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어젠 넘 더운 날이었지요? 땀이 가만히 있어도 줄줄 흐르는 것이 기운이 다 빠지는 날이었어요. 그래도 배움의 열기는 있어, 이탈리아 요리를 배우러 다녀왔답니다. 7월 한달은 아마도 이탈리아 요리 배우러 동분서주 할것 같아요 ^^ 요리가 새롭고 다양한 치즈맛을 볼수 있어, 참 좋았답니다. 간단한 요리라도 음식이 참 멋스럽구나도 느끼고, 한번쯤 꿈꾸던 세계 미식 여행도 떠나고픈 욕구가 생기더군요 ㅎㅎ 홍대근처에서 요리를 배우니 절친 이웃 동생과 만나 차도 마시고 즐거운 시간을 보내다 왔어요. 날이 더워서인지 요즘은 찬 음식이나 음료가 땡기는데요, 눈에 좋고 건강에 좋은 블루베리 스무디를 만들어 보았어요.
울가족들은 나가서 먹는 음식을 별로라 해서인지 집에서 만들어 주는 모듬 음식을 좋아한답니다. 이렇게 음료까지 만들어 주니 나가선 거의 안먹죠 ^^;; 냉동실에 블루베리를 쟁여두고 날 더운날 만들어 준다면 식구들이 좋아할거에요 ^^
블루베리스무디, 블루베리스무디 만드는법 
<재료> 블루베리 250g 플레인요거트 50g 우유 50g 아가베시럽 1T 
블랜더에 재료들을 몽땅 털어 넣고 윙윙~ 갈아 주면 끝~ 정말 쉽죠잉 ^^
건강도 챙기고 시원하게 즐길수 있는 음료에요.
무엇보다도 다른 첨가물이 들어가질 않아 더욱 좋아요. 더운 여름 이렇게 마시면 속이 펑~ 뚫릴거에요^^ 
오늘도 날이 더울것 같지요? 저를 참아 주시면 이웃님들 더욱 건강하시고 시원한 하루 보내세요 ^^ 
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해피샐러드
