¿À´ÃÀº ¾Æħ¹Ù¶÷ÀÌ ¼´ÃÇϳ׿ä. ¾ó¸¶Àü±îÁö ¹ã¿¡µµ ¾öû ´þ´õ´Ï °¡À»ÀÌ ¾î´À»õ ´Ù°¡¿À³ª¿ä? ¾îÁ¦ Á¦ ²ÞÀÇ º¸µåÆÇ¿¡ ¹«¾ù¹«¾ùÀ» ä¿ï±î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í 1½Ã°£ ¹ÝÀ» ´Þ·È½À´Ï´Ù. ¹°º´Çϳª µé°í¿ä *^^* ³·¿£ ´õ¿ö¼ 1½Ã°£¹Ý ÅÀ´õ´Ï Çö±âÁõÀÌ ³ª´õ¶ó°í¿ä. ÀÚÀü°Å Ÿ¸é¼ ²Þµµ »ý°¢ÇÏ°í ... ·¹½ÃÇǵµ »ý°¢Çߴµ¥¿ä... ¾ó¸¶Àü Àú¿¡°Ô ´Þ°¿°¨ÀÚ±¹ ¹®ÀÇÇϽŠºÐÀÌ °è¼¼¿ä.. ±×·¡¼ ¿À´ÃÀº ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ±¹ ¼Ò°³Çؾ߰ڴ٠»ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ¾ç¹èÃß¼Ò°í±â±¹. ¿À¡¾î¸¼Àº±¹. ´Þ°¿°¨ÀÚ±¹~~¸ðµÎ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê°í ¿µ¾ç ¸¹¾Æ¼ ÁÁÀº ±¹À̶ø´Ï´Ù. ¸¸µé¾îº¼±î¿ä?
*** ±âº»ÀûÀ¸·Î ±¹¿¡ µé¾î°£ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö ²úÀÌ´Â ¹ý ¿¹Àü¿¡ ¼Ò°³ÇÑÀû ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö ²úÀÌ´Â ¹ý ¹Ù·Î°¡±â ==> http://hls3790.tistory.com/800
¢¿ ¾ç¹èÃß ¼è°í±â±¹(4ÀκÐ) ¾ç¹èÃß2Àå(200g). ¼è°í±â±¹°Å¸®¿ë(150g). ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö5ÄÅ. ´ëÆÄ1/2°³. ±¹°£Àå1T¹Ý. ¼Ò±Ý1/3~1/4T»çÀÌ. ¼è°í±â ¹Ø°£ : ´ÙÁø¸¶´Ã2/3T. Âü±â¸§1/2T.ÈÄÃß°¡·ç¼Ò·®. => ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1T°í¿ä..Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù. => ±¹°£ÀåÀº Áý°£Àå(Á¶¼±°£Àå)À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.Àú´Â ½ÃÆÇÇÏ´Â ±¹°£ÀåÀ» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. => ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀº ±¹°£ÀåÀÇ Â§Á¤µµ¿¡ µû¶ó ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϼ¼¿ä.
1. ¼è°í±â´Â ±¹°Å¸®¿ëÀ¸·Î »ý°í±â ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ŰģŸ¿ÃÀ§¿¡ ¿Ã·Á Çͱ⸦ Á¦°ÅÈÄ º¼¿¡ ´ã¾Æ ´ÙÁø¸¶´Ã2/3T. Âü±â¸§1/2T. ÈÄÃß°¡·ç¼Ò·®À» ³Ö°í ¹Ø°£À» ÇØÁÝ´Ï´Ù. 2. ¾ç¹èÃß2ÀåÀº ¾Ä¾î¼ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù. ( ¾ç¹èÃß´Â ¿¬ÇÑ ¼ÓÀÙÀ» »ç¿ëÇϼ¼¿ä)
3. ³¿ºñ¿¡ ¹Ø°£ÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ Áߺҿ¡¼ ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ÇϾé°Ô °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö5ÄÅ³Ö°í ¼¾ºÒ·Î ÄÑÁØÈÄ ²úÀ¸¸é ¾ç¹èÃß ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ´Ù½Ã ²úÀ¸¸é ÁߺҷΠÁÙ¿© 5~6ºÐµ¿¾È ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.(Áß°£Áß°£ °ÅÇ°Á¦°Å) 4. 5~6ºÐ ²ú¿©¼ ¾ç¹èÃß°¡ ÀÍÀ¸¸é ±¹°£Àå1T¹Ý. ¼Ò±Ý1/3T~1/4T»çÀÌÁ¤µµ. ´ëÆÄ1/2°³ ´ÙÁø°Å¸¦ ³Ö°í Çѹø¸¸ ²úÀÌ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ==> ¶Ñ²±¿°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¢¿ ¿À¡¾î ¸¼Àº±¹(4ÀκÐ) ¿À¡¾î1¸¶¸®. ¹«1Å丷(150g). ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö5ÄÅ. ´ëÆÄ1/2°³. ±¹°£Àå1T¹Ý. ¼Ò±Ý1/3~1/4T»çÀÌ. ´ÙÁø¸¶´Ã1/2T. ÈÄÃß°¡·ç¼Ò·® => ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1T°í¿ä..Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù. => ±¹°£ÀåÀº Áý°£Àå(Á¶¼±°£Àå)À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.Àú´Â ½ÃÆÇÇÏ´Â ±¹°£ÀåÀ» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. => ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀº ±¹°£ÀåÀÇ Â§Á¤µµ¿¡ µû¶ó ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϼ¼¿ä. => ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö ²úÀÌ´Â ¹ý ¹Ù·Î°¡±â ==> http://hls3790.tistory.com/800
