³²Àº »ç°ñ±¹À¸·Î ¸¸µå´Â ¼ø´ë±¹~¼ø´ë±¹¹ä~¼ø´ë¶±±¹
ÀúÈñÁý¿¡ ¼ø´ë¿Í ¼ø´ë±¹À» ¾öû ÁÁ¾Æ¶óÇÏ´Â ÇÑ»ç¶÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä
Àú´Â ÀÌ·± °ÉÂßÇÑ À½½ÄÀº º°·ÎÀε¥ ¿ì¸®Áý µÑ°°¡ ³Ñ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ÀÌ»óÇÏ°Ô »ý°å´Ù ½ÍÀº °ÍÀº ÀÔ¿¡µµ ¾È´ë´Âµ¥ ÀÇ¿Ü·Î ¼ø´ë¸¦ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
¼ø´ë¿¡´Â ¼±Áö°¡ µé¾î°¡´Ï±î öºÐÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î¼ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌÁÒ
±¹¹°µµ Äݶó°Õ°ú Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â »ç°ñ±¹¹°·Î ²úÀÏ°Å¶ó¼ ¼ø´ë±¹Àº ¿ÏÀü ¿µ¾ç½ÄÀ̳׿ä
±×·¯°íº¸´Ï ¿ï ¾Æµéº¸´Ù´Â Á¦°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Í °°À¸³×¿ä ¤»
»ç½Ç ¸Ô´Ù³²Àº ¼ø´ë°¡ Àֱ淡 °©Àڱ⠼ø´ë±¹À» ²úÀÌ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä
»õ·Î ÁغñÇÒ °Íµµ ¾øÀÌ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´Â »ç°ñ 1ÆÑ ²¨³»°í ¸Ô´Ù³²Àº ¼ø´ë¿¡ »îÀº »çűîÁö~
µé±ú°¡·ç³ª »õ¿ìÁ£~´ëÆijª °íÃßµµ Ç×»ó Àִ°Ŵϱî~
³Î À§ÇØ Æ¯º°È÷ ²úÀΰžß~~¸¶±¸ ¸¶±¸ »ý»ö³»¸é¼ ...
¼ø´ë±¹ÀÌÁö¸¸ ¶±±¹¶±µµ °°ÀÌ ³Ö¾îºÃ¾î¿ä~
¹ä ¸»¾Æ¸Ô´Â °Å³ª º° Â÷ÀÌ°¡ ¾øÀ» °Í °°¾Æ¼¿ä
°¡·¡¶±µµ ½ÒÀÌ°í ¹äµµ ½ÒÀÌÀÝ¾Æ¿ä ¤¾¤¾
¸ÀÀÌ ÀÌ»óÇÏ¸é ´ë¹ø¿¡ ¿Ö ¿äµý°É ³Ö¾ú³Ä°í ÇÒÅÙµ¥ ¾Ï¸»¾Ê°í Àß ¸Ô³×¿ä~
-¼ø´ë±¹ Àç·áÁغñ (1ÀκÐ) -
¼ø´ë¿Í°í±â200g °¡·¡¶±100g »ç°ñ450g ¹°1ÄÅ µé±ú°¡·ç3Å«¼ú ´ëÆÄ1/2»Ñ¸® û¾ç°íÃß2°³
´Ù´ë±â~°íÃß°¡·ç3Å«¼ú ¾×Á£1Å«¼ú ûÁÖ¹ÝÅ«¼ú ¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú »ý°°¡·ç¿Í ÈÄÃß Á¶±Ý¾¿
³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎ¾ú´ø »ç°ñÀ» ¹Ì¸® ²¨³»µÎ¾ú´Ù°¡ ³¿ºñ¿¡ ºÎ¾ú¾î¿ä
Àß ¿ì·Á³½ »ç°ñ±¹Àº ¿ä·¸°Ô ¹¬°°ÀÌ µÈ´ÙÁö¿ä
ºí·¯±×ÀÌ¿ô´ÔÀ̽Š¾È¼¹æ´Ô²² ÁÖ¹®ÇÑ »ç°ñÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô Àß ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä
¿ì¸® ¾î¸Ó´ÔÀÌ ÁÖ¹®Çؼ ¸Ô´Â »ç°ñµµ ±¦Âú±¸³ª~ÇϽôõ¶ó±¸¿ä
»ç°ñÀ» ¸ÕÀú ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~
»ç°ñÀÌ ²úÀ¸¸é ¶±±¹¶±À» Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ³Ö°í ÀÍÈ÷´Â°Ô ÁÁ°Ú¾î¿ä
¶±±¹¶±µµ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´ø °ÍÀ» ²¨³Â°Åµç¿ä
