¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[·ç²Ã¶ó,°¨ÀÚ,¿£Ãݺñ Á¶°¢ÇÇÀÚ] ÇÇÀÚ
3°¡Áö ÇÇÀÚ~ÀÔ¸À´ë·Î °ñ¶ó ¸Ô¾î¿ä¡º·ç²Ã¶ó,°¨ÀÚ,¿£Ãݺñ Á¶°¢ÇÇÀÚ¡» | 2012.05.17 | Á¶È¸:4723
 
³ÃÀ̳«¼­Àå
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+4)
  °­·ÂºÐ 500g, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 2ÀÛÀº¼ú,GI°¡ ³·Àº ¼³ÅÖ40g,¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú,Å»ÁöºÐÀ¯ 2Å«¼ú ´Þ°¿1°³,¹° 300ml,¹öÅÍ40g ·ç²Ã¶ó ÇÇÀÚ, °¨ÀÚÇÇÀÚ ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½º ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­, ¾çÆÄÅ«°Å 1°³, »îÀº ¿Á¼ö¼ö 1ÄÅ,°¨ÀÚ 5°³,û¾ç°íÃß2°³, ÇÇÀÚÄ¡Áî ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­ ü´Ù Ä¡Áî,¼Ò±Ý,ÈÄÃß, ·ç²Ã¶ó(¿Ã¸®ºê±â¸§, ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ) ¿£Ãݺñ ÇÁ·»Ä¡ ÇÇÀÚ ¾çÆÄ Å«°Å 1°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¿£Ãݺñ 2¸¶¸®, ·¹¸óŸÀÓ,¼Ò±Ý,ÈÄÃß,¹æ¿ï Å丶Åä3°³

 

¾È³çÇϼ¼¿ä*^^*

ÄíÅ°µµ ±Á°í,À½½Äµµ ÇÏ°ø~Çß´õ´Ï ¹ã¿¡ ÀáÀÌ ½ñ¾ÆÁ®¼­ Æ÷½ºÆÃÀ» ÇÒ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä.

¾îÁ¦µµ °£½ÅÈ÷ »çÁø¸¸ ¿Ã¸®°í...¤»¤»¤»¤»

Àü¿¡ ¸¸µç 3°¡Áö ÇÇÀÚÀä.

ÇÇÀÚ ¸¸µå´Â³¯ ¼Õ´Ô°ú ÇÔ²² °°ÀÌ ¿À¼Õµµ¼Õ(?) ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÔ¸À´ë·Î °ñ¶ó ¸Ô´Â Á¶°¢ÇÇÀÚ

ÇÇÀÚ´Â µ¿±×¶õÆÒ¿¡ »ï°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î ¸Ô´Â °íÁ¤°ü³äÀ» ¹ö·Á º¸¾Æ¿ä~

»ç°¢Çü Á¶°¢ ÇÇÀÚ~

 

½Å¼±ÇÑ ÀÙÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ´Â ³à¼®Àº ·ç²Ã¶ó ÇÇÀÚ

°¡¿îµ¥ ²¸ÀÖ´Â ÇÇÀÚ´Â

¸ÅÄÞÇÑ °¨ÀÚ ÇÇÀÚ

 

Çãºê°¡ µé¾î°£ ¿£Ãݺñ ÇÁ·»Ä¡ ÇÇÀÚ

ÀÌ·¸°Ô 3°¡Áö¸¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä^^

 

Àç·á- °­·ÂºÐ 500g, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 2ÀÛÀº¼ú,GI°¡ ³·Àº ¼³ÅÖ40g,¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú,Å»ÁöºÐÀ¯ 2Å«¼ú

´Þ°¿1°³,¹° 300ml,¹öÅÍ40g

·ç²Ã¶ó ÇÇÀÚ, °¨ÀÚÇÇÀÚ

½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½º ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­, ¾çÆÄÅ«°Å 1°³, »îÀº ¿Á¼ö¼ö 1ÄÅ,°¨ÀÚ 5°³,û¾ç°íÃß2°³, ÇÇÀÚÄ¡Áî ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­

ü´Ù Ä¡Áî,¼Ò±Ý,ÈÄÃß, ·ç²Ã¶ó(¿Ã¸®ºê±â¸§, ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ)

¿£Ãݺñ ÇÁ·»Ä¡ ÇÇÀÚ

¾çÆÄ Å«°Å 1°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¿£Ãݺñ 2¸¶¸®, ·¹¸óŸÀÓ,¼Ò±Ý,ÈÄÃß,¹æ¿ï Å丶Åä3°³

 

 

º¼¿¡ ü¿¡ ³»¸° ¹Ð°¡·ç¿Í Å»ÁöºÐÀ¯,¼Ò±Ý,µå¶óÀÌ À̽ºÆ®,¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àü ¼Õ¹ÝÁ×À¸·Î 40ºÐ°£ Ä¡ ´í ´ÙÀ½

·¦À» ¾º¿ö µû¶æÇÑ°÷¿¡¼­ 1½Ã°£ °¡·® 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

°¡½º¸¦ »©°í µÕ±Û¸®±â ÇÑ ´ÙÀ½ ¸éº¸¸¦ ¾º¿ö 15ºÐ°£ Áß°£¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

 

Áß°£ ¹ßÈ¿ ¸¶Ä£ ¹ÝÁ×À»

¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î »ç°¢ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇØ ÁÖ´Â »çÀÌ

 

°¨ÀÚ´Â »î¾Æ¼­ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í ¼Ò±Ý,ÈÄÃß·Î °£À» ÇØ °¡¸é ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.

