»ï°ã»ì·Î ¸¸µå´Â º¸½Ó°£ÀåÁ¶¸² Çѱ¹ÀεéÀÌ °¡Àå Áñ°Üã´Â À°·ù°¡ »ï°ã»ìÀ̶ó´øµ¥¿ä ÀúÈñµµ ¾ÆÀ̵éÀÌ »ï°ã»ìÀ» Âü ÁÁ¾ÆÇØ¿ä ƯÈ÷ º¸½ÓÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ¸é Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ¶ó ÇÏ¸é¼ Áý¿¡¼ ¸Ô´Â º¸½Ó°í±â°¡ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä ±×·¸°Ô ¸ÀÀÖ´Ù°í Çϴϱî ÁÁ¾Æ¼ ´õ ÀÚÁÖ ÇϰԵDZ⵵ Çϱ¸¿ä ¿©¸§¿¡ ¶¡È긮´Ù º¸¸é ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±âµµ ÇÏ´Ï±î ¿©¸§º¸¾ç½ÄÀ¸·Î »ï°èÅÁ ´ë½Å¿¡ º¸½Óµµ ÀÚÁÖ ¸Ô°Ô µÇ³×¿ä ¿À´ÃÀº º¸½Ó°í±â¸¦ °£ÀåÁ¶¸²À¸·Î Çß¾î¿ä º¸½Ó°í±â°¡ ³²¾ÒÀ» ¶§ °£ÀåÁ¶¸²À¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ°ï Çߴµ¥ ÀÌÁ¦´Â ¾Æ¿¹ óÀ½ºÎÅÍ º¸½Ó°£ÀåÁ¶¸²À¸·Î ÇØ´Þ·¡¿ä~ ´ÞÄÞ©ÇÑ °£Àå¼Ò½º·Î Á¶¸° »ï°ãº¸½Ó~
-»ï°ãº¸½ÓÀç·á- »ï°ã»ì 800g ¸¶´Ã5ÂÊ »ý°2Åç ¼ÒÁÖ3Å«¼ú º¹ºÐÀÚû ¹ÝÄÅ(100ml) ¹°
Àç·á¸¦ ´Ù ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ³Ö°í ¼úÀ̳ª º¹ºÐÀÚ±îÁö ºÎ¾îÁØ ÈÄ¿¡ °í±â°¡ 80%Á¤µµ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» ´õ ºÎ¾î¼ »î¾Ò¾î¿ä ¾Ð·Â¼ÜÀº »î´Â ½Ã°£À» ´ÜÃàÇÒ¼öµµ ÀÖ°í °í±âµµ ºÎµéºÎµéÇÏ°Ô Àß »î°Ü¼ ÁÁ¾Æ¿ä µÅÁö°í±âÀÇ ´©¸°³»¸¦ Àâ¾ÆÁÙ Çâ½Åä Á¾·ù´Â Áý¿¡ ÀÖ´Â °É·Î ÇÏ½Ã¸é µÅ¿ä ÁÖ·Î µÈÀåÀ̳ª Ä¿ÇÇ ¼ú ÆÄ ¸¶´Ã Çãºê µéÀ» ³Ö¾î¼ »î¾ÆÁֽøé ÁÁ¾Æ¿ä ¾Ð·Â¼Ü¿¡ °í±â¸¦ ³Ö°í ÁߺҷΠ»î±â ½ÃÀÛÇؼ ¾Ð·ÂÃß°¡ ¸¶±¸ µ¹±â ½ÃÀÛÇÑÈÄ 10~15ºÐ Á¤µµ ´õ »îÀ¸½Å ÈÄ¿¡ ºÒÀ» ²ô½Ã¸é µÅ¿ä ±èÀÌ ´Ù ºüÁøÈÄ¿¡ ¼ÜÀ» ¿¾ú´õ´Ï Àú·¸°Ô Àß »î¾ÆÁ³¾î¿ä Áý¿¡ ÀÖ´Â ¾Ð·Â¼ÜÀÇ Å©±â¿Í °í±â¿Í ¹°ÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ½Ã°£Àº Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ÇÑ ¹ø °æÇèÇغ¸½Ã¸é¼ ½Ã°£À» üũ ÇØµÎ½Ã¸é ´ã¿¡ º¸½Ó »îÀ» ¶§ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
ÀÌÁ¦ °£ÀåÁ¶¸²À» ÇϱâÀ§Çؼ °£Àå¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î¿ä µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º¶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÅ¿ä
