ÀÌÁ¨ Ãß¼®ÀÌ ÄÚ¾ÕÀ̳׿ä
¸¶À½ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐÁÖÇϽÃÁö¿ä?
À̹ø Ãß¼®Àº ¾Æ¸¶µµ Áý¿¡¼ º¸³¾°Í °°¾Æ¿ä
¹Ì¸® Ãß¼®À½½Ä ¸¸µé¾î ¸Ô°í
Ãß¼®¿¡´Â ¾Æ¸¶µµ ÂÌÂÌ ±¾À»µí Çϳ׿ä ^^;;
¼ÛÆíµµ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä
À̹ø¿£ ¿ïµþ°ú °°ÀÌ ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä
Á¦°¡ ºÎ¾ý¿¡¼ ¼ÛÆí ¸¸µç´Ù°í
»çÁøÀ» ºÎŹÇß´õ´Ï Àڱ⵵ ¸¸µç´Ù¸ç
¾î¸±Àû¿¡ ¾ö¸¶¶û ÄíÅ° ¸¸µé¶§°¡ »ý°¢³´Ù¸ç
½Å³ª°Ô ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù
¿À·£¸¸¿¡ °°ÀÌ ÁÖ¹°·°°Å¸®°í ¸¸µå´Ï
¸¶Ä¡ ¹Ì¼ú½Ã°£¿¡ Á¡Åä ¸¸µé±âó·³ Àç¹Ì³ ½Ã°£À» º¸³Â´ä´Ï´Ù
Àç·á´Â Âü»õ ¹æ¾Ñ°£¿¡¼ º¸³» Áּ̾î¿ä
http://www.dduk21.com/
ÀÌ·¸°Ô Àç·á¸¦ ÀüºÎ È¥ÇÕÇØ Ç»Àü½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù
Á¤¸» °£ÆíÇÏ°Ô ¸íÀý ¶±À» ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä
°¡·ç¿¡ À͹ÝÁ×ÇØ¿ä
¶ß°Å¿î ¹°À» ÇѽºÇ¬¾¿ ³Ö¾î »ì»ì ¼¯¾î ÁÖ°í
´Ù½Ã ¹°À» ³Ö¾î ¸»¶ûÇØÁöµµ·Ï ¹ÝÁ×À» ÇØ ÁÖ¾î¿ä
Àç·á¸¦ ¹¶ÃÄ 30g¾¿ µ¢¾î¸®·Î
¸¸µé¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä
µ¿±ÛÇÏ°Ô ¹¶ÃÄ ±ú¼Ò¸¦ ³Ö°í
¸¸µÎ¾¿À¸·Î ¸¸µé¾î
¸ð¼¸®¿¡ À̾¥½Ã°³³ª ²¿Ä¡·Î ȨÀ» ³» ÁÝ´Ï´Ù
À̹ø¿£ ¼ÛÆí¸ð¾çÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µéÁö ¾Ê°í
²É¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä
ÀÌ·¸°Ô ²É¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ°í
À§¿£ ´Ù½Ã ²É¸ð¾çÀ¸·Î ¿Ã·Á ÁÖ¾ú¾î¿ä
ÂòÅë¿¡ º¸¸¦ ±ò°í
²É¼ÛÆíÀ» ¿Ã¸®°í ´Ù½Ã º¸¸¦ µ¤½À´Ï´Ù
¼öÁõ±â°¡ »ý±â¸é¼ ¹°¹æ¿ïÀÌ ¶³¾îÁö¸é
¼ÛÆíÀÌ ÀÌ»ÚÁö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä
15ºÐÀÌ»ó Âî¸é ´Ù À;î¿ä
ÀÌ»Ú°Ô À;úÁö¿ä
À绡¸® Âù¹°¿¡ ´ã±¸¾ú´Ù°¡
Âü±â¸§°ú ¹°À» ÇÕÇÑ ±â¸§¹°À» ¹ß¶ó ÁÝ´Ï´Ù
ÀúÈñ ½Ã´ìÀ̳ª ÀÌÁ¨ ¾È°è½ÃÁö¸¸ Ä£Á¤¿¡¼µµ
¼ÛÆíÀ» Àß ¸¸µé½ÃÁú ¾Ê¾Æ¿ä
±×·¡¼ ¼ÛÆíÀ» ±¸°æÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀºµ¥
À̹ø¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¿ïµþ°ú Áñ°Å¿î ½Ã°£À» °¡Áö°Ô µÇ¾î ±â»Ú³×¿ä
¿ïµþÀÌ ´Ù ÂÇÁø ¿Ï¼ºÇ°À» ´Ù ¸øº¸°í ³ª°¡¼
±Ã±ÝÇÒ°Í °°¾Ò¾î¿ä
µ¹¾Æ¿Í¼´Â ¾ó¸¶³ª Áñ°Å¿ö ÇÏ´ÂÁö~
µþ¾ÆÀÌ°¡ ¹Ù»Ú´Ù´Â Çΰè·Î °°ÀÌ ÇÒ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥
°¡²û¾¿ ¿ä¸®µµ °°ÀÌ ¸¸µé¾î¾ß °Ú¾î¿ä
¿ª½Ã ¸íÀý¿¡ ¶±À» ¸¸µå´ÂÀÌÀ¯µµ
¾Æ¸¶µµ °¡Á·°£ÀÇ ÈÇÕÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä
°°ÀÌ ¸¸µé°í ¸Ô´Â´Ù´Â°Í
°øÁ¸ÀÇ Àǹ̰¡ ...
ÀÌ¿ô´Ôµé
¶°³ª½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹À»½Ç°Í °°¾Æ¿ä
Â÷°¡ ¸¹ÀÌ ¸·Èù´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ ¿À°í Àִµ¥¿ä
Â÷¿îÀü Á¶½ÉÈ÷, °Ç°ÇÏ°Ô Àß ´Ù³à ¿À¼¼¿ä
°Ç°ÇÏ°Ô ´Ù½Ã ºÆ¾î¿ä
Ãß¼® Àß º¸³»¼¼¿ä ~
|