1. ¹«´Â 1Å丷 ÁغñÈÄ ³ª¹ÚÇÏ°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù. => ¹« 1Å丷ÀÇ Å©±â´Â µÎ²²3cm ¡¿ Áö¸§6cmÁ¤µµ¿´½À´Ï´Ù. 2. ¿À¡¾î 1¸¶¸®´Â ²®Áú Á¦°ÅÈÄ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ä½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 5ÄÅÀ» ºÎ¾îÁØÈÄ ³ª¹ÚÇÏ°Ô ½äÀº ¹«¸¦ ³Ö°í ¼¾ºÒ·Î ÄÑÁÝ´Ï´Ù. ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀ¸¸é ÁߺҷΠÁÙ¿© 5~6ºÐ ²ú¿©ÁØÈÄ ¿À¡¾î. ´ÙÁø¸¶´Ã1/2T. ±¹°£Àå1T¹Ý. ¼Ò±Ý1/3T~1/4T»çÀ̸¦ ³Ö°í 1ºÐÁ¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ´ëÆÄ1/2°³ ´ÙÁø°Å¸¦ ³Ö°í Çѹø¸¸ ²ú¿©ÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.( ¶Ñ²±¿°í ²úÀÓ) ==> ¸¶Áö¸·¿¡ ±âÈ£¿¡ µû¶ó ÈÄÃß°¡·ç¼Ò·® Ãß°¡Çϼ¼¿ä. ==> ¿À¡¾î¸¦ ³ÖÀºÈÄ ¿À·¡ ²úÀ̸é Áú°ÜÁý´Ï´Ù. »ì¦¸¸ ²úÀ̼¼¿ä. ==> ¿À¡¾î¸¼Àº±¹ÀÇ À°¼ö¿¡ ¸êÄ¡´ë½Å »õ¿ì¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¢¿ ´Þ°¿°¨ÀÚ±¹(4ÀκÐ) ´Þ°¿3°³. °¨ÀÚ2°³(á³»çÀÌÁî). ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö5ÄÅ. ´ëÆÄ1/2°³. ±¹°£Àå1T. ¼Ò±Ý1/2~1/3T»çÀÌ. ´ÙÁø¸¶´Ã1/2T. ÈÄÃß°¡·ç¼Ò·®. Âü±â¸§ µÎ¹æ¿ï. => ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1T°í¿ä..Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù. => ±¹°£ÀåÀº Áý°£Àå(Á¶¼±°£Àå)À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.Àú´Â ½ÃÆÇÇÏ´Â ±¹°£ÀåÀ» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. => ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀº ±¹°£ÀåÀÇ Â§Á¤µµ¿¡ µû¶ó ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϼ¼¿ä. => ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö ²úÀÌ´Â ¹ý ¹Ù·Î°¡±â ==> http://hls3790.tistory.com/800
1. °¨ÀÚ´Â ²®Áú Á¦°ÅÈÄ ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î 0.4 cmµÎ²²·Î ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù. ½äÀºÈÄ Âù¹°¿¡ 5ºÐ´ã±Å ³ì¸»±â Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. 2. º¼¿¡ ´ëÆÄ1/2°³¸¦ ÃÑÃÑ ½äÀº°Å ´ãÀºÈÄ ´Þ°¿3°³¸¦ ÅÍÆ®·Á »ì¦ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. ==> ´Þ°¿Àº ³Ê¹« ÀúÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ ±¹À» ²ú¿´À»¶§ ´Þ°¿ÀÇ ÇüÅ°¡ ¾ø´ä´Ï´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö5ÄÅ. °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ ²ú¿©¸é ÁߺҷΠÁÙ¿© 6ºÐ ²ú¿©ÁÖ´Ù°¡ ´ÙÁø¸¶´Ã1/2T. ±¹°£Àå1T. ¼Ò±Ý1/2~1/3T»çÀÌ. ÈÄÃß°¡·ç¼Ò·®À» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃáÈÄ... À§ 2¹ø¿¡¼ ÁغñÇÑ ´Þ°¿Ç¬ °ÍÀ» ºÎ¾îÁØÈÄ Çѹø¸¸ ¹Ù±Û ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ºñ¸°³» Á¦°Å¸¦ À§ÇØ Âü±â¸§ µÎ¹æ¿ï ³Ö¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. (¶Ñ²±¿°í ²úÀÓ) ==> Âü±â¸§ »ý·«°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â Âü±â¸§ ³ÖÀ¸¸é °í¼ÒÇÏ°í ºñ¸°³»°¡ Á¦°ÅµÇ¾î ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.