¹Ì¸® 30ºÐ Á¤µµ´Â ¹°¿¡ ´ã°¡¼ ºÒ·Á¾ß ¸ÀÀÖ°Ô Àß ÆÛÁö´õ¶ó±¸¿ä
¶±±¹ÀÌ Àß À;°í ÀÖ¾î¿ä~
ÀÌ ¶§ ¼ø´ë¿Í »î¾ÆµÐ »çÅ°í±â¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
Àú´Â ¼Ò°í±â¹«±¹À» ²úÀÏ ¶§ ¾Æ·Õ»çŸ¦ ³Ö°í Ç« ²ú¿©¼ ¼Ò°í±âÀ°¼ö¸¦ ¹Ì¸® ¸¸µé°Åµç¿ä
±× ¾Æ·Õ»çŸ¦ ÆíÀ¸·Î ½ä¾î³õÀº °Çµ¥ ¸¹¾Æ¼ ¼ø´ë±¹¿¡µµ ³Ö¾îºÃ¾î¿ä
¸¸µé¾îµÐ ¾ç³äÀåµµ ¹Ý½ºÇ¬ Á¤µµ¸¸ ³Ö°í °°ÀÌ ²ú¿©¿ä
Á¤È®ÇÑ ¾ç³ä°ú °£Àº ½ÄŹ¿¡¼ °¢ÀÚÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃç¼ ³Ö¾î¸Ô´Â°Ô ÆíÇϴϱî
¿©±â¼´Â ´ëÃæÀÇ ¾ç³ä¸¸ ³Ö¾î¼ ²ú¿©¿ä
¿ä·¸°Ô º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é ½ä¾îµÐ ´ëÆÄ¿Í Ã»¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¼ø´ë´Â ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀ̸é Çüü°¡ ¾ø¾îÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä
±×·¡¼ ¶±ºÎÅÍ ³Ö¾î¼ ¸ÕÀú ÀÍÈù ÈÄ¿¡ ¼ø´ë¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä
¸¶±¸ Àú¾î´ëÁö ¸»°í °¡¸¸È÷ ²úÀÌ´Ù°¡ ´ëÆÄ¿Í °íÃ߸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä
»ç°ñ±¹¿¡´Â ºñŸ¹ÎÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ ´ëÆÄ°¡ Âû¶±±ÃÇÕÀÌ·¡¿ä
±×·¡¼ »ç°ñ±¹À» ¸ÔÀ» ¶§´Â Æĸ¦ ³Ö¾î¼ ¸Ô°ÔµÈ °Ç°¡ºÁ¿ä
¼ø´ë±¹¿¡µµ Æĸ¦ ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁÖ´Â°Ô ÁÁ°Ú³×¿ä
¿ä·¸°Ô¸¸ ²úÀÌ°í ´Ù¸¥ ¾ç³äÀº ¸ÔÀ» ¶§ ³Ö¾î¿ä
¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ ½Ä¼º¿¡ ¸ÂÃ߱⵵ ÁÁ°í ²úÀÌ´Â »ç¶÷µµ ÆíÇϱ¸¿ä
»¡¸® ½ÄÁö ¸»¶ó°í ¶Ò¹è±â¿¡´Ù Çѱ׸© ´ã¾Ò¾î¿ä~~
¿©±â¿¡ µé±ú°¡·ç¿Í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í
ÆÄ¿Í °íÃßµµ Á» ´õ ³Ö¾ú¾î¿ä~
»ç°ñ¿¡´Â ÆÄ°¡ ÁÁ´Ù´Ï±î~~¸¹ÀÌ ³Ö¾î¼ ¸Ô¾î¾ßÁÒ
¾ç³äÀå¿¡ ¾×Á£À» ³Ö¾ú´õ´Ï »õ¿ìÁ£À» ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ °£ÀÌ ¸Â³×¿ä~
Á¶±Ý ´õ ²ú¿´À¸¸é ¼ø´ë°¡ ´Ù Ç®¾îÁú »· Çß³×¿ä ¤»
¼ø´ë±¹À̶ó°í Çߴµ¥ ¶±ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸´Ï ¿ä°Ô ¶±±¹À̳Ä~¼ø´ë±¹À̳Ä~~±×·¯³×¿ä
±×·¡¼ Á¦°¡ ¼ø´ë¶±±¹À̶ó°í ÇßÁö¿ä
½ÇÇè»ï¾Æ ¶±À» Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îºÃ´Âµ¥ ´õ µé¾î°¡µµ ±¦ÂúÀ» °Í °°¾Æ¿ä
¶±ÀÌ µé¾î°£ ¼ø´ë±¹¿¡ ¹ä±îÁö ¸»¾Æ¼ Àß ¸Ô´øµ¥¿ä
¾ö¸¶°¡ ²úÀÎ ¼ø´ë±¹µµ ±×·²½Î Çϴٳ׿ä~~
¸ÀÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ°ÚÁÒ
|