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그냥 먹으면 퍽퍽하다고 가장 맛없는 부위하고 하는 닭가슴살
닭가슴살엔 기름기가 전혀없어서 다이어트에 좋답니다.
요즈음엔 닭가슴살만 따로 팔지요~
맨날~ 닭가슴살 쪄서 먹는 것도
하루 이틀은 좋아도 자주 먹다보면 질린다지요~
다양하게 나오는 닭가슴살~
훈제닭가슴살로 맛난 샐러드 만들었어요~
다이어트에 좋은 샐러드랍니다.
가지 닭가슴살 샐러드
가지,새송이 버섯과 닭고기를 함께해
한끼 식사로도 다이어트식으로도 좋은 샐러드
훈제닭가슴살로 샐러드를 만듭니다.
발효해서 더 부드럽네요~
슬라이스되어포장되어있네요~
팬에 노릇하게 구웠어요~
닭가슴살 무연인데도 훈제닭가슴살이라 그냥도 먹기 좋네요~
가지,새송이 버섯은 슬라이스해서
팬에 노릇하게 구워요~
소금,후추를 조금만 뿌려요~
가지,구운버섯을 두르고
새싹,베이비채소를 담고
훈제닭가슴살을 올려요~
따로 소스없이 그냥
구운가지에 닭을 싸서 먹어요~
담백하고 깔끔하니 좋네요~
닭안심,닭가슴살 샐러드
참나무훈제 닭가슴살,안심살
가슴살과 안심살이 훈제되어 들어있어요~
좀더 편하게 렌지에 3분정도 익혔어요~
퍼프리카,오이맛고추 채썰고, 양배추도 채썰고
있는 채소 사용하면 됩니다.
새싹채소,베이비채소 ,양배추 담고
퍼프리카 얹고 참나무 훈제 닭가슴살,안심 얹어요~
눈으로 먼저 먹는 샐러드~
다이어트에 도움이 되겠지요?
간단한 한끼 식사로도 굿~
요건~ 사과드레싱을 같이 해서 먹었답니다.
시판 샐러드보다 칼로리도 낮고 달지도않고 맛나요~
다이어트를 하실때도 단백질 섭취는 아주 중요하지요~
기름기도 없는 닭가슴살,닭안심을
다양하게 샐러드로 드시면 건강한 다이어트가 됩니다.
아침에 간단하게 한끼 식사로도 좋답니다.
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행복한노란장미
요플레a
