2015³âµµ °ÅÀÇ ´Ù Àú¹°¾î°¡³×¿ä. °ð ÀÖÀ¸¸é Å©¸®½º¸¶½ºÁÒ? ¹¹ Àú¾ß ºÒ±³½ÅÀÚ¶ó Å©¸®½º¸¶½º¶û Àο¬ÀÌ ¾øÁö¸¸ ±×°Ç »ç¶÷ À̾߱âÁö ¿ä¸®¶ûÀº ¾Æ¹« »ó°ü ¾ø´Ù´É~! ¾ÏÆ° ÀÌ·± ³¯Àº ±×³É Áö³ªÄ¥¼ö ¾ø±â¿¡..
¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù Å©¸®½º¸¶½º Ǫµù!
'Å©¸®½º¸¶½º Ǫµù'À» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ Ǫµù ÇÏ¸é °è¶õÀ̶û ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÑ Ä¿½ºÅ͵å ǪµùÀ» ¸¹ÀÌ ¶°¿Ã¸®Áö¸¸, Ä¿½ºÅ͵å Ǫµù ÀÌ¿Ü¿¡ ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ÇªµùÀÌ ÀÖÁö¿ä. ±× Áß Çϳª°¡ Å©¸®½º¸¶½º ǪµùÀÌ¿¡¿ä.
ÀÌ ÇªµùÀº ¿µ±¹¿¡¼ Å©¸®½º¸¶½º µð³Ê ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×³É ¸Ô´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó Ǫµù¿¡ ºê·£µð¿Í °°Àº µ¶ÇÑ ¼úÀ» »Ñ¸° ÈÄ ºÒÀ» ºÙ¿© 'ºÒ¼î'¸¦ ÇÏÁö¿ä. ±×·¸°Ô ¹ö´×~ Çϴ ǪµùÀ» º¸¸ç ±× Çظ¦ ¸¶¹«¸® ÇÑÈÄ, ºÒ±æÀÌ »ç±×¶óµé¸é À߶ó¼ ÇÔ²² ³ª´©¾î ¸Ô´Â ÀüÅëÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
µé¾î°¡´Â Àç·á´Â °ÇÁ¶°úÀÏ, °ß°ú·ù, »§°¡·ç, ¹Ú·ÂºÐ, °è¶õ. ¼³ÅÁ, Ä˳×Áö¹æ(¼Ò ÄáÆÏ ÁÖº¯ÀÇ Áö¹æµ¢¾î¸®)µîµîÀÌ¿¡¿ä.
º»·¡ ÀÌ ÇªµùÀº 1´Þ Àü ¹ÝÁ×À» ÇÑ ÈÄ Ã³¸¶¿¡ ¸Þ´Þ¾Æ °ÇÁ¶½ÃŲ ÈÄ ½ºÆÀÀ¸·Î ÂǼ Á¶¸®ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿À·¡ º¸°üÇÒ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â Çâ½Å·á¿Í µ¶ÇѼú, ±×¸®°í ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ³·¾Æ¼Àä.
Çѱ¹¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô ÇØ ¸Ô´Â°Ç ¿À¹öÇصµ ÇÑÂü ¿À¹ö´Ï... ±×³É ´çÀÏÄ¡±â·Î ¸¸µé¾îºÃ½À´Ï´Ù.
Àç·á »§°¡·ç 40g ¹öÅÍ 75g ¹Ú·ÂºÐ 75g ¼³ÅÁ 45g °è¶õ 1°³
¿À·»ÁöÇÊ 30~50g ·¹¸óÇÊ 30~50g ¾Æ¸óµå 40~50g ÇÇÄ 20~30g »ç°ú 1°³ ·³ÁÖ 3Å«¼ú °èÇÇ°¡·ç 1Å«¼ú ÁøÀúºê·¹µå½ºÆÄÀ̽º 1ÀÛÀº¼ú
-ºê·£µð Ä¿½ºÅ͵å Àç·á- °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 1°³ ³ì¸»°¡·ç 1Å«¼ú ¼³ÅÁ 2~3ÀÛÀº¼ú ¿ìÀ¯ 1ÄÅ(200cc) ¹Ù´Ò¶óÀͽºÆ®·¢ ¾à°£ ºê·£µð or ·³ 1Å«¼ú
1. Àç·á ù¹ø° ¹Ð°¡·ç, ¹öÅÍ, ¼³ÅÁ, °è¶õ µîµî ÀÔ´Ï´Ù. Á¦°úÁ¦»§¿¡¼ ÈçÈ÷ º¼¼ö ÀÖ´Â Àç·áÁÒ. Ä˳×Áö¹æÀ» ±¹³»¿¡¼ ±¸Çϱâ Èûµå´Ï ±×³É ¹öÅÍ·Î ´ëü!
