¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¸Å½ÇÀå¾ÆÂî] ¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ½ÇÆоøÀÌ ´ã±×´Â ºñ¹ý | 2012.06.08 | Á¶È¸:18394
 
ºñ¹Ù¸®1
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+8)
  Ư¸Å½Ç (ȤÀº ¿ÕƯ) 10kg, À¯±â³ó¹é¼³ÅÁ 10kg, ¼Ò±Ý ¹ÝÁÜ Ç׾Ƹ® , ȤÀº À¯¸®º´

 

 


 

ºñ¹Ù¸®ÀÇ Ä£È¯°æ ¿ä¸®Ã¥ ÃÊÆÇ 3¼â ¹ßÇà!!

°¢ ÀÎÅÍ³Ý ¼­Á¡¿¡¼­ ¼¼ÀÏÁßÀÔ´Ï´Ù.

 

 

 

 ¸Å½ÇÀå¾ÆÂ  ´ãÀ» ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.

 

Çظ¶´Ù ´©´©È÷ ¸»¾¸µå¸®Áö¸¸ ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ¸Å½ÇÀå¾ÆÂ ´ãÀ¸·Á¸é

 

¹Ýµå½Ã ÅÊÅÊÇÑ Ã»¸Å·Î ´ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé

 

Ç«Ç« ¹°·¯Á®¼­ Àå¾ÆÂîÀÇ ¿Ï¼ºµµ°¡ ¶³¾îÁú ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø°Åµç¿ä.

 

¸î³âÀ» ½ÇÇèÀ» Çغ» °á°ú ´ë±¸ÂÊ¿¡¼­´Â 5¿ù5ÀÏ ´Ü¿À°¡ ±âÁØÀ̾ú¾î¿ä.

 

Àú´Â ¿ÃÇØ Àå¾ÆÂ 10kg ´ã°í, ¾×±â½º´Â ÆнºÇØ¿ä.

 

À±´ÞÀ» »©°í °è»êÀ» Çغ¸´Ï ¾Æ¹«·¡µµ À̹øÁÖ°¡ Á¦°ÝÀϵí Çϱº¿ä.

 

¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ´ãÀ¸½Ç ºÐµéÀº °úÀ°ÀÌ ÅëÅëÇÑ Å« ¸Å½Ç·Î Àå¾ÆÂ ´ã¾Æ º¸½Ã¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

 

 

À۳⿡ ´ã¾Æ ³õÀº Àå¾ÆÂîÀÔ´Ï´Ù. ¿äÁò ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä.

 

¿ª½Ã ½Ã±â¸¦ Àß ¸ÂÃß¾î ´ã¾ÆµÎ´Ï ÀÌ·¸°Ô ÅʱÛÅʱÛÇÕ´Ï´Ù.

 

¼öÁ¦°íÃßÀå°ú , °ËÀº±ú, Åë±ú µî¸¸ ³Ö¾î ºÎÃÄ ÁÖ¸é µÇ¼¼¿ä.

 

³²µ¿»ý³×¿Í Á¶Ä«µéµµ ¾îÂ ÀÌ ¸Å½ÇÀå¾ÆÂ ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¸ð¸¨´Ï´Ù.

 

À۳⿡ ¸¹ÀÌ ´ã¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ¿ÃÇØ´Â ´ãÁö ¾ÊÀ¸·Á ÇÏ¿´À¸³ª.

 

ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ 10kg¸¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.

 

 

 

¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ¹°·¯ÁöÁö ¾Ê°Ô ´ã´Â ¹ý

 

 

 

Ư¸Å½Ç (ȤÀº ¿ÕƯ) 10kg,

 

À¯±â³ó¹é¼³ÅÁ 10kg, ¼Ò±Ý ¹ÝÁÜ

 

¿Ë±âÇ׾Ƹ® , ȤÀº À¯¸®º´

 

 

 

 

 

Çظ¶´Ù ±¸ÀÔÇÏ´Â ³óÀå¿¡¼­ ¾ËÀÌ ±½Àº û¸Å¸¦ 10kg ±¸¸ÅÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

¹°¿¡ 3¹ø Á¤µµ ¾Ä¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä.(¾à°£ÀÇ EM ¹ßÈ¿¾× Èñ¼®ÇÔ)

 

-°¡´ÉÇϸé À¯±â³óÀ¸·Î Àç¹èÇÑ ¸Å½ÇÀ» ±¸ÇÏ½É ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

¼ÒÄí¸® ³ÎÂïÇÑ °÷¿¡ ÆîÃÄ ³õ¾Æ ¹°±â°¡ À绡¸® ¸¶¸£µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

 

¼±Ç³±â ¹Ù¶÷À» ¾àÇÏ°Ô Æ²¾î ½ý¾î Á־ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

À¯¸®º´°ú ¿Ë±âÇ׾Ƹ® ¼Òµ¶Çϱâ

 

 

 

º´Àº ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼ÒÁÖ¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ²ú¿© ¼Òµ¶À» ÇÕ´Ï´Ù.

