냉장고에 나 잡아봐라~ 하고 있는 야채들 먼저 먹어줘야 할거 같아서ㅜ
참치 한 캔 넣고 참치야채 전 맛있게 만들어 먹었네요^
참치야채 전
동원 황다랑어 올리브유참치 1 캔, 당근 1/3, 양파 1/2, 대파 1 대, 청양고추 1/2, 홍고추1/2, 표고버섯 조금, 새송이 1 개
다진 마늘 1 작은 술, 소금 조금, 후춧가루 조금, 달걀 4 개, 식용유 조금
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재료는 냉장고에 있는 야채 이것저것 넣으시면 되고, 참치 1 캔이면 준비 끝^
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참치는 그렇게 자주 먹는 건 아니지만 어쩌다 전이고 찌개에도 넣고 만들어 주면 다들 좋아해요
요리법도 간단하고, 맛있더라고요
야채는 커터기에 잘게 다져, 참치와 마늘, 소금, 후춧가루 넣고 반죽했어요
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달걀 넣고 반죽해, 달군 팬에 식용유를 두르고 적당하게 떠 넣어
노릇하게 부쳐내요
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만들기도 쉬운데 그 맛은 뭐 두말할 필요 없죠^
고소하고, 부드럽고^
야채도 골고루 챙겨 먹을 수 있고, 날도 흐린데 기름냄새 풍기니 식욕이 마구 돌더라고요
비도 오고 막걸리 한잔해야 하남..?
양념장에 콕! 찍어 맛있게 먹어주면 되지요^
명절에도 전만드는법 쉽겠죠? 참치야채전으로 맛있게 만들어 봅시다^
민쿡스
사벌