2. Àç·á µÎ¹ø° °ÇÁ¶°úÀÏ°ú °ß°ú·ù ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÇªµùÀº 'Ç÷³Çªµù'À̶ó°í ºÒ¸°´ä´Ï´Ù. ±Ùµ¥ Ç÷³Çªµù¿¡ Ç÷³ÀÌ ¾Èµé¾î°£ °æ¿ìµµ Àִµ¥.. ¿¾³¯¿¡´Â °ÇÆ÷µµµµ °ÇÀڵηΠºÐ·ùµÇ¾ú±â¿¡ °ÇÆ÷µµ¸¸ µé¾î°¡µµ Ç÷³ÇªµùÀ̶ó°í ºÎ¸¦¼ö ÀÖ¾ú´Ù³ª?
3. ¼±Ã³¸® °úÁ¤~! °ÇÁ¶°úÀÏ¿¡´Â ·³À̳ª ½¦¸®¿ÍÀÎ µîÀ» ºÎ¾î¼ ÃæºÐÇÏ°Ô ºÒ·ÁÁÝ´Ï´Ù. Åë»ó 2½Ã°£ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä. 4. »ç°ú´Â ²®ÁúÀ» ±ï¾Æ Àß°Ô ½ä¾îÁÖ°í, °ß°ú·ùµµ ´ÙÁ®¼(¾Ã´Â ¸À ÀÖµµ·Ï) ¼ú¿¡ ºÒ¸° °ÇÁ¶°úÀÏ°ú ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ »§°¡·ç ÅõÀÔ! »§°¡·ç°¡ °úÁóÀ» Èí¼öÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
5. ÀÌ¾î ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ºÎ¾î Àß ¼¯¾îÁÖ°í, °è¶õµµ Çϳª Ç®¾î¼ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ¼³ÅÁ°ú ¼ú, Çâ½Å·áµµ ³Ö¾îÁÖÁö¿ä. - Âü°í·Î ÀÌ ÇªµùÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ Çâ½Å·á°¡ µé¾î°©´Ï´Ù. ÆÈ°¢À̶ó´ø°¡, Á¤Çâ, °èÇÇ, Ä«´Ù¸ö, À°µÎ±¸ µîµî... ±Ùµ¥ ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ Çâ½Å·á°¡ ÀÏ¹Ý °¡Á¤Áý ÀÖÀ»¸® ¾ø°í, ¿äÁò »ç¶÷µé ÀÔ¸À¿¡´Â ¾È¸ÂÀ»¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àû´çÇÏ°Ô~ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. (°èÇÇ°¡·ç Á¤µµ°¡ Àû´çÇϰڳ׿ä.)
6. ¹Ú·ÂºÐ ÅõÀÔ... ¿ª½Ã Àß ¼¯½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ¹ÝÁ×Àº ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ Ʋ¿¡ ä¿öÁØ ÈÄ º£ÀÌÅ·¿ë Á¾À̳ª Á¾ÀÌÈ£ÀÏ·Î ÀºÎºÐÀ» µ¤¾îÁÖ¼¼¿ä. ¸¶Áö¸·À¸·Î ½ºÆÀÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ·¦À¸·Î ºÀÇØÁÖ¸é OK -À¯¸®º¸¿ïÀ̳ª ½ºÅ×Àη¹½º º¸¿ïÀ» Ʋ·Î ½áµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
7. ÀÌÁ¦ ÂÇÁÙ ½Ã°£ÀÌÁÒ? ³¿ºñ¿¡ Á¢½Ã Çϳª¸¦ ¾þ¾î ³õ°í ±× À§¿¡ ƲÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» Àû´çÇÏ°Ô Ã¤¿î ÈÄ(1/5 Á¤µµ) ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¾à 2½Ã°£ Á¤µµ ÂÇ ÁÝ´Ï´Ù. -°£´ÜÇÏ°Ô Àü±â¹ä¼ÜÀ» ¾µ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°À» ¾à°£ ºÎ¾îÁØ Àü±â¹ä¼Ü¿¡ ƲÀ» ³Ö°í 'Ãë»ç'¹öÆ°À» ´©¸£½Ã¸é µÇ¿ä. Âü°í·Î ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÂòÄÉŸåµµ ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä.
8. ´ëÃæ ÀÌ·¯ÇÕ´Ï´Ù. »çÁø°ú ´Ù¸¥Á¡Àº ¹Ýµå½Ã ¶Ñ²±À» µ¤¾îÁà¾ß ÇѴٴ°ÅÁÒ. (Áß°£Áß°£ ¹° º¸Ãæ ÀØÁö¸¶¼¼¿ä~!)
9. ´Ù ÂÇÁø ǪµùÀÔ´Ï´Ù. ÆÛÁöºê¶ó¿ì´Ï °°Àº ºñÁÖ¾ó?
