¸ðó·³ º£ÀÌÅ·À» Çß½À´Ï´Ù.
ÀÚÁÖ ÇØ¾ß °¨°¢À» ÀÒÁö ¾Ê´Âµ¥.. ¿À·§¸¸¿¡ Çß´õ´Ï.. Áß°£Áß°£¿¡ ½Ç¼ö¸¦ ÇÏ¿©¼ ¸ð¾çÀÌ ½â ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê³×¿ä.¤Ð¤Ð
À̹ø¿¡ ¼±¹°·Î ¹ÞÀº Àü±â¿Àºì ¼º´É ½ÃÇèµµ ÇÒ °â ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀáÀÚ°í ÀÖ´Â ´ÜÆϾӱݵµ ó¸®ÇÒ °â ´ÜÆÏ»§À» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.
Àü±â ¿ÀºìÀ» »ç¿ëÇÏ¸é¼ ÁÁÀº Á¡Àº »§ÀÇ ¹Ø¸éÀÌ °ÅÀÇ Å¸Áö ¾Ê´Â ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ À§¿¡¼ ¿ÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä. ^^
Àü±â¿ÀºìÀÇ ´ÜÁ¡Àº?
¿ë·®ÀÌ ÀÛ´Ù? ±×·¡¼ ¿©·¯¹ø ±¸¿ö¾ß ÇÑ´Ù.. Á¤µµ..
±×·±µ¥ Àúó·³ ½Ä½Å 2¸íÀÌ ¾ø´Ù¸é Àû´çÇϱ⵵ ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.^^
|
10°³ ºÐ·®
°·ÂºÐ 300g, ¼³ÅÁ 10g, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 6g, ¼Ò±Ý 6g, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¿ìÀ¯ 210ml, ¹«¿°¹öÅÍ 30g, ´Þ°¿ 1°³, È£µÎºÐÅ 30g
ÆÏ¾Ó±Ý 400g,È«»ï¾×±â½º 2Å«¼ú |
º¼¿¡ °·ÂºÐÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁ, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¿ìÀ¯, ´Þ°¿, ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Àü Á¦»§±â ¹ÝÁ× ÄÚ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù.
Á¦»§±â°¡ ¾ø´Â ºÐÀº ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²ô·¯¿ö Áú ¶§±îÁö Àß Ä¡´ë ÁÖ¼¼¿ä. ¾à 15ºÐ Á¤µµ...
1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¿äÁòó·³ 30µµ¸¦ À°¹ÚÇÏ´Â ³¯¾¾¿¡´Â ½Ç³»¿¡¼µµ ¹ßÈ¿°¡ Àß µË´Ï´Ù.^^
¹ßÈ¿ µÉ µ¿¾È È£µÎºÐŸ¦ ¾àºÒ¿¡¼ »ì»ì ºº¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
±×·¯¸é ´õ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÜÆϾӱݿ¡ ººÀº È£µÎ¿Í È«»ï ¾×±â½º 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀºÀºÇÏ°Ô È«»ïÇâ°ú °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À¸·Î¿ä...
¾ÆÀ̵éÀÌ ¾´ È«»ïÀº Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Âµ¥..
ÀÌ·¸°Ô ³Ö¾î ÁÖ¾ú´õ´Ï Àß ¸Ô´õ¶ó±¸¿ä.^^
´ÜÆÏ°ú È«»ïÀÌ Àº±Ù Àß ¾î¿ï¸° ´ä´Ï´Ù.
±×·±µ¥.. ´ÜÆÏÀÌ Áú¾îÁ®¼ 2Å«¼ú ÀÌ»óÀº ¸ø ³Ö°Ú³×¿ä.¤Ð¤Ð
»§ ¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ ¿ìÀ¯ ¶§½Å 1/3À» ³ÖÀ» °É ÇÏ´Â ÈÄȸ°¡..
ÇÏÁö¸¸ ±âÂ÷´Â ¶°³µ½À´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ¹ßÈ¿°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ÁßÀ̶ó...¤Ð¤Ð
´ÜÆϾӱÝÀº 40g¾¿ ºÐÇÒÇÏ¿© 10°³¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
1Â÷ ¹ÝÁ×ÀÌ µÈ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
¼ÕÀ¸·Î ´·¯ º¸¾ÒÀ» ¶§ ÈçÀûÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¹ÝÁ×À» 10µîºÐÇÏ¿© ¾ç¼ÕÀ¸·Î µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇÏ¿© °¡½º¸¦ »© ÁÖ¼¼¿ä.
Àü ´ë·« 60g Á¤µµ¾¿ ³ª´©¾ú´õ´Ï 10°³ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¹ÝÁ× °¡¿îµ¥¿¡ °ñÀ» ¸¸µé¾î ÆϾӱÝÀ» ³Ö¾î ¿À¹«¸° ÈÄ ´Ù½Ã µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
µ¿±×¶þ°Ô µÈ ¹ÝÁ×À» Áö±×½Ã ´·¯ ³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
´©¸¥ »óÅ¿¡¼ Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ºñ´Ò·¦À» µ¤°í
½Ç¿Â¿¡¼ 40ºÐ Á¤µµ 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é Àß Ç®Àº ´Þ°¿À» ¹ÝÁ× À§¿¡ °í·ç ¹ß¶ó ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í °è·®½ºÇÂÀ¸·Î °¡¿îµ¥¸¦ Áö±×½Ã ´·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
180µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ ¾à14ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
»§±Á´Â ³¿»õ°¡ Áý¾È¿¡ Áøµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù. ^^
Ç®~~~ Ç®~~ Ç®~~~~
¾ÆÀ̵鵵 ³Ê¹« Àß ¸Ô°í..
³²Æíµµ ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.^^
»ç½Ç ´ÜÆÏ»§Àº ¾à°£ ¿¬¼¼°¡ ÀÖ´Â ºÐµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏÁö¿ä.^^
¾î¸¥µé¿¡°Ô ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¸µé ¶§ È«»ï¾×±â½º ³Ö°í ¸¸µé¸é ´õ °Ç°ÇÑ »§ÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.