 

¹°±â ¾øÀÌ ¹Ù½Ï ¸»·Á ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

 

Ç׾Ƹ®µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼Òµ¶ÇÏ¿© Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

 

¸Í¹°·Î Àß ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ½Ã°£ÀÌ Çã¶ôµÇ´Â¸¸Å­ ¹°À» ´ã¾Æ ¿ì·Á³»°í ³ª¼­

 

¼ÒÁÖ¿Í ¼Ò±Ý ³ÖÀº ¹°À» ÆÈÆÈ ²ú¿©¼­ ¾Ä¾î ¹Ù½Ï ÇÞºµ¿¡ ¸»·ÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¸Å½Ç¾¾ ½±°Ô Á¦°ÅÇÏ´Â ¹ý

 

¸Å½ÇÀ» ¼¼¿ö¼­  ¼¼·Î·Î 4~5¹ø Ä®ÁýÀ» ±í°Ô ³À´Ï´Ù.

Å»ÇDZ⿡ Áß¾Ó¿¡ ±×´ë·Î ¼¼¿ö ³Ö°í ²Ú ´©¸¨´Ï´Ù.

(²ÀÁö ´Þ·È´ø ºÎºÐÀÌ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô)

±×·¯¸ç ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°Ô °úÀ°ÀÌ 4~5Á¶°¢À¸·Î ºÐ¸®°¡ µË´Ï´Ù.

 

(µµ±¸°¡ ÇÊ¿äÇϽźеéÀº Á¦ ºí·Î±× ±Û Âü°í)

 

 

 

ÀÌ·¸°Ô µÈ »óÅÂÀÇ ¸Å½ÇÀ»  °úÀ°¸¸ ºÐ¸®¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

 

¾¾¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ³à¼®µéÀº Ä®·Î ¸¶¹«¸® ÇÏ½Ã¸é µÇ½Ã±¸¿ä.

 

¾¾´Â ¹ö¸®¼Åµµ µÇÁö¸¸, ¹Ù¦ ¸»·Á¼­ »ÏÁ·ÇÑ ºÎºÐÀº °¡À§·Î Àß¶ó³»°í ³ª¼­

 

¹ßÁö¾ÐÆÇÀ̳ª º£°³¸¦ ¸¸µé¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

ºÐ¸®ÇÑ °úÀ°¿¡ ¼Ò±Ý ¹ÝÁÜ ³Ö°í 1½Ã°£ Àý¿´´Ù°¡

¾×À» µû¶ó ¹ö¸®°í ¿©±â¿¡  À¯±â³óÈò¼³ÅÁ¿¡ ¹ö¹«¸³´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

º´¿¡ ´ã°í Çë°ÒÀ¸·Î ÀÔ±¸ ºÀÇϱâ

 

 

°ø±â¿Í Á¢ÃËÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ¼³ÅÁÀ»  

µë»Ò ºÎ¾îÁÖ°í Çë°ÒÀ¸·Î ÀÔ±¸¸¦ ºÀÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù..

 

 

¾È±×·¯¸é ÃÊÆĸ® µî»ì¿¡ ¾Æ¸¶ ±âÀýÇÒ°Å¿¡¿ä.

 

Áß°£Áß°£ µÚÁý¾î Áֽô °Í ÀØÁö ¸¶½Ã±æ¿ä......

 

±×·¡¾ß ¼³ÅÁÀÌ Á¦´ë·Î Àß ³ì½À´Ï´Ù.

 

Àú´Â ¼ÖÀÙÀ¸·Î  ¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡  ´õ µ¤¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä.

 

¼ÖÀÙÀ» Á¶±Ý ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù..

 

³ªÁß¿¡ ¿Ï¼ºµÇ¾úÀ»¶§ ¾Æ¹«·¡µµ ¼ÖÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ°Ô ½º¸ç À־ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ°Åµç¿ä.

 

(²Üº´Àº ¼³¸í µå¸®±â À§ÇÑ  Âü°í»çÁøÀ̸ç, Àú´Â Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ë³ËÇÏ°Ô ´ã½À´Ï´Ù..)

 

 

 

 

 

 

 

¿Ï¼ºµÈ ¸Å½ÇÀå¾ÆÂîÀÔ´Ï´Ù.