10. ±×³É ¸ÔÀ»¼öµµ Àִµ¥... ±×·¯±â¿¡´Â 2% ºÎÁ·Çϱ⿡ ¼Ò½º¸¦ °çµé¿©¿ä. 'ºê·£µð Ä¿½ºÅ͵å'¸¦ °çµéÀ̴µ¥ Ä¿½ºÅ͵忡 ºê·£µð¸¦ ³Ö¾î ¼úÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇÑ ¼Ò½ºÀÔ´Ï´Ù.
°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, ³ì¸»°¡·ç, ¼³ÅÁÀ» Àß È¥ÇÕÇÑÈÄ ¿ìÀ¯¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îÁÖ¸é¼ Àß Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ´ë·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 30ÃÊ...µ¹¸°ÈÄ Çѹø ÈÖÀú¾îÁÖ°í ´Ù½Ã 30ÃÊ µ¹¸®¸é OK~! ÀÔ´Ï´Ù.(Á¡µµ°¡ ¾È³ª¸é Çѹø ´õ µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä.)
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö°¡ ¾øÀ¸¸é ÆÒ¿¡ ´ã¾Æ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á õõÈ÷ Àú¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ¼Ò½º´Â ¹Ù´Ò¶óÀͽºÆ®·¢°ú ¼úÀ» ³Ö¾î ¼¯¾îÁØ ÈÄ Ã¤¿¡ ³»·ÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
11. ÇÇÄ°ú ¾Æ¸óµå...±×¸®°í ÀÌ·±Àú·± Àå½ÄÀ¸·Î ¸¶¹«¸® ÇØ ÁÖ¸é µË´Ï´Ù. 12. ¿Ï¼º! Å©¸®½º¸¶½º Ǫµù~!
ºê·£µð Ä¿½ºÅ͵å·Î µ¤¾î¹ö¸°...(¾È±×·¯¸é ºñÁÖ¾óÀÌ Á» ±×·¡¼¸®..)
¹º°¡ ´«ÀÌ µ¤ÀÎ »ê °°±¸³ª!
µ¹µ¢¾î¸®(?)¶ó´Â ¾ÇÆòµµ Àִµ¥ ¼ö°³¿ùÀü¿¡ ¸¸µé¾î °ÇÁ¶½ÃÅ°¸é Á¤¸» ±×·¸°Ô µË´Ï´Ù.(¾Ç! -¤±-;;) ¶§¹®¿¡ Çö´ëÀÎ ÀÔ¸À¿¡´Â ±×³É ´çÀÏÄ¡±â·Î Áï¼®Çؼ ÂÇ µå½Ã´Â°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÀÌ À½½ÄÀº..'°ÇÁ¶°úÀÏ°ú °ß°ú·ù¸¦ ¼Ò·®ÀÇ ¹Ð°¡·ç¿Í °è¶õÀ¸·Î ±»Èù °³³ä' À̶ó°í º¸½Ã¸é µÇ¿ä.(±×·¯´Ï ǪµùÀÌÁÒ.)
ÀÏ´Ü ¸ÀÀº... ¼ÖÁ÷È÷ ½ÄÀç·á°¡ ³ÑÃijª°í Á¶¸®¹ýÀÌ ¹ßÀüµÈ ¿äÁò½Ã´ë¿¡ »ì°í ÀÖ´Â Çö´ëÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡´Â ±×³É ¸ÔÀ»¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.(Ãß¼®¿¡ ¸Ô´Â ¼ÛÆíÀÌ ¿äÁò ³ª¿À´Â ¶±º¸´Ù ¸À ¾øµíÀÌ¿ä.) °ß°ú·ù, °ÇÁ¶°úÀÏ, Çâ½Å·á°¡ ºñ½Ñ ½Ã´ëÀÇ À½½ÄÀ̶ó´Â Á¡¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï Å©¸®½º¸¶½º °°Àº Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ ¸Ô¾ú´ø°ÅÁÒ. ±Ùµ¥ ¿µ±¹ÀεéÀº Å©¸®½º¸¶½º³¯ ÀÌ°Ô ¾øÀ¸¸é ¹º°¡ ºüÁø°Í °°´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä. (ÀüÅëÀ½½ÄÀ̴ϱî.)
°çµé¿©¸Ô´Â ºê·£µð Ä¿½ºÅ͵尡 Á¤¸» µ¶Æ¯ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. »¶»¶ÇÑ ÇªµùÀ» ¼úÀÌ µé¾î°£ Ä¿½ºÅ͵å¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸´Ï Àß ¾î¿ï¸²´Ï´Ù.(Ǫµù¿¡ µé¾î°£ Çâ½Å·áµµ ÇѸòÇÑ µí..) ¹«¾ùº¸´Ùµµ ºÒ¼î°¡ Á¤¸» Àç¹ÌÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
¿ä¸®Ã¤³Î '´½³ÈTV'¸¦ ¹æ¹®ÇϽøé 'ºÒŸ´Â' Å©¸®½º¸¶½º ǪµùÀ» ¿µ»óÀ¸·Î º¸½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä~!
|