÀÚÁ¶¸² ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â¹ý, À±±â³ª°Ô Á¹¿©Áִ¹ý,¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â Ȳ±Ý·¹½ÃÇÇ Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²ÀÔ´Ï´Ù~~~ ¶È°°Àº °¨ÀÚ·Î ¸¸µå´Â Á¶¸²Àε¥ ¿Ö ¾Ë°¨ÀÚ·Î Á¶¸²À» ÇÏ¸é ´õ ¸À³ Áö¿ä~~~ ¾Ë°¨ÀÚ°¡ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê¾Æ ¼öÁ¤ ³ó¿ø¿¡¼ Á¶±Ý ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~~ óÀ½ ¹ÞÀº ³¯ ÂǼµµ ¸Ô°í ÀÌÁ¦¾ß Á¶¸²À» Çߴµ¥ ¸À³ª º¸ÀÌÁö ¾Ê³ª¿ä~~~ À±±âµµ ÁÄÁÄ ´õ ¸ÀÀÖ¾î º¸À̳׿ä~~~
ÇÑ °³¾¿ ÀÔ¿¡ ³ÖÀ¸¸é °¨ÀÚÀÇ Â˵æÇÔ°ú ÆÄ»èÇÔÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î ¾ÆÁÖ ¸À³ª´ä´Ï´Ù~~~ Àç·á ¾Ë°¨ÀÚ20°³(600g) ²Ê¸®°íÃß10°³ ¸À°£Àå5Å«¼ú °íÃßÀå1/2Å«¼ú »ý°¼ú1Å«¼ú ´Ù½Ã¸¶¿ì¸°¹°1/2ÄÅ ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú ¼³ÅÁ1Å«¼ú °ËÀº±ú1ÀÛÀº¼ú ¿Ã¸®°í´ç1Å«¼ú ÈÄÃßÁ¶±Ý ²Ê¸®°íÃß´Â ÅԹ翡¼ µû´Ù°¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ÁغñÇß¾î¿ä~~~ ¾Ë°¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾Ê°í ¼Ö·Î ½Ï½Ï ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î ³õ¾Ò¾î¿ä~~~ ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ³Ö°í ¹Ì¸® »î¾ÆÁÖ¾ú¾î¿ä~~~ Ãß°¡ µþ¶û °Å¸®¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í 3ºÐ~5ºÐ Á¤µµ ´õ ¶äÀ» µéÀδÙÀ½ ºÒÀ» ²¨ÁÖ¾ú¾î¿ä~~ Tip:¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²ÀÌ Àº±Ù ¿À·¡ °É¸®±â¿¡ Àü ÀϺη¯ ¹°À» ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ³Ö°í ¾Ð·Â¼Ü¿¡ Âð ´ÙÀ½ Á¶¸²À» ÇÏ¸é ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ À±±â ÀÖ°í ¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚÁ¶¸²À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù~~~ ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²À» ÇÏ¸é¼ È« °¨ÀÚµµ ¸î °³ ÂǼ ¸ÔÀ¸·Á°í °°ÀÌ »î¾Ò½À´Ï´Ù~~ ¾Ë°¨ÀÚ¸¸ µû·Î Àï¹Ý¿¡ ²¨³»³õ¾Ò¾î¿ä~~~ °£ÀåÀ¸·Î¸¸ Á¹ÀÓÀ» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â °íÃßÀåÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é »ö±òµµ ¿¹»Ú°í ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Á¹ÀÓÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù~~~ µÕ±Ù ÆÒ¿¡ °£Àå ´Ù½Ã ¹° °íÃßÀå ¼³ÅÁ »ý°¼ú ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù~~
±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ÁߺҷΠÁÙÀÎ ´ÙÀ½ Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù~~ °¡²û ÇÑ ¹ø¾¿ °¨ÀÚ¸¦ µÚÁý¾î ÁÖ¸é¼ Àº±ÙÇÏ°Ô Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù~~~ ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô °ÅÀÇ ´Ù ÁÙ¾îµé¸é ²Ê¸®°íÃ߸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù~~~ ¸¶Áö¸·À¸·Î ºÒÀ» ²¨Áø ´ÙÀ½ °ËÀº±ú¿Í ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾î¼ ÈÖ¸®¸¯ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù~~ ¿Ã¸®°í´çÀ» ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾îÁÖ¸é À±±âµµ ÁÄÁÄ È帣´Â ¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚÁ¶¸²ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù~~~ °¨ÀÚÁ¶¸² »ö±òÀÌ ¾ÆÁÖ ¿¹»ÚÁö¿ä~~ »ö±ò¸¸ ¿¹»Û °Ô ¾Æ´Ï°í À±±âµµ ÁÄÁÄ È帣´Â °ÍÀÌ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌÁö¿ä~~~ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³õ°í ÆÒ¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ±¹¹°À» ¼öÀú·Î ¶°¼ °¨ÀÚ¿¡ »ì¦ ¿Ã·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä~~~ ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸ ¼öÀú·Î ±Ü´Ù½ÃÇÇÇؼ °¨ÀÚ¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾ ±×·¡¾ß ´õ ¸À³ª´ä´Ï´Ù~~~ ²Ê¸®°íÃßµµ ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾îÁÖ¸é ²Ê¸®°íÃßµµ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~~~
À±±â°¡ Á¸£¸£ ¸ÀÀÖ´Â ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸² °¨ÀÚ´Â Æ÷½½Æ÷½½ÇÏ°í ¾à°£ÀÇ Â¬Á¶¸§ÇÔ°ú ´ÞÅÇÑ ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸² ¸ÔÀ¸¸é ¸ÔÀ» ¼ö·Ï ÀԾȿ¡ ÂøÂø ºÙ´Â ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂù À̳׿ä~~~ ¾î¸¥µé»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²À» ÀÚ²Ù¸¸ Áý¾î¸Ô°Ô µÇ³×¿ä~~~
¿©¸§Ã¶ ¿ä¸¾¶§ °¡Àå ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂùÀÔ´Ï´Ù~~~ ÇÞ°¨ÀÚ¶ó ´õ¿í Æ÷½½Æ÷½½ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²À» Çؼ ¸Ô¾úÁö¸¸ ¾Ë°¨ÀÚ·Î ÈÞ°Ô½Ç ¹öÅÍ °¨ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖÀ» °Í °°Áö¿ä~~~ ´ÙÀ½¹ø¿£ ÈÞ°Ô¼Ò °¨ÀÚ ¸¸µé¾î¼ ¿Ã°Ô¿ä~~~
²Ê¸®°íÃßµµ ¿ä¸¾¶§ÂëÀÌ¸é ¾Ë½ÎÇÏ°í ¾à°£Àº ¸ÅÄÞÇÑ ²Ê¸®°íÃß ²Ê¸®°íÃß °ñ¶ó ¸Ô´Â Àç¹Ìµµ ½ò½òÇÏ´ä´Ï´Ù~!!
§ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ¸À °£Àå(Àú¿°°£Àå)À» ¸¸µé¾î¼ ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°°ú ÇÔ²² ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé¸é Àú¿°½ÄÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù~~~
³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ´õ¿ö¼ ¶¡À» ÁÙÁÙ È긮°í ÀÖ´ä´Ï´Ù~~!~ ±×·¡µµ ¿äÁò ¾Æħ¸¶´Ù Áý¿¡¼ TV º¸¸é¼ ÀÚÀü°Å Ÿ°í »þ¿öÇÑ ´ÙÀ½ Ä®·Î¸® ÀûÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼ ÇÏ·ç ÀÏ°ú¸¦ ½ÃÀÛÇÑ Áö ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ µÇ¾ú´Âµ¥ üÁßÀÌ Á¶±Ý ÁÙ¾ú´ä´Ï´Ù~~~ À̹ø¿¡ Å«¸¾ ¸Ô°í Áý¿¡¼¶óµµ ¿îµ¿ Á» ÇÏ°í À½½Äµµ °¡·Á¸ÔÀ¸¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ °Í °°¾Æ¿ä~~~ »ìÀÌ °©Àڱ⠸¹ÀÌ Âî¸é¼ °Ç°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªºüÁ³°í ¾î¸± ¶§ °üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾î¼ Ã¼ÁßÀÌ ´ÃÀ¸¸é ¹«¸µµ Àß ±ÁÇôÁöÁö ¾Ê°í ¾ÆÇÁ´ä´Ï´Ù~~~ º´¿ø¿¡¼ üÁß ÁÙÀ̶ó°í ¾ß´ÜÀ» Ä¡³×¿ä~~~ ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÁ°í ³ ´ÙÀ½ºÎÅÍ ¹ä¸Àµµ ¾ø°í ÇÏ´ø Â÷¿¡ ¸¶À½¸Ô°í ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ·Á°í ÆÄÀξÖÇà ½ÄÃʵµ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~~~ ¾ÆÁ÷ ¸¸µçÁö ¾ó¸¶ ¾È µÇ¾î ¾ÆÁ÷Àº ¸ø ¸Ô°í ÀÖÁö¸¸ Á¶±Ý ÀÖÀ¸¸é ¿½ÉÈ÷ ¸Ô°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä~~~ ¿©·¯ ÀÌ¿ô´Ôµéµµ ÀÀ¿ø ¸¹ÀÌ ÇØÁÖ¼¼¿ä~~~
|