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[바나나크레페] 도시락,간식
맛있는 바나나크레페 만들기 | 2011.11.15 | 조회:1502
 
노란우산00
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재료

 

크레페 5~6장

바나나 4개, 유기농 흑설탕 2큰술,  계핏가루 약간, 버터. 올리브오일,

호두 3큰술, 쵸코맛 올리고당

 

 

 

 

만드는법

 

호두는 팬에 살짝 구워 굵게 다진다

 

 

바나나는 껍질을 벗겨

5mm두께로 동글동글하게 썬다

 

달궈진 팬에 버터와 올리브오일을 두르고

흑설탕와 계핏가루를 뿌리면서

앞뒤로 살짝 노릇하게 굽는다

 

 

 

 

 

◎ 크레페 접는법

 

크레페 한쪽편에 바나나 구운것과 견과류를  넣고

반으로 접어 올린다음 돌돌 말아준다

 

* 바나나와 견과류는 모두 두뇌에 좋은 식품으로

 수험생들에게는 특히 권장하는 식품입니다

 

 

 
간식, 바나나크레페, 크레페
 
노란우산00님의 다른글보기[+10]
 
댓글 (+23)   현재: 1 / 2
꼬마청바지 : 간식으로 좋을것같습니다 2011.12.29 한줄답변리플 한줄답변신고
야옹이까꿍 : 아이들도 좋아할 간식이네요~!! 2011.11.17 한줄답변리플 한줄답변신고
애플 : 맛있겠네요.. 2011.11.16 한줄답변리플 한줄답변신고
사랑해엄마 : 잘 봤어요 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
사랑유앤미 : 맛있겠네요 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
뿍뿌기 : 잘보고 가요~ 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
뚱이랑뚱 : 맛있겠네요 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
오디네 : 잘보고가요 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
다솜 : 감사합니다. 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
최종병기 : 맛있겠네요 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
아따요 : 잘 보고 갑니다~ 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
auddk : 잘보고가요 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
시원한냉면 : 감사합니다 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
비온뒤세차 : 잘보고갑니다 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
헬스케어 : 감사합니다. 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
바다 : 잘보고 갑니다 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
고소한누룽지 : 감사합니다 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
베스트 : 잘봤습니다 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
나슬 : 간단하네요 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
세차후비옴 : 감사합니다 2011.11.15 한줄답변리플 한줄답변신고
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