재 료> 닭가슴살 통조림, 토마토, 베이비채소,블랙올리브.
드레싱소스- 발사믹식초,올리브유,소금, 통후추, 레몬즙, 파슬리가루
~이렇게 만드세요~
캔에 담긴 닭가슴살은 체에 받혀서 기름을 제거하고
접시에 닭가슴살에 소금, 후추를 뿌리고 생강즙을 넣고 약간의 밑간을 합니다.
블랙올리브는 슬라이스하여 토핑해줍니다
브로콜리,양상추, 베이비채소 토마토를 이용하여
샐러드채소를 깨끗하게 앃어서 먹기좋게 썰어서 준비합니다
드레싱 소스 만들기
분량의 재료들을 혼합하여 취향에 맞게 간을 가감하여 완성합니다
완성접시에 닭가슴살과 샐러드채소를 담고
발사믹 소스를 뿌려줍니다
레드와인 또는 모히또 한잔 곁들여 먹으면 상큼합니다 ㅋㅋ
다이어트용 메뉴로도 굿~
분위기 있게 가볍게 술한잔 하기도 좋은 메뉴입니다
부담스럽지 않은 한끼 식사~ 닭가슴살 샐러드
기분좋은 저녁 마무리 합니다
마음자라기
밥심은국력