 

ÇÁ·»Ä¡ ÇÇÀÚ¿¡ µé¾î°¥ ¾çÆÄ´Â ±â¸§À» Á¶±Ý ³Ë³ËÈ÷ µÎ·ç°í

¾çÆĸ¦ Æ¢±âµí ºº¾ÆÁִµ¥¿ä.

¶Ñ²±À» µ¤¾î 5ºÐ°£ Æ¢±âµí ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

°£È¤ µÚÁý¾î ÁÖ¼¼¿ä.

ÀÌ·¸°Ô ³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÀº ¾çÆÄ¿¡ ·¹¸óŸÀÓ, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

¸¶Áö¸·¿¡ ÈÄÃß¿Í ¼Ò±Ý°£À» ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

 

ÇÑ±è ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù.

°ö°Ô ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¿Á¼ö¼ö, ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½º´Â ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­ ³Ö°í

ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

(¼Ò½º°¡ ³²À»¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä..³ªÁßÀ» À§ÇØ ³ÃÀå°í·Î Á÷Çà~~)

 

»§ÀÌ °ú ¹ßÈ¿ µÇ¾ú´Ù´Â...--a

¿ÞÂÊ¿¡´Â ¾Æ±î ¸¸µç Çãºê ¾çÆÄ ººÀ½À» ´Ù¸¥ÂÊ¿¡´Â Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.

°¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡´Â ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿î °¨ÀÚ¸¦ ¿Ã·ÁÁØ ´ÙÀ½...

 

 

¿ÞÂÊ¿¡´Â Àß°Ô ´ÙÁø ¿£Ãݺñ¿Í Å丶Å並 ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.

°¡¿îµ¥ °¨ÀÚ¿¡´Â ÇÇÀÚÄ¡Áî¿Í ¸ÅÄÞÇÑ Ã»¾ç°íÃ߸¦ ¿Ã·ÁÁÖ°í

¿À¸¥ÂÊ¿¡´Â ÇÇÀÚÄ¡Á ¿Ã¸®°í

180µµ ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ°£ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.

(¿Àºì¿¡ µû¶ó ´Þ¶ó¿ä~)

°£È¤ Å»¼ö°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¹Ø¿¡ »§ºÎÅÍ ±¸¿öÁֽðí Àç·á¸¦ ¿Ã·Áµµ ÁÁ¾Æ¿ë*^^*

 

¿£Ãݺñ°¡ ÀÌ·¸°Ô »ý°å¾î¿ä.

¿Ü±¹ ¸êÄ¡Á£°¥ ȤÀº ¿Ã¸®ºê ±â¸§¿¡ Àý¿©Áø ¸êÄ¡¶ó°í Çϴµ¥¿ä.

´¸§ÇÑ ¸À¿¡ ¿ÏÀü ¸êÄ¡Á£°¥ ÇÏ°í ¸ÀÀÌ °ÅÀÇ ºñ½Á ¾Æ´Ï ¶È°°¾Æ¿ä.

·ç²Ã¶ó ÀúÈñÁý¿¡¼­ ¾¾¾ÑÀ¸·Î ÆÄÁ¾ÇÑ ³à¼®ÀÌ ÀÌ·¸°Ô Ä¿¼­ ¸Ô°Ô µÇ¾ú¾î¿ä.

·¹¸óŸÀÓµµ »è¹ßÇؼ­ °¡Áö°í ¿À±¸¿ä.

·ç²Ã¶ó ¿Ã¸®´Â ÂÊ¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Áî°¡ ´Ù ³ìÀ»¶§Âë

ü´Ù Ä¡Á »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä.

ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ 3°¡Áö Á¶°¢ÇÇÀÚ°¡ ¿Ï¼º µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¹ßÈ¿°¡ ¾îÂ Àß µÇ¾ú´ÂÁö....

»§»§Çϳ׿ä.

¤Ñ-¤Ña Àç·á ¸¸µé´Ù°¡...¿ø·¡´Â ÀÌ·¸°Ô »§»§ÇÔÀÌ ¾Æ´Ñ Àû´çÇÑ »§»§ÇÔÀ» ¿øÇߴµ¥...

±×·ªµµ ¸ÀÀº ±¦Âú³×¿ä.

¸Ô±âÀü ·ç²Ã¶ó¸¦ ¿Ã¸®°í ¿Ã¸®ºê±â¸§°ú ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ »ì¦ »Ñ·Á ÁÖ¾ú±¸¿ä.

