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날이 갈수록 더워지고
메르스의 소식으로 몸과 마음이 다운이 되는 날들이에요.
이럴때 일수록 더위도 이기고
건강한 시간들을 보내야 겠어요.
평소에 해피네 가족들에게 홍삼을 주욱 챙겨 먹여 왔는데요,
더위에 좋고, 면역력에 좋은
피곤하지 않게 도와주는 홍삼을 먹고 있어요.
요즘같이 메르스의 영향으로 건강을 많이 챙기게 되는데요,
특히 면역력에 좋은 음식들을 챙겨 먹어야 겠어요.
홍삼에이드
재료
홍삼액 1g
탄산수 또는 얼음물 200ml
탄산수를 직접 만들어 마시는데요,
탄산수가 소화가 잘되고
피부미용, 다이어트, 변비와 소화불량, 탈취기능, 피로회복에 좋아요
잔에다 탄산수를 붓고
홍삼액을 넣어 저어 주어요.
잘 저어 주시거나
흔들어 주시면 잘 풀린답니다.
원래 홈삼은
1일 3회
1회 1g을 미온수에 타서
마시거나,
직접 섭취를 하면 더욱 좋다고
합니다.
이렇게 더운날이면 얼음도 투하하고요.
매일 한잔씩 마셔 주고 있어요.
뽀빠이같은 힘을 내기엔 참 착한 음료 같아요.
럭키아빠에게도 꼭 챙겨 주고요.
연하게 미지근한 물에 타서 마시면 더욱 좋고,
너무 더우면 저같이 시원하게 마셔도 좋을것 같아요.
더위나 면역력을 키우고 건강하게 지낼려면 이렇게 좋은 홍삼으로
공복에 마셔주면 피로가 싸악 가실것 같죠?
이런 말이 생각나는데요,
건강은 건강할때 지켜라는 말이 ㅎㅎ
우리모두들 건강하게 잘 지내 보아요.
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해피샐러드
