¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¸¸µÎ400°³ ¸¸µé±â] ¸¸µÎ,¸é·ù
¸¸µÎ400°³ ¸¸µé±â~¸¸µÎ¼Ó ¸¸µé¾î¼­ ¸¸µÎ ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä~ | 2014.12.30 | Á¶È¸:7138
 
½º¸¶ÀÏ·ÎÁî
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
  ½ÃÁßÆÇ¸Å¿ë ¸¸µÎÇÇ 400Àå ±èÀå ±èÄ¡Åë Å« °Í1Åë µÎ ºÎ´ë 3¸ð ¼÷ÁÖ 2kg ºÎÃß 2´Ü ¾ç¹èÃß 1Åë µÅÁö°í ±â ¾Õ´Ù¸®»ì 3kg ´ç¸é 1.5kg Ç¥°í°¡·ç1ÄÅ ¸¶´Ã°¡·ç1/2ÄÅ ¼Ò±Ý ¾à°£ ÈÄÃß Âü±â¸§ µÅÁö°í±â ¾ç³ä:¸¶´Ã°¡·ç »ý°­°¡·ç ÈÄÃß ¿¬µÎ ¿¡¼¾½º

 

 

 

 

 

 




¾È³çÇϼ¼¿ä~

¿À´ÃÀº ³¯¾¾°¡ ¸¹ÀÌ Ç®¸° °Í °°³×¿ä~!~

¾ü±×Á¦ ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â ³²Æí°ú ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù~!~

»ç½ÇÀº ÀÌ»çÇÏ°í ÁýµéÀ̵µ ¸øÇ߱⿡

ºí·Î±× °¡±î¿î ÀÌ¿ôµé°ú ¿¬¸» ¸Á³âȸ °â ¸ðÀÓÀ» ÇÏ·Á°í Çß¾ú°Åµç¿ä~!~


´ÙÀ½ Ä«Æä¿¡¼­ ±ÛÀ» ³²°Ü¼­ ¸¹Àº ÀοøµéÀÌ Âü¼®ÇÑ´Ù°í Çß¾ú´Âµ¥

¾îÂîÇÏ´Ù°¡ ±×³É ³Ñ¾î°¬´ä´Ï´Ù~!


ÁýµéÀ̵µ ¸øÇϱ⿡ ¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé¾î¼­ À̺¥Æ®¸¦ ÇÒ±î Çß¾ú´Âµ¥

¸¶Ä§ ¸ÓÇÁ´Ô ºí·Î±×¿¡¼­ À̺¥Æ®·Î ¸¸µÎ ¼ÓÀ» À̺¥Æ® ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ°í


¶Ç Á¦°¡ À̹ø¿¡ ·¹¾Ë ÃÖ¿ì¼ö ¼­Æ÷ÅÍÁî·Î »ÌÇô¼­ ±¼ºñ À̺¥Æ®¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾ú±â¿¡

°¡±î¿î ÁöÀÎµé ¸î ±ºµ¥ º¸³»·Á°í ¸¸µÎ 400°³¸¦ ¸¸µå´Â ÁßÀ̶ø´Ï´Ù~!~






 




¸¸µÎ ¼Ó¿¡ µé¾î°¥ Àç·áµéµµ ¾öû³ª³×¿ä~!

¸¸µÎ Çѹø ¸¸µé°í ³ª¸é ±èÄ¡Åë Å« °÷ ÇÑ °³´Â ÅÖ ºó´ÙÁö¿ä~!~

¹èÃß 60kgÀ» ±èÀåÇߴµ¥µµ ¶¥¼Ó¿¡ ¹¯Àº ±èÄ¡ Çѵ¶ÇÏ°í ±èÄ¡Åë ÇÑ °³ ³²¾Ò´ä´Ï´Ù

±×·¡¼­ Á¶±Ý ´õ ÇÒ±î Áö±Ý »ý°¢ ÁßÀÌÁö¿ä~~~



Àç·á

½ÃÁßÆÇ¸Å¿ë  ¸¸µÎÇÇ 400Àå

±èÀå ±èÄ¡Åë Å« °Í1Åë µÎ ºÎ´ë 3¸ð ¼÷ÁÖ 2kg ºÎÃß 2´Ü ¾ç¹èÃß 1Åë  µÅÁö°í ±â ¾Õ´Ù¸®»ì 3kg

´ç¸é 1.5kg Ç¥°í°¡·ç1ÄÅ ¸¶´Ã°¡·ç1/2ÄÅ ¼Ò±Ý ¾à°£ ÈÄÃß Âü±â¸§

µÅÁö°í±â ¾ç³ä:¸¶´Ã°¡·ç »ý°­°¡·ç ÈÄÃß ¿¬µÎ ¿¡¼¾½º


¸¸µÎ ¼Ó¿¡ µé¾î°¡´Â Àç·á´Â º»Àεé ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °¡°¨ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù~!!

