냉장고 털어만든 착한 샐러드예요~
예전엔 이정도 재료만으로도 휼륭한 샐러드였는데..
요즘은 참 맛있고 보기좋은 샐러드 재료가 많이나와서
다양한 샐러드맛을 즐길수있어 좋은거 같아요~
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정말..너무나 평범한 샐러드~
하지만 우리입맛에 친숙한 샐러드~
야채과일샐러드..만들어 보아요~
요리재료는요..
감자2개
사과1개
오이1개
떠먹는 요거트1개
마요네즈1
레몬즙1작은술
준비되는 견과류,또는 건포도
이렇게 필요합니다
감자는 미리 삶아서 식혀두세요~
먹기좋은 크기로 잘라서 삶으면 빨리 익어서 좋기도하고
바로 버무릴수있어 좋기도 합니다..
냉장고에 있는 재료만으로 만들수있는
야채과일 샐러드예요~
꼭 이거다하는 재료가 필요한건 아니구요~
얼마든지 냉장고사정대로..
가족들 기호에맞게 준비할수 있는 샐러드입니다
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오이준비해주세요~
사과도 준비해주시는데요..
사과는 갈변하기 쉬우니까 재료 맨 마지막에 썰어서 준비하시는게 좋아요~
시판 떠먹는 요거트에 마요네즈와 레몬즙을 섞어
상큼한 소스로 만들어주세요~
마요네즈 싫으신분들은 마요네즈 빼고 소금으로 간을해주세요~
어제 토마토 연두부 샐러드만들때
요거트 소스 만들어보니 상큼하고 맛있어
오늘 또 만들었답니다
넓은볼에 준비된 과일과 야채를 담아주세요~
미리 만들어둔 소스를 뿌려주세요~
과일과 야채에 소스맛이 베이도록 잘 버무려주시고..
기호에따라 견과류나 건포도를 넣어주심 좋아요~
삶은계란을 넣어주셔도 좋구요~
요리는 언제나 취향껏~
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냉장고속 야채로 후다닥 만들어본
과일야채샐러드~
밥은 먹기싫고..
배는 약간고프고..
이럴때 간단하게 만들어 먹을수있는 샐러드예요~
고소한 견과류를 넣어주면
아삭아삭한 과일야채속에서
고소한맛을 함께 느낄수있어 샐러드가 더 맛있어 지는거 같아요~
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식사후..
출출할때..
간식겸 만들어보세요~
살찔염려 없는 과일야채 샐러드입니다~
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행복한 하루 시작하세요~
과일짱
민트랑
대가리쥐나