 

ÀÛ³â Àå¾ÆÂîÀä ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ°Ô Àß µÇ¾ú¾î¿ä..

 

¸Å½Ç ´ã±ÙÁö Àû¾îµµ 3°³¿ùÀº Áö³ª¾ß µ¶¼ººÐÀÌ ºüÁö¸é¼­ Á¦´ë·Î ¼÷¼ºÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡

¸Å½ÇÀÇ »óŸ¦ ÁöÄѺ¸¸é¼­ µå½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

Àå¾ÆÂî¿¡¼­ ³ª¿Â ¾×±â½º´Â 6°³¿ù ´õ ¼÷¼º½ÃÄ×´Ù°¡ ¿ä¸®ÇÒ¶§ »ç¿ëÇϽðųª

»ý¼ö¿Í Èñ¼®ÇÏ¿© À½·á¼ö·Î ¸¶¼Åµµ µË´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

Áý¿¡¼­ ´ã±Ù ĮĮÇÑ °íÃßÀå¿¡ Åë±ú, ȤÀº °ËÁ¤±ú¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ¹«Ä¡¸é

 

´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁÀº ¸Å½ÇÀå¾ÆÂħ ¹ÝÂùÀÌ µÇ°Ú¾î¿ä.

 

 

 

 

 

 

¿©¸§ ±è¹ä ¼Ó ¸Å½ÇÀº ±è¹ä º¯Áú ºÎÆÐ ¹æÁö

 

 

¿©¸§¿¡ °« ÁöÀº ¹äÀ§¿¡ ÇÑÁ¡¾¿ ¿Ã·Á ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù.

 

¿©¸§Ã¶ ±è¹äÀ» ½Ò¶§ ÀÌ ¸Å½ÇÀå¾ÆÂ ÇÔ²² ³Ö¾îÁָ頱è¹äÀÌ ½±°Ô »óÇÔÀ» ¹æÁöÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

±×·¯´Ï ¿©¸§±è¹ä¿¡ ¹Ýµå½Ã ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.^^*

 

¸Å½Ç¾×Àº ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ¾î ¼ÓÀÌ ´õºÎ·è ÇÒ ¶§³ª ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

   

 

¸Å½ÇÀÇ È¿´É

 

1, »ì±Õ, Ç×±ÕÈ¿°ú

2, µ¶¼Ò¹èÃâ,

3, ¼ÒÈ­¿ëÀÌ, ¼÷ÃëÁ¦°Å

4, ºóÇ÷, »ý¸®ºÒ¼ø

5, ¸¸¼ºÇÇ·Î, ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­

6, °£±â´Éȸº¹, º¯ºñ, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú  

 

 

 

 

 

 

Á¶Ä«µéµµ ¹ÝÇعö¸°  ÅʱÛÅʱÛÇÑ  ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî`~~~

 

Àú´Â ÀÌ·¸°Ô °ËÁ¤±ú¶û ÀÏ¹Ý Åë±ú¶û ÇÔ²² ¼¯¾î ¸ÔÀ¸´Ï ÁÁ´õ±º¿ä.

 

 

 

ÅʱÛÅʱÛÇÑ ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ¸¸µå´Â ºñ¹ý 7°¡Áö

 

1, °úÀ°ÀÌ ÁÁÀº ÅëÅëÇÑ Ã»¸Å½ÇÀ» °í¸¦°Í (´Ü¿À¸¦ ±êÁ¡À¸·Î ÀÏÁÖÀÏÀÌ Àû±â

¿ÃÇØ´Â À±´ÞÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÑ´Þ ¹Ì¸® ¾Õ´ç°Ü °è»êÀ» ÇÒ °Í)

2, ¸Å½ÇÀÇ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÒ°Í(ºÎÆйæÁö)

3, Ç׾Ƹ®³ª º´ ¼Òµ¶À» Àß ÇÒ °Í(À⳿»õ¹æÁö)

4, ¼³ÅÁÀÇ ºñÀ²Àº ¾¾ »©±âÀü ¹«°ÔÀÇ µ¿·®  (ºÎÆÐ,¹°·¯Áü¹æÁö)

5, ÀÔ±¸´Â ¹Ýµå½Ã µÎ°ã Çë°ÒÀ¸·Î °¨½Î °í¹«ÁÙ·Î ¹­¾î¼­ ¶Ñ²±À» ´ÝÀ»°Í(ÃÊÆĸ® ¹æÁö)

6, Áß°£Áß°£ ¼³ÅÁÀÌ Àß ³ìµµ·Ï µÚÀû¿© ÁÙ °Í

7, 1~2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¾×ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ °úÀ°Àº ÂɱÛÂɱÛÇØÁö±â ½ÃÀÛÇϸç

À̶§´Â °úÀ°ÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î ¾×À»  Àß¹ÚÇÏ°Ô ³²±â°í

³ª¸ÓÁö´Â ¾×Àº µû·Î ºÐ¸®¸¦ ÇÏ¿© °¢°¢ µû·Î ¼÷¼º½Ãų °Í ..

