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Çع°ÀÌ Àܶà!! ÀϺ»½Ä ºÎħ°³ ¡®¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢¡¯ | 2013.03.27 | Á¶È¸:3061
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ºÎħ°¡·ç(¹Ð°¡·ç), °è¶õ, ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ¿À¡¾î¿Í Áý¿¡ ÀÖ´Â °¢Á¾ Çع°, ´ç±Ù, û¾ç°íÃß, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã, ¸¶¿ä³×Áî, µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º(ȤÀº µ·°¡½º¼Ò½º) |
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¿ì¸®³ª¶ó ºÎħ°³¿¡¼ À¯·¡µÇ¾ú´Ù´Â ÀϺ»ÀÇ Çع° ºÎħ¿ä¸® ¡®¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢' °³ÀÎ ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃç ¿©·¯ °¡ÁöÀÇ Çع°Àç·á¸¦ ³Ö°í ¸ÀÀÖ´Â ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á Áñ±â´Â¿ä¸® Àä~¡¡¼Ò½º¿Í ¿Ã¶ó°¡´Â °¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀÇ Çâ ¶§¹®¿¡ ŸÄھ߳¢¿Í ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¿ä~ ÇÏÁö¸¸ Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î´Â ŸÄھ߳¢ÀÇ ½Ä°¨º¸´Ù´Â Á¶±ÝÀº ³ªÀº°Å °°¾Æ¿ä... Àú´Â ¿ØÁö ŸÄھ߳¢ÀÇ ¼ÓÀÇ ºÎµå·¯¿òÀÌ ¾È ÀÍÀº ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×°°Àº ±âºÐÀÌ µé¾î¼¸®..¤¾¤¾;;;;; ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢´Â ŸÄھ߳¢¿Í ¸ÀÀº ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¾È±îÁö Àß ÀÍÈù°Å °°´Ù°í³ª ÇÒ±î? ¹«Æ° ÀÌ°Ç Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ ÃëÇâÀÌ´Ï ¿©±â±îÁö¸¸ ÇÏ°í, ¿À´ÃÀº ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢¸¦ ¸¸µé¾î º¸·Á±¸¿ä~ ¿ì¸®ÀÇ ºÎħ°³º¸´Ù´Â µµÅèÇؼ ÇÑÆÇÀÌ¸é ±Ý¹æ ¹è°¡ ºÎ¸¥´Ù´Â....!! ºÎħ°³Ã³·³ °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ ºÎħ°³¿Í´Â ´Ù¸¥ Á¶±ÝÀº »ö´Ù¸¥ ÀϺ»½Ä ºÎħ°³ ¿ä¸® ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢¸¦ ¸¸µé¾îº¸¾Æ¿ä~^^
Ä®·Î¸®
520kcal (1ÀκÐ)
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ºÎħ°¡·ç(¹Ð°¡·ç), °è¶õ, ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ¿À¡¾î¿Í Áý¿¡ ÀÖ´Â °¢Á¾ Çع°, ´ç±Ù, û¾ç°íÃß, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã, ¸¶¿ä³×Áî, µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º(ȤÀº µ·°¡½º¼Ò½º)
¸ÕÀú Àç·á¸¦ ¾Ä¾î, ¸Ô±âÁÁ°Ô ¼ÕÁúÇØ µÓ´Ï´Ù.
¾ßäµéÀº ä½ä°í, Çع°µéÀº ¸Ô±âÁÁ°Ô ¼ÕÁúÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.
(ÀÍÈ÷±â ½±°Ô ³Ê¹« Å©Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù. ƯÈ÷ Çع°ÀÌ ³Ê¹« Å©¸é ÀÍÈ÷´Â ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ °É¸°´ä´Ï´Ù.)
´ÙÀ½Àº ºÎħ°¡·ç(¹Ð°¡·ç)¿¡ ¹°°ú °è¶õÀ» ³Ö°í Àß Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
(¹Ð°¡·ç¸¦ ¾µ ¶§¿¡´Â »ì¦ ¼Ò±Ý°£ ÇØÁÖ¼¼¿ä.)