¾ç³ä~Áø°£Àå2Å«¼ú ²Ü2Å«¼ú ¸À¼ú 2Å«¼ú »ý°°¡·ç 2²¿ÁýÀ» ³Ö¾î¼ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¿´¾î¿ä
±âÆ÷°¡ »ý±â¸é¼ ²ú°í ÀÖ´Â °£Àå¼Ò½º¿¡ º¸½Ó 1µ¢À̸¦ ³Ö°í Á¶·È¾î¿ä °í±âÀÇ ¾çÀº 300gÁ¤µµ Å©±â¿¹¿ä
°ñ°í·ç µ¹·Á°¡¸é¼ À±±â³ª°Ô Á¶·ÁÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä
Àá±ñ ÇÑ±è ½ÄÈùÈÄ¿¡ °í±â¸¦ ½ä¾î¿ä Àú´Â Á¢½Ã¿¡ ³õ°í ½ä¾ú¾î¿ä °£´ÜÇÑ ¿ä¸®´Â µµ¸¶º¸´Ù Á¢½Ã¿¡ ³õ°í ½ä¸é ´õ ±ò²ûÇÏ°í ÆíÇÑ °Í °°¾Æ¼¿ä
º¸½Ó¿ä¸®/º¸½Ó¸ÀÀÖ°Ô»î´Â¹ý/º¸½Ó°£ÀåÁ¶¸²¸¸µå´Â¹ý/µÅÁö°í±âµ¥¸®¾ß³¢Á¶¸²/µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º
½äÀº °í±â¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ¼~~ ³²Àº Á¶¸²¼Ò½º¸¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä~ Á¶¸²ÀåÀÌ °Ñ¿¡¸¸ ¹¯¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½Ì°Å¿ï ¼ö Àְŵç¿ä~ ¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁÁÖ½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä
Á¶¸®Áö ¾Ê°í ¸Ô´Ù³²Àº º¸½Ó°í±â´Â ½äÀºÃ¤·Î °£Àå¼Ò½º¿¡ Á¶¸®½Ã¸é µÇ±¸¿ä ³²Àº º¸½ÓÀº µ¥¿öµµ óÀ½¿¡ ¸Ô´ø ±× ¸ÀÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·¸°Ô °£ÀåÁ¶¸²À¸·Î ¸¸µé¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
°í±âÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó Á¶¸²°£ÀåÀ» ²ú¿©¼ ³²Àº º¸½Ó°í±â¸¦ ³Ö¾î¼ Á¶·Á¿ä
¹Ù´ÚÀÌ ³ë¸©³ë¸© À±±â³ª°Ô Á¶·ÁÁö¸é ±× ¶§ µÚÁý¾îÁÖ¼¼¿ä
¾Õ µÚ·Î À±±â³ª°Ô Á¶·Á³»½Ã¸é ¾ÆÀÌµé ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä
½ä¾î¼ Á¶·È±â ¶§¹®¿¡ °£Àå ¾ç³äÀÌ ´õ ±íÀÌ ¹èÀÌ°Ô µÇÁÒ Â¥Áö ¾Ê°Ô °£Àå ¾çÀ» Á¶ÀýÇϼ¼¿ä ¸¶´ÃÁ¶¸²ÀÌ ÀÖ¾î¼ °í±â¿¡ »ì¦ ¿Ã·Á¼ ¸Ô¾ú³×¿ä ¤»
¿©¸§³¯ÀÇ ¿ø±âȸº¹À» µµ¿ÍÁÙ ¿ä¸®·Î º¸½Ó¿ä¸®µµ ÁÁ¾Æ¿ä º¸½ÓÀ» °£Àå¼Ò½º¿¡ Á¶¸°°Íµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä ¿ö³« ¿ì¸®Áý ½Ä±¸µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ä¸®¶ó ´õ ÁÁ±âµµ Çϱ¸¿ä~ ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®µå½Ã°í °Ç°ÇÑ ¿©¸§ º¸³»¼¼¿ä ¿ÀÇÂij½ºÆ®¿¡ ³î·¯¿À¼¼¿ä~»çÁøŬ¸¯
|