 

 

 

 

 

 

¸Å½ÇÀº ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ°ú ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ ƯȿÀÓÀÌ ¿¬±¸ÀÔÁõÀÌ µÇ¾úÁÒ?

 

¹°·¯ÁöÁö ¾Ê°í ÅʱÛÅʱÛÇÑ Àå¾ÆÂ ´ãÀ¸½Ç·Á¸é.

 

µ¹¾Æ¿À´Â ÁÖ°£¿¡ ¼­µÑ·¯ ´ãÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

¸Å½ÇÁÖ³ª ¸Å½Ç½ÄÃÊ, ¸Å½ÇÈ¿¼Ò´Â Â÷ÈÄ¿¡ ´ãÀ¸¼Åµµ »ó°ü ¾ø½À´Ï´Ù.

 


 

ºñ¹Ù¸®ÀÇ Ä£È¯°æ ¿ä¸®Ã¥ ÃÊÆÇ 3¼â ¹ßÇà!!

°¢ ÀÎÅÍ³Ý ¼­Á¡¿¡¼­ ¼¼ÀÏÁßÀÔ´Ï´Ù.

 

 

 

¸Å½Ç¾¾Å»ÇDZâ, ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî, ºñ¹Ù¸®ÀÇ ¼ûºñ¼Ò¸®, Àå¾ÆÂî, ÀýÀÓ¹ÝÂù, û¸Å, ģȯ°æ¹ÝÂù.¸Å½ÇÀÇ È¿
 
ºñ¹Ù¸®1´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+389]
http://vibary.tistory.com/
 
´ñ±Û (+47)   ÇöÀç: 1 / 3
¸Þ´ºÆÇö¸¸ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2013.06.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÂÞ·©¸ð : ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ¿©¸§¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä 2013.06.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
⵿º½ºû : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.07.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ì¸®»ç¶û : ¸À³ªº¸¿©¿ä ~~~ 2012.06.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : zz 2012.06.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : zz 2012.06.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : zz 2012.06.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : zz 2012.06.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : zz 2012.06.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ù¶÷Âù¸Ó¸® : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2012.06.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Âü»õ&¹æ¾Ñ°£ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2012.06.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : ¿ì¿Í ¸À³ª°Ú¾î¿ä. 2012.06.19 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
º¸Á¶°³¿Õºñ : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä 2012.06.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ã౸¼Ò³â : Àß º¸°í°©´Ï´Ù 2012.06.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ŭ·Î¹ö4ÀÙ : »õÄÞ´ÞÄÞ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä 2012.06.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ó¿ë¾Ï : ¸Å½ÇÀ» Åë°·Î ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÌ¸é ¾ÈµÅ³ª¿ä? 2012.06.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ó¿ë¾Ï : »õ·Î¿î Á¤º¸³×¿ä ¿À´Ã ¸Å½Ç »ç¿Ô´Âµ¥ À̹æ¹ýÀ¸·Î ÇغÁ¾ß °Ú¾î¿ä^^
°¨»çÇØ¿ä 2012.06.16
ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
´Ù¸¶¾² : ¿Í¿ì 2012.06.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³ÊÃÖ°í¾ä : ¸À³ª°Ú¾î¿ä 2012.06.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ : ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ ¿ä¸®ÆÇ °ü¸®ÀÚÀÔ´Ï´Ù. ȸ¿ø´ÔÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °Ô½Ã¹°ÀÌ º£½ºÆ®±Û·Î ¼±Á¤µÇ¾î ¾¾¾Ñ 30°³¸¦ µå·È½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. 2012.06.15
0 / 1000
 
1 2 3
 
 
¿ÀÀÌÁö ¹°·¯ÁöÁö ¾Ê°Ô ´ã´Â ¹ý ºñ¹Ù¸®1 Á¶È¸ : 15446 Ãßõ : 4
¹è¯ µÎµÏÇÏ°Ô ¾ß½ÉÇѹ㠺κΰ¡ ¸ÔÀº ¾ß½ÄÀº???<»ï°ã»ìººÀ½¹ä> Äá¾Ë¸¾ÀÇȨº£ÀÌÅ·¼¼»ó Á¶È¸ : 8110 Ãßõ : 3