¸ðµÎ ´ã¹éÇÏ°í ¿µ¾ç°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÌÁÒ? ¾îÁ¦ ¼¼°¡Áö ±¹ ¸ðµÎ ¾ÆÀ̵éÀÌ Àß ¸Ô´õ¶ó°í¿ä. ƯÈ÷ ¾ç¹èÃß¼è°í±â±¹Àº ¾î¸° ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Â ÁýÀ̶ó¸é ¾ç¹èÃߴ ä½ä¾î¼ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä.. ¼è°í±â´Â °¥Àº ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¾ç¹èÃß°¡ ÀÌÀ¯½ÄÀç·á·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â°Å ¾Æ½ÃÁÒ? (¼Òȵµ ÀßµÇ°í ¿µ¾ç°¡ µë˜X~~´Þ´ÞÇÑ ¸À~~) ¿À¡¾î¸¼Àº±¹Àº Ưº°ÇÑ Àç·á ³ÖÁö ¾ÊÀº°Í °°Àºµ¥ °³¿îÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾óÅ«ÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇϽøé û¾ç°íÃß ¸î°³ ½ä¾î ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Þ°¿°¨ÀÚ±¹Àº ÀÏ¹Ý ´Þ°¿±¹°ú ¹¹°¡ ´Ù¸¦±î¿ä? ¸Â½À´Ï´Ù. Æ÷½ÇÆ÷½Ç ¾ÃÈ÷´Â °¨ÀÚ°¡ ¸Ô´Â ½Ä°¨µµ ÀÖ°í¿ä. ºÎµå·´°Ô ³Ñ±â´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä. ¾îÁ¦ ¼¼°¡Áö ±¹ ²ú¿©¼ Àú³á¿¡ ´Þ°¿°¨ÀÚ±¹ ¸Ô°í, ¾Æħ¿¡ ¿À¡¾î¸¼Àº±¹ ¸Ô°í, ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ç¹èÃß¼è°í±â±¹ ¾ó·È½À´Ï´Ù. ³Ãµ¿½Ç¿¡ ±¹ ¾ó¸°ÈÄ ±ÞÇÒ¶§ ÀÚ¿¬Çص¿ÈÄ ²ú¿© µå½Ã¸é ¾ó¸¶³ª ÆíÇÑÁö ¸ð¸¨´Ï´Ù. °£¸¸¿¡ ±ä Æ÷½ºÆà ÇÑ°Í °°¾Æ¿ä *^^* ¿äÁò ´þ´Ù°í... ¼¼¹ø° Ã¥ ÆíÁýÇÑ´Ù°í Èûµé¾îÇß´ø Àú¿´´Âµ¥¿ä.. ÈûºÒ²ö ³»¼ ¿ä¸®Æ÷½ºÆà ¿½ÉÈ÷ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Áñ°Å¿î ±Ý¿äÀÏ º¸³»½Ã°í¿ä. ½Â¸®ÇÏ´Â ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä~~
***ÀúÀÇ µÎ¹ø° ¿ä¸®Ã¥!! ±¸¸ÅÇϽ÷Á¸é~~ ±³º¸¹®°í ±¸¸ÅÇÏ·¯ °¡±â (Ŭ¸¯!! ). ÀÎÅÍÆÄÅ© ±¸¸ÅÇÏ·¯ °¡±â (Ŭ¸¯!!
** ¿ÁÀÌÀÇ ºí·Î±× ¹Ù·Î°¡±â ==>>http://hls3790.tistory.com/1029
|