¿£Ãݺñ ÇÇÀÚ¿¡´Â ·¹¸óŸÀÓÀ» ¿Ã·È¾î¿ä.

°°ÀÌ µå¼Ì´ø ºÐÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù°í~ ÇϽø鼭 ¸À³ª°Ô ¸Ô¾ú´Ù°í Çϼ̴µ¥¿ä.

¾Ó~ ¿ØÁö ÇãÀüÇÔ...

ÇÇÀÚ¸¸ µå·Á¼­ ±×·±°¡ºÁ¿ä. ¤¾¤¾¤¾

¾ö¸¶´Â ³Ê¹« »§»§Çؼ­ ½È´Ù°í...--;;;

±×·¡µµ °¨ÀÚ ÇÇÀÚ´Â ¸ÅÄÞÇؼ­ ¸ÀÀÖ´Ù°í Çϼ̱¸¿ä.

·ç²Ã¶óµµ ¸ÀÀÖ´Ù°í

ÇãÁö¸¸

¾ö¸¶¸»¾¸À¸·Î´Â

¸êÄ¡ ÇÇÀÚ(?)

¿£Ãݺñ ÇÁ·»Ä¡ ÇÇÀÚ

´ÙÀ½¿¡ ¸¸µé¸é µÏ´Â´Ù´Â...¤»¤»¤» ³ó´ã¹Ý Áø´ã¹ÝÀ¸·Î ¸»¾¸ÇϽôµ¥¿ä.

Á¤¸» ½ÈÀ¸¼Ì³ªºÁ¿ä.

Àú¶û ¾ÆÁܸ¶´Â ±¦Âú´Ù°í Çߴµ¥...

3°¡Áö ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µå´Ï±ñ ÆíÇÑÁ¡

°¢ÀÚ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÇÇÀÚ¸¦ ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Ù´ÂÁ¡...

´ÜÁ¡Àº....

Á»...

Á»...

Èûµé´Ù´Â°Å.....

¤»¤»¤»¤»¤»¤»

ÇÑ°¡Áö¸¸ ÇÒ¶§º¸´Ù ÂØ±Ý Èûµé¾ú¾î¿ä ^^;;;



·ç²Ã¶ó ÇÇÀÚ, ¸ÅÄÞÇÑ °¨ÀÚÇÇÀÚ, ¿£ÃݺñÇÇÀÚ
 
³ÃÀ̳«¼­Àå´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+377]
http://blog.daum.net/tolerance79
 
´ñ±Û (+60)   ÇöÀç: 1 / 3
¸¶À½ÀÚ¶ó±â : ·ç²Ã¶ó ÇÇÀÚ ³Ê¹« ±Ù»çÇϳ׿ä 2013.09.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ôÀ¸¸ç¸ÔÀÚ : ¸Ô°í½Í´Ù 2013.05.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ìµÎ¸ñ : ÁÁ¾Æ¿ä 2013.05.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
§¼Ò±Ý : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.07.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ì±âÀ̸ð : ¸À³ª°Ù¾î¿©~ 2012.07.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÂÞ·©¸ð : °ñ¶ó ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾î ÁÁ°Ú¾î¿ä 2012.06.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
õ»çµé¾ö¸¶ : Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2012.06.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇÎÆþ : ¿Í~´©°¡ ÇØÁáÀ½ ÁÁ°Ú¾î¿ä 2012.06.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿©¿Õ¸¾ : ¸ÀÀ־¿©¿ä. 2012.06.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸Þ´ºÆÇö¸¸ : ¸ÀÀÖ°Ù¾î¿ä 2012.06.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
²¿¸¶ÀÚµ¿Â÷ºØºØ : ¾î¸Ó..¸ÀÀְڳ׿ä.¤¾¤¾ 2012.06.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö¼ö¸¶¹Ì : ¸ÀÀÖ°Ú±º¿ä 2012.06.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ì¸®»ç¶û : ¸À³ªº¸¿©¿ä ~~~ 2012.06.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Âü»õ&¹æ¾Ñ°£ : ¸ÀÀְھƿ© 2012.05.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö»§ÀÌ : ¿ÀÈ£~~~³Ñ ¸ÀÀ־À̳׿ä~ 2012.05.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
JDong : ±Ù»çÇѿ丮¿¡¿ä 2012.05.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À̱ÛÁî : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.05.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶¸¥¿Õ´«ÀÌ : À̻ڱ⵵ÇÏ¡ ´ë¹Ú... 2012.05.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æÀÌ¢½ : Àߺ¸°í°¡¿ä~ 2012.05.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
È«°úÀå : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2012.05.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2 3
 
 
¹Ø¹ÝÂù ²¢ÀÙÀå¾ÆÂî ÇÞ»ì¹Ù¶÷ Á¶È¸ : 10758 Ãßõ : 7
¹Ì¿ªÁٱ⺺À½ ÁøÀ̸¾ Á¶È¸ : 1159 Ãßõ : 2