계란말이 속에 시금치와 슬라이스 햄이 쏙~!~ - 10만개의 레시피, 메뉴판키친 요리판

[계란말이 속에 시금치와 슬라이스 햄이 쏙~!~] 부침

계란말이 속에 시금치와 슬라이스 햄이 쏙~!~ | 2016.03.07 | 조회:1913

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꼬꼬란 4개 일반계란 1개 시금치 조금 슬라이스 햄 3장 소금 한 고집

시금치와 햄을 품은 꼬꼬란

안녕하세요~!!~
겨울이 가기 싫어서 봄이 오는 것을 시기 질투하는 건가요~!~
갑자기 바람이 불고 여기 조기 후 당당 난리도 아니네요~!~
오늘은 큰맘 먹고 머리 손질 좀 해볼까 했는데
변덕스러운 날씨 덕분에 발이 묶였네요~!!
에~라 모르겠다 계란 넉넉히 깨어 시금치와 슬라이스 햄 넣어
계란말이 했어요~!~
다이어트~포기했어요~!~
먹고 싶은 것 먹고살아야지 이 나이에 다이어트는 무슨~~~

직접 만드는 non-GMO 사료를 먹고
닭들은 자연 환기와 자연 채광이 되는 계사에서 생활하고
병이 때부터 자연 육 추방식으로 키우며
출간 식도 먹고 암탉과 수탉이 어울려
닭의 본성대로 생활하는 닭이 낳은

꼬꼬란 자연 유정란 이지요~!!

꼬꼬란 초란으로 계란말이를 만들었어요~!!

재료
꼬꼬란 4개 일반사란 1개 시금치 조금 슬라이스 햄 3장 소금 한 고집

계란말이 속에는 어떤 재료든 상관없어요
냉장고 속에 있는 재료면 어떤 거라도 넣을 수 있으니깐요~!!

컵에 있는 한 알은 일만 알이 고 4개는 꼬꼬라입니다
겉으로 봐서는 특별한 차이는 없지만
일반 알보다 크기가 조금 작아 보이지요~!~
알이 탱글탱글 싱싱하네요~!!~

소금 한 고집 넣어서 잘 풀어 놓았어요~!!

지단을 부칠 때는 팬을 잘 달구어준 다음
기름을 둘러서 팬에 골고루 발라준 다음 키친타월로 닦아 놓았어요~~
계란 풀어놓은 것을 팬에 조금만 부어준 다음 슬라이스 햄을 3장 펴주었지요~!~

시금치는 소금 약간과 참기름을 넣어 조물조물 무쳐 준 다음
햄 위에 올려주었어요~!~