µþ±â ¿À¹É·¿
(Strawberry omelet)
Á¤½Å¾ø´ø 4¿ùµµ ³¡³ª°í ´õ´õ Á¤½Å¾øÀ» 5¿ùÀÌ ¾î´À»õ ½ÃÀÛ ‰ç³×¿ä !
¹½ ¶§¹®ÀÎÁø Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ Àü 5¿ùÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä :)
»ýÀÏÀÌ ÀÖ¾î¼ ±×·±°¡ ?
¿©Æ° 5¿ùµµ ÈûÂ÷°Ô º¸³»¾ß °Ú¾î¿ä ! ¤¾¤¾
¿À´Ã ¼Ò°³ÇÒ ·¹½ÃÇÇ´Â ÀüÀÚ·»Áö·Î ¸¸µå´Â µþ±â ¿À¹É·¿ ÀÌ¿¡¿ä
¿À¹É·¿À» ÀüÀÚ·»Áö·Î ¸¸µç´Ù .. »ó»óÀÌ ¾È°¡½ÃÁÒ ?
ÀüÀÚ·»Áö Çϳª¸¸ ÀÖÀ½ °£´ÜÇÏ°Ô ¸ÀÀÖ´Â ¿À¹É·¿À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä !
»óÄÞÇÑ µþ±â¿Í ´ÞÄÞÇÑ »ýÅ©¸²ÀÌ µë»Ò µé¾î°¡ µðÀúÆ®·Î ¸Ô±â ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù ^¤µ^
´Ù °°ÀÌ ¸¸µé¾î ºÁ¿ä ~
¡é
* Àç·á *
¿À¹É·¿ ¹ÝÁ× - ÇÖÄÉÀÍ °¡·ç 100g/ ¼³ÅÁ 50g/ °è¶õ 1°³/ ¿ìÀ¯ 100ml/ ³ìÀιöÅÍ 40g
ÃæÀü¹° - »ýÅ©¸² 100ml/ ¼³ÅÁ 10g/ µþ±â Àû´ç·®
(4~5°³ ºÐ·®)
º¼¿¡ °è¶õ°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù
¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ³ìÀιöÅ͸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù
üģ ÇÖÄÉÀÍ °¡·ç¸¦ ³Ö°í ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù
³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù
ÀüÀÚ·»Áö ±×¸©¿¡ ·¦À» ¾º¿î ÈÄ ~
¹ÝÁ×À» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î µÕ±Û°Ô ÆîÄ¡¸ç ÆÒ´× ÇØÁÝ´Ï´Ù
(tip. °¡¿îµ¥´Â Àß ¾ÈÀÍÀ¸´Ï ¾ã°Ô ÆÒ´× ÇØÁÖ¼¼¿ä ~)
¿ä·¸°Ô °¡¿îµ¥´Â Á¶±Ý ¾ã°Ô, °¡ÀåÀÚ¸®´Â µÎ²®°Ô ÆÒ´×ÇØ¾ß °ñ°í·ç Àß À;î¿ä ~
±×¸©À» ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ³Ö°í ¾à 1~2ºÐ Á¤µµ µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù
(700w ±âÁØ)
¿ä·¸°Ô ¹ÝÁ×ÀÌ ÀÍÀ» Á¤µµ·Î µ¹·ÁÁÖ½É µÇ¿ä ~
µû¶æÇÒ¶§ ¹ÝÁ×À» ·¦À¸·Î °¨½Ñ ÈÄ »ì¦ ¸»¾Æ ³ÃÀå°í¿¡¼ ÇÑ ±è ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù
±× »çÀÌ¿¡ Å©¸²À» ¸¸µé¾î¿ä ~
»ýÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í »çÁøó·³ Å©¸²ÀÇ »ÔÀÌ »ì¦ ÈÖ¾îÁú Á¤µµ·Î ÈÖÇÎ ÇØÁÝ´Ï´Ù
(tip. ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç 1ts¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Â ÃÊÄÚ Å©¸²ÀÌ !)
¿À¹É·¿ ¹ÝÁ×ÀÌ ½ÄÀ¸¸é »ýÅ©¸² Â¥ÁÖ°í µþ±â ¾ñ¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º ~!
º½³¯¿¡ Áñ±â´Â »óÄÞ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ~
µþ±â ¿À¹É·¿ ÀÔ´Ï´Ù ^¤µ^
¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¸¸µé¾ú´õ´Ï ¿À¹É·¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Å©·¹Æä°¡ µÇ¹ö¸° ; ¤¾¤¾
½´°¡ÆÄ¿ì´õ »Ñ·ÁÁÖ°í ~ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¶û ÃÊÄÚĨµµ ³Ö¾îÁÖ°í ~
¸ÀÀÖ´Â Àç·áµéÀº ¸ù¶¥ ´Ù µé¾îÀÖ¾î¿ä XD !
ºÎµå·¯¿î ¿À¹É·¿°ú »ýÅ©¸², »õÄÞÇÑ µþ±â°¡ ³Ê¹«³ªµµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä !
º¸µéº¸µéÇÑ ½Ä°¨ÀÌ¶ó °¡º±°Ô ¸Ô±â ÁÁ±¸¿ä ~
»õÄÞÇÑ µþ±â°¡ µé¾îÀÖ¾î ´À³¢ÇÑ ¸Àµµ Àâ¾ÆÁà¿ä ! ¤¾¤¾
°£´ÜÇÑ µðÀúÆ®·Î Áñ±â±â ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù ^¤µ^
ÀüÀÚ·»Áö·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â µþ±â ¿À¹É·¿ !
µþ±â ½ÃÁ𠳡³ª±â Àü¿¡ ¾ð´± ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä ¢Û
http://blog.naver.com/rnh8322
|