¸¸µÎ ¼Ó Àç·á´Â Á¤È®ÇÏ°Ô Àê ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ´ë°­ ÀÌ Á¤µµÀÇ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä~!~




 



µÎºÎ´Â º­ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ²À Â¥ÁÖ¾ú¾î¿ä~!~

³²ÆíÀÌ ¾ø¾úÀ½ È¥ÀÚ ÀÌ Á¤µµ·Î ¸¸µé±â´Â ¾î·Á¿üÁö¿ä~!~

Àç·á ²À Â¥ÁÖ´Â °ÍÀº ¸ðµÎ ³²Æí ¸òÀ̾ú´ä´Ï´Ù~!~




 




±èÄ¡µµ Å« ±èÄ¡Åë ÇÑ °³¸¦ ¸ðµÎ ¼ÕÀ¸·Î Àß¶ó¼­ ´ÙÁ® ÁÖ¾ú¾î¿ä

´ÙÁ® ³õÀ¸¸é ³²ÆíÀº ¿·¿¡¼­ º­ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ²À Â¥ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çß´ä´Ï´Ù~!~



 




¼÷ÁÖµµ Å«¼ÜÀ¸·Î 3¹øÀ» µ¥Ãij»¾î ¹°±â¸¦ ²À Â¥ÁØ ´ÙÀ½ ´ÙÁ® ³õ¾Ò¾î¿ä~!~




 




µÅÁö°í±â´Â ´ÙÁüÀ°À» »ç ¿Í¼­ ÈÄÃ߶û  ¿¬µÎ ¿¡¼¾½º ¸¶´Ã°¡·ç »ý°­°¡·ç ³Ö°í ¹Ø°£À» ÇØÁÖ¾ú¾î¿ä~!~



 



ºÎÃßµµ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ´ÙÁ® ³õ¾ÒÁö¿ä~!~



 




¾ç¹èÃß ÇÑ Åëµµ äĮ·Î ½ã ´ÙÀ½ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ´ÙÁ® ÁÖ¾ú¾î¿ä~!~





 



´ç¸éµµ ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ¼­ ´ÙÁ® ³õ¾Ò¾î¿ä~!~



 



ºÎÃß¿Í ¾ç¹èÃ߸¸ »©°í ¸ðµç Àç·á¸¦ ¸ÕÀú ¼¯¾îÁØ ´ÙÀ½

 ºÎÃß¿Í ¾ç¹èÃß ³Ö¾î¼­ ¼¯¾î ÁÖ¾úÁö¿ä~!~






 



ÀÌ·¸°Ô Á¶±Ý Å« ½ºÅ×Àθ®½º ¾çǬÀ¸·Î 2¹ø ¼ÓÀ» ¸¸µé¾î

±èÄ¡Åë¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ µÎ°í Á¶±Ý¾¿ ´ú¾î¼­ »ç¿ëÇß´ä´Ï´Ù~~





 



°æºó ¸¶¸¶´Ô ºí·Î±×¿¡ ¿Ã·Á ÀÖ´Â ¸¸µÎÇÇ ÆÄ´Â °÷¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÑ ¸¸µÎÇdz׿ä~!~

¿À»ö Ä÷Π200°³¶û ÀÏ¹Ý ¸¸µÎÇÇ 200°³ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~!~


³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í Á¶±Ý¾¿ ²¨³»¼­ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä

»ö±òº°·Î 20°³¾¿ ´Ù¼¸ °¡Áö°¡ 100Àå À̳׿ä~!~




 




¸¸µÎ ¼Ó ¾öû ¸¹Áö¸¸ ¿ä·± °Í3°³¸¦ °¡Á®¾ß ¸¸µÎ 400°³¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä

¸¸µÎ 150°³ ¸¸µé°í´Â ³ÃÀå°í ¼Ó¿¡ ³Ö¾î µÎ¾ú¾î¿ä~!

¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé¸é ¹Ù·Î ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·Á¾ß Çϴµ¥ ³Ãµ¿½Ç¿¡ µé¾î°¥ ÀÚ¸®°¡ ¾ø¾î¼­

150°³¸¸ ¿ì¼± ¸¸µé¾úÁö¿ä~!~

³ª¸ÓÁö´Â ³»ÀÏ ¸¸µé·Á°í¿ä~!~



 





³²ÆíÀÌ ¸¸µé°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» Âï¾î º¸¾Ò¾î¿ä~!~¤¾¤¾

Àú´Â ¿Ô´Ù °¬´Ù Çϸ鼭 º°·Î ¸ø ¸¸µé¾ú³×¿ä~!~





 



¸¸µÎ ¸¸µé±â Áغñ ¿Ï·á À̳׿ä~!~





 



¸¸µÎÇÇ°¡ »ö±òÀÌ °ö³×¿ä~!~~



 




 



»ö±òº°·Î 5°³¾¿ ³²ÆíÀÌ ¸¸µç ¸¸µÎ ±¸°æÇϼ¼¿ä~!~¤¾¤¾




 




³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó¸®·Á°í ³Ö¾ú´Âµ¥ µé·¯ºÙÀº °ÍµéÀÌ À־ °ñ¶ó³»¾î ÂòÅë¿¡ ÂǺ¸¾Ò³×¿ä~!~





 




¿¹»ÚÁö¿ä ¤¾¤¾

 ¿¹»Û ¸¸Å­ ¸Àµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù~~~





 



³ª¸ÓÁöµµ ´õ ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ°í Á¦´ë·Î ÂòÅë¿¡ ÂǼ­ ¿Ã¸®·Á°í Çߴµ¥

¿ì¼± ¸¸µå´Â °úÁ¤¸¸ ¿Ã·Á º¸¾Ò¾î¿ä~!~

¿©·¯ ÀÌ¿ô´Ôµé 2014³â ÇÑÇØ ¸¶¹«¸® ÀßÇϽðí

¾ðÁ¦³ª ÁÁÀº Àϸ¸ °¡µæÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù~~





 

http://blog.naver.com/wjdtj54

http://blog.daum.net/limsu11

​  ±¸µ¶¹Ù·Î°¡±â

http://opencast.naver.com/WB487

 

°Ç°­½Ä¸¸µé±â, ¸¸µÎ¸¸µå´Â¹ý, ¸¸µÎ¼Ó¸¸µé±â, ½º¸¶ÀÏ·ÎÁîÀǼҹÚÇѹä, ¿À»ö¸¸µÎ, ¿ä¸®··¹½ÃÇÇ
 
½º¸¶ÀÏ·ÎÁî´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+1526]
http://blog.naver.com/wjdtj54
 
´ñ±Û (+15)  
À̱ÛÁî : ´ë´Ü Çϳ׿ä ÀÓ¸¶´©¿¤ ¾Æ¸à 2016.05.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇѺ´¸¸ : Àß º¸°í °©´Ï´Ù . 2015.08.19 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
⵿º½ºû : ¸ÀÀÖ°Ô Àß º¸°í °©´Ï´Ù 2015.01.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À̱ÛÁî : Á¤¼º¿¡ ÃßõÇÕ´Ï´ÙÇÒ·¼·ç¾ß 2015.01.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÂÞ·©¸ð : ¸¸µÎ°¡ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~~ 2015.01.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸Þ´ºÆÇö¸¸ : ¿¹»Ú°í ¸ÀÀÖ¾î º¸À̳׿ä 2015.01.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
º½ÀÌ¿À´Â±æ¸ñ¿¡¼­ : ¿À»ö¸¸µÎ°¡ ¾Æ´Ï°í À°»ö ¸¸µÎ³×¿ä ??? 2015.01.19 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
lolli : ¸¹Àº ¾ÆÀ̳׿ä..¼ö°íÇϼ̾î¿ä 2015.01.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
tnekfdl : ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î º¸À̳׿ä^^ 2015.01.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ù¶÷ÁÁÀº³¯ : ¸À³ªº¸À̳׿ä! »ö»óµµ À̻ڰí~ 2015.01.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ssy1013 : ǪÁüÇÏ°í ¸ÀÀ־À̳׿ä 2014.12.31 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
»êµ¹¸ÍÀÌ : ÁÁÀº±Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù.... 2014.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÁøÀ̸¾ : ³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ô º¸À̳׿ä. Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2014.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ÁÁÖ°³°¡À̳ª : Á¤¸» ¸À³ª°Ú¾î¿ë ~~~ . 2014.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶¥²ÛÀÚ¸® : ³Ê¹« ¸ÀÀ־À̳׿ä. Ä÷¯¸¸µÎÇǵµ ÆĴ°÷ÀÌ ÀÖ±º¿ä. ÁÁÀº Á¤º¸ Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2014.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
ÀÜÄ¡±¹¼ö ÁøÀ̸¾ Á¶È¸ : 717 Ãßõ : 0
±èÀåÇϱâ~ ±èÀå¼Ó ¸¸µé±â - µþ¿¡°Ô # / ±èÀå¼Ó¸¸µå´Â¹æ¹ý,±èÀå¾ç³ä ÇູÇѳë¶õÀå¹Ì Á¶È¸ : 24420 Ãßõ : 0