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요즘 날씨가 덥다보니 어찌하면 불앞에 서지않고
간단하게 식사준비를 해볼까하고 꾀를 부리게 되네요~
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냉장고에서 이런재료 찾다보니..
샐러드만큼 간단한 요리는 없는듯싶고..
냉장고속 재료만으로 착하게 만들어먹는 야채 샐러드 한접시면
간단한 한끼식사도 되겠다싶어
뚝딱뚝딱 재료준비하고 간단하게 야채샐러드 만들어봅니다..
 요리재료는요
양상추1/2통
오이1/2개
토마토1개
계란1개
맛살2개
시판 무지방샐러드드레싱
소금약간(오이절임)
이렇게 필요합니다
먼저 계란을 삶으시고..다른야채를 준비하시면 되네요~
양상추는 손으로 뚝뚝 뜯어 찬물에 담궈두시고..
샐러드 만들기직전에 물기를 빼주셔야합니다..
토마토와 계란 오이 맛살을 먹기좋은크기로 잘라 준비하세요~
넓은볼에..
재료를 보기좋게 담아주세요~
개인접시에 담으셔도 되구요~
샐러드 드레싱은 가족들 취향에 맞게 준비하시면 되는데
전 마트에서 쉽게구할수있는 폰타나 무지방 샐러드 드레싱
파인애플맛을 준비했어요~
상큼한 파인애플향이 나는 소스라
샐러드맛을 더 좋게 해주네요~
아오~
오랜만에 불앞에 서지않고 요리한가지했네요..
아니다..계란삶는다고 잠깐 가스불을 켜긴했지만..ㅋ
그래도 무더운 날씨에 이렇게 쉽고 간단하게
요리할수 있음 월매나 좋아요~
에어컨을 켜도 좋지만..여름엔 전기소비가많아
웬만한 더위쯤은 참고 견뎌야할거같아
어쩔땐 땀 빨빨흘리고 요리하고 냉수샤워하믄서
더위를 식힐때도 있답니다..
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불앞에 서있기싫은날~
간편하게 한끼식사하고싶은날
냉장고뒤져 야채샐러드 만들어보세요~
간편하고 좋은데요..ㅎ
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행복한 하루 시작하세요~
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과일짱
델리카토