¾î´ÀÁ¤µµ Àß Ç®¸®¸é ¾ßä¿Í Çع°À» ³Ö°í, ³óµµ¸¦ Àß ¸ÂÃçÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä~
(ºÎħ°³º¸´Ù´Â ³óµµ°¡ ´õ £¾î¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù. )
Àß ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í, ¹ÝÁÙÀ» ¿Ã·Á ¾àÇѺҿ¡ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
(¹ÝÁ×ÀÌ µÎ²¨¿ì¹Ç·Î ¾È±îÁö ÀÍÈ÷°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â ÇÊÈ÷ ºÒÁ¶Àý Çʼö!! ³Ê¹« ºÒÀÌ ½ê¸é °Ñ¸¸ Ÿ¹ö¸®°í ¼ÓÀº ÀÍÁö ¾Ê¾Æ¿ä~ ƯÈ÷³ª ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢´Â ¸¸Á×À» µÎ²®°Ô ±¸¿ö³»±â ¶§¹®¿¡ ¾àºÒ¿¡¼ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¾È±îÁö ÀÍÈù´ä´Ï´Ù~ £©
¾çÂʸéÀÌ ´Ù Àû´çÈ÷ À;úÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ³»¾î µÎ°¡Áö ¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä~
(Àú´Â ¸¶¿ä³×Áî¿Í µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º¸¦ »ç¿ëÇß´ä´Ï´Ù.)
±× ´ÙÀ½ °¡¾²¿Àºê½Ã¸¦ ¿Ã·ÁÁֽøé ~¡¡¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢ ¿Ï¼º!!!!
¿©±â¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´À³¢¸é ¸ÀÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä~
°¡¾²¿Àºê½Ã°¡ ÀÔ¿¡ ¾È ¸ÂÀ¸½Ã¸é »©¼Åµµ »ó°ü¾øÁö¸¸, ÀÌ ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢ÀÇ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â °ÍÀ̱⵵ ÇÏ´ä´Ï´Ù. ÀÌ¿ÕÀ̸é ÁøÁ¤ÇÑ ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢¸¦ Áñ±â±âÀ§ÇØ °¡¾²¿Àºê½Ã¸¦ ¼Ò·®ÀÌ¶óµµ °°ÀÌ Áñ°Üº¸½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä~ ÀÌ·¸°Ô Áñ±â½Ã´Ùº¸¸é ¾î´À»÷°¡ ÀÌ °¡¾²¿Àºê½Ã¿À Àͼ÷ÇØÁ®¼ ´õ ÀÌ»ó °ÅºÏÇÏÁö ¾Ê´ä´Ï´Ù. Ç×»ó »õ·Ó°í, µ¶Æ¯ÇÑ Àç·áµé°ú Ä£¼÷ÇØÁö±â±îÁö´Â ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â ÀÏÀΰŠ°°¾Æ¿ä~ ±×·¸Áö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ±× Àç·áµéÀ» ¼Ò·®ÀÌ¶óµµ Áñ±â½Ã´Ù º¸¸é ¾î´À»÷°¡ Á¦°¡ ±× Àç·á¿Í Ä£ÇØÁø°É ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä~ ÀÌ·¸°Ô »õ·Î¿î ¸À°ú ¹®È¸¦ Áñ±â´Ùº¸¸é Áö·çÇÒ Æ´ÀÌ ¾ø´ä´Ï´Ù.^^ ÀÌ·¸°Ô ¼Ò¼ÒÇÑ Àç¹Ì¸¦ ã¾Æ¼ »ê´Ù´Â°Å ÀÛÀº È°·Â¼Ò¸¦ ã´Â°Å¶ø´Ï´Ù~~¤¾¤¾¤¾¤¾
http://blog.naver.com/hanami75/110149058358
(¸¹ÀÌµé ¹æ¹®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä..)
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