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돼지고기와 과일이 은근히 잘어울린다는거..
요리해보신분들은 잘아실텐데요..
돼지고기와 사과도 잘 어울리지만..
돼지고기와 파인애플의 궁합도 느므 잘어울리거든요..
주말이나 휴일에 아이들 좋아하는 볶음밥을
돼지고기와 파인애플로 만들어봤어요~
 돼지고기파인애플 볶음밥
재료알아보기
돼지고기등심 100g
파인애플 원형 슬라이스 한조각
피망(또는 풋고추)
양파1/2개
소금약간
후추
포도씨유
밥한공기
돼지고기의 불포화 지방산은 미세먼지나 중금속과 결합하여
소변으로 배출시키는 효과가있고
아미노산은 나프탈렌과 벤졸,납등
중금속의 체내흡수를 막아 우리몸을 보호해준다고해요..
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주말에 돈까스 만들어 먹으려고 돼지고기 등심부위를 구입해서
그중 조금을 덜어 오늘 돼지고기 파인애플 볶음밥을
만들어보렵니다..
재료들은 먹기좋은 크기로 잘라주시고요..
볶음밥 만들 팬에 고기를 올려 바로 밑양념 해줘여..
그릇 묻히기 싫어서 걍 간편하게..ㅋ
따로 양념해서 볶음 더 좋긴하져~
포도씨유 두르고 고기가 속까지 익었겠다 싶을때
양파를 넣고 볶아주시고요..
피망(또는 풋고추) 이나 파인애플은 생으로도 먹는거니까
맨 나중에 넣어줄거예요..
고기와 양파가 볶아지면 밥을 넣어주세요..
마지막으로 피망(또는풋고추) 과 파인애플을 넣어주고.
소금과 후추로 간을 해주면..
느므느므 맛있는 한돈 파인애플 볶음밥 완성~~~~~~~~~~
주말이나 휴일 가족들 점심으로도 좋지만..
지인들과의 모임에서도 맛있게 먹을수있는
돼지고기 파인애플 볶음밥입니다..
늘 혼자먹는 점심이였는데..
아파트이웃님 놀러오라해서 함께 먹었어요~
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행복한 하루 시작하세요~
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과일짱
비바리1
