½ºÅ¸¹÷½º ÀÚ¹ÙĨ ÇÁ¶óǪġ³ë Áý¿¡¼ ¸¸µé±â
ÀúÀÇ µÑ° ¾ÆµéÀº ÁßµùÀε¥.. ¹ú½áºÎÅÍ ÀÔ¸ÀÀº °í±ÞÀÌ µÇ¾î¼..
½ºÅ¸¹÷½º ¾Õ¿¡¸¸ Áö³ª°¡¸é Àú¸¦ ²¿µå±é´Ï´Ù.
Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÇÏ°í °¡ÀÚ°í...¤»¤»
¼Ó¼ÀÀº ¹Ù·Î ÀÚ¹ÙĨ ÇÁ¶óǪġ³ë¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Þ´ÞÇÑ ÃÊÄݸ´ ½Ã·´¿¡ ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò µîÀÌ µé¾î°£ ½Ã¿øÇÑ ¾óÀ½ À½·á ÀÚ¹ÙĨ ÇÁ¶óǪġ³ë¸¦ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó±¸¿ä...^^
¾ÆµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½·áÀε¥... ¸Å¹ø »çÁÖ°í ½ÍÁö¸¸...
¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ.. ½ºÅ¸¹÷½º ÀÚ¹ÙĨ ÇÁ¶óǪġ³ëÀÇ °¡°ÝÀº ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ Á¦°¡ Áý¿¡¼ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°Ô ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
±Ùµ¥.. ¸ÀÀº °ÅÀÇ ºñ½ÁÇѵ¥.. ºñ¿ëÀº Å©°Ô Àý°¨µÇÁö ¾Ê´Â °Í °°½À´Ï´Ù.¤»¤»
¿ö³« µé¾î°¡´Â Àç·áµéÀÌ ¸ðµÎ °¡°Ý´ë°¡ ÀÖ¾î¼....
±×·¡µµ Áý¿¡¼ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï..
ÇÑ ¹ø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
»ýÅ©¸² ¿Ã¸®´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é º°µµ·Î ¿Ã¸®¼Åµµ µÇÁö¸¸..
±×³É ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â ½ºÅ¸¹÷½º ¸ÅÀå¿¡¼µµ »ýÅ©¸²À» ¿Ã¸®Áö ¾Ê°Åµç¿ä...^^
|
¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò 60ml, ¿ìÀ¯ 90ml, ÃÊÄݸ´ ½Ã·´ 1Å«¼ú, ¿¬À¯ 1Å«¼ú, ¹Ù´Ò¶ó ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² 3-4 Å« ¼ú(Å©°Ô), ¾óÀ½ 12Á¶°¢, °ö°Ô °£ ÃÊÄݸ´ 1.5 Å« ¼ú. |
ĸ½¶ Ä¿ÇǸ¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò 60ml¸¦ ÃßÃâÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Áý¿¡ ÀÖ´Â ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´Àº ³ÃÀå°í¿¡ µÎ¾î ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µç µÚ
¹Í¼±â¿¡¼ °ö°Ô °¥¾Æ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò, ºÐ¼âÇÑ ÃÊÄݸ´, ¿ìÀ¯,
ÃÊÄݸ´ ½Ã·´, ¾óÀ½, ¹Ù´Ò¶ó ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ±×¸®°í ¿¬À¯¸¦ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
»çÁø¿¡ ¿¬À¯°¡ ºüÁ® Àֳ׿ä.^^
Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ Çʸ³½º ¹Ì´Ï¹Í¼±â ºí·¹µå ¾Ø °í(HR2876) Á¦Ç°Àº Àü¿ë ÅÒºí·¯ ¿ë±â¿¡ Ä®³¯À» ³¢¿ö ºÐ¼â¸¦ ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡
ÅÒºí·¯ ¿ë±â¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ´ã¾Æ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¿ë±â¿¡ ¿ë·®ÀÌ Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ¾î¼ 90ml¸¸Å ³ÖÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾óÀ½À» ³Ö°í...
¿¡½ºÇÁ·¹¼Òµµ ³Ö°í..
ÃÊÄݸ´ ½Ã·´µµ ÇÑ Å«¼ú ³Ö°í..
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº °è·®½ºÇ¬ º¸´Ù ÈξÀ ´õ Å©°Ô ¶°¼ 4 Å« ¼ú Á¤µµ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÃÊÄݸ´ ´ÙÁø °Íµµ ³Ö¾î Áֽðí...
¸¶Áö¸·À¸·Î ¿¬À¯µµ 1 Å« ¼ú ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
±âº» ºÐ¼â Ä®³¯À» ÀåÂøÇÑ ÈÄ
¹Í¼±â¿¡¼ »¡¸® °¥¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
ÄÅ¿¡ µû¶ó ÁÖ¸é ½ºÅ¸¹÷½º ÀÚ¹ÙĨ ÇÁ¶óǪġ³ë ¸¸µé±â ~~~ ³¡...
Á¦°¡ ¸ÀÀ» º¸¾Ò´Âµ¥.. °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
À̹ø ¿©¸§ ³»³» Á¦°¡ ¦Åü ½ºÅ¸¹÷½º ÀÚ¹ÙĨ ÇÁ¶óǪġ³ë¸¦ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾ú´ÂÁö... °ÅÀÇ Àü¹®°¡°¡ µÇ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÀÜ ÀÌ»óÀº ²À ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù.¤Ð¤Ð
¸ÀÀº ÁÁÀºµ¥.. ÁßµùÀÌ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Âü.. °ÆÁ¤ÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¸ÅÀÏ ÇØ´Þ¶ó°í Á¶¸£´Ï... Àúµµ ¾î¿ ¼ö ¾ø³×¿ä.
Ȥ½Ã ¿äÁò ½ºÅ¸¹÷½ºÀÇ ¸Þ´º Áß¿¡ ¾Ç¸¶ÀÇ ·¹½ÃÇÇ°¡ ÀÖÁö¿ä..
¿ö³« Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾Æ¼ ºÙ¿©Áø À̸§Àε¥.. ÇÑ ¹ø ¸ÀÀ» º¸¸é 800Kcal°¡ Èǽ ³Ñ´Â À½·á¸¦ °ÅºÎÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î Ä¡¸íÀûÀÎ ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â À½·áµéÀÌÁö¿ä...^^
±Ùµ¥.. Á¦°¡ ¿ä ÀÚ¹ÙĨ ÇÁ¶óǪġ³ë¸¦ Áý¿¡¼ ¸¸µé±â¸¦ ÇÏ¸é¼ Ä®·Î¸®°¡ °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´õ¶ó°í¿ä.^^
ÀÔ¿¡ Âø~~ Âø~~ ´Þ¶óºÙ´Â °ÍÀº Ä®·Î¸®°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ´õ¿î ¿©¸§ ´õÀ§¸¦ ³¯·Á ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À½·áÀÌ´Ï.. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ÀÜ Á¤µµ¸¸ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.^^
Àç·á¸¸ ÁغñµÇ¸é ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â À½·áÀÌ´Ï..
Áý¿¡¼ Ä«Æä³îÀÌ Áñ°Ü º¸¼¼¿ä.^^
|