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새롭게 시작하는 월요일이네요
행복한 시간들 보내셨지요 ^^
오늘부터 좀 맑았으면 하고 바라고 있어요
비가 매일같이 억수로 쏟아지니 온집안 꿉꿉하기만 해서
이렇게 더운날 보일러 틀고 있었네요
럭키가 넘 덥다고 헥헥 거리지만 마루 바닥의 뽀송한 감촉이 좋아서
럭키의 얼굴을 외면했다죠 ^^
여름이라 과일들이 종류별로 나와서 다양하게 먹을수 있어 참 좋아요
매일 먹으면 좋다는 견과류를 더해 과일 샐러드를 만들어 보았어요
견과류는
심장병과 성인병 예방에 좋고,
두뇌발달 촉진과 치매예방에도 좋은 식품이랍니다
젊고 윤기나는 피부, 다이어트 간식으로 선호하는 식품이죠
매일 먹으면 좋다는 견과류는 25g이면 충분하다고 합니다
울식구들도 견과류를 넘 좋아해 즐겨 먹는데
이렇게 골고루 들어간 견과류를 작은 팩에 들어 있으니
정말 좋네요
외출시나 식사 대용으로도 좋고 여행하면서 먹으면 넘 좋겠어요
하루에 한줌씩 더하는 건강 웰넛 너츠하임이에요
하루에 25g 씩 하루견과를 먹기 좋게 포장되어 있어요
웰넛에서 나오는
넛츠하임 오리지널과 넛츠하임 스위트에요
넛츠하임 오리지널은
건 크랜베리, 건블루베리, 호두, 구운 캐슈넛, 구운아몬드로
속을 채운 프리미엄 블랜딩 제품이에요
넛츠하임 스위트
건 크랜베리, 해시초코볼, 호두, 구운 캐슈넛, 구운 아몬드로
속을 채운 프리미엄 블랜딩 제품이에요
고소한 견과류 과일샐러드, 요플레 크림치즈 드레싱에 버무린 건강한 샐러드
넛츠하임 프리미엄 1봉
넛츠하임 스위트 1봉
과일 - 오렌지, 자몽, 바나나, 아보카도, 자두, 체리등
요플레 크림치즈 드레싱 - 플레인 요플레 2통, 꿀 2T, 크림 치즈 2T
레몬즙 2T
과일은 먹기 좋은 크기로 잘라 주었어요
좀더 잘잘하게 자르셔도 좋답니다
요플레 크림치즈 드레싱을 준비해요
그릇에 담고 견과류를 올려 주었어요
드레싱과 같이 버무려 담으셔도 좋지만
손님상엔 드레싱을 따로 곁들이시면 더욱 보기가 좋겠죠 ^^
견과류가 다양하게 들어가 있어 좋아요
우리가 구입하려고 할면 한가지 견과가 양들이 장난아니게 많아 고민할때가 많은데
견과류가 다양하게 들어가 고민할 필요가 없어요
과일과 견과를 담고
요플레 크림치즈 드레싱을 곁들여요
상큼하고 고소해서
울집의 인기 샐러드에요 ^^
이렇게 한입 드셔 보시면 정말 반하실걸요 ㅎㅎ
매일 아침 식사로 든든하고
도시락으로 넘 좋아요
매일 이렇게 한끼씩 먹는다면 나중엔 꿀피부가 될것 같죠 ^^
한주 시작하는 날이네요
다들 행복한 한주 보내세요 ^^
오늘의 탑에 소개
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해